多吃方面面會有什麼壞處

1樓：雨景

方便麵因為它「方便」，所以可以說他是大多數學生的必備食物，因為方便麵具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。但方便麵危害多多最好少吃。讓我們來看看它的「結構」。

眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。這裡簡單列舉方便麵中的幾種新增劑：

食鹽一包方便麵含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

油脂。方便麵都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長儲存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。

儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。防氧化劑。

方便麵從製成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中新增的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人全有害無益。久吃方便麵會帶來危害。

2樓：噠啉

方便麵沒營養，多吃會營養不良。

3樓：網友

含防腐劑，長時間吃營養不均衡。

長期吃麵食的好處與壞處是什麼？

4樓：信必鑫服務平臺

吃一些麵條可以有效的吸收麵條之中的葡萄糖、氨基酸和多種維生素，為新陳代謝提供能量。而且正常吃一些麵條是不會增加體重的，可以起到一定的**功效。

壞處：常吃麵食容易導致發胖，因為麵食營養豐富，因此在大量的食用後容易發胖，但是對於基本的日常三餐是完全沒有問題的。凡事應有度，任何食物都是如此，這個世上從來都沒有最好的食物，只有最好的食物搭配，因此不論再喜歡吃麵食都要注意營養的均衡。

注意事項。麵條要溫乎乎地吃：麵條的吃法有很多，而且不同的人有著不同的口味，有人喜歡吃涼麵，有人喜歡吃熱氣騰騰的油潑面，如果麵條太熱會對食道產生損傷，如果太涼則不利於消化吸收。

因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。

原湯化原食：在烹煮澱粉類食物時，表面的澱粉會散落到湯中。當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。麵湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。

以上內容參考人民網-麵條的功效與作用最適合中午食用。

百科-麵食。

長期吃麵條的壞處是什麼

5樓：熱愛冰美式

1、由於吃做麵條都比較方便，所以很多人選擇煮麵吃。因為很多人認為麵條比吃其他垃圾食品健康，也不油膩，吃起來比泡麵健康好多。不過大家要注意！

市面上的麵粉麵條魚龍混雜，部分商家為了讓顧客覺得自家面比別家口感更好，在製作麵條時會加入化學成分，所以我們一定要在挑面時一定要擦亮眼。

2、現實生活中有部分廠家為了提公升麵條的口感和防止麵條易煮爛，會把食用膠新增進麵粉裡。新增完食鍵亮用膠之後的面會十分勁道好吃。所以我們如果遇見不易斷，有彈性的麵條時，就儘量不要購買。

有些麵條的含鈉量比較高，鈉離子與維持身體的水鹽平衡有關，所以吃含鈉量比較高的麵條多了會引發高血壓等疾病。

3、多吃會導致身體發胖。麵條的含澱粉非常高，麵條它本身作為一種麵食，屬於熱量比較高的食物，中午吃比較好。它很容易產生飽腹感，能補充人體微量元素。

晚上吃則型亮世會導致身體發胖，因為晚上吃不好消化，胃部比較疲勞，營養吸收不好，容易沉澱，導致變胖。

4、對腸胃健康有害。大家都知道麵條非常容易熟，而且卜肢我們大家在吃麵條的時候，由於麵條太過於軟爛而不會充分的咀嚼，如果長期這樣飲食的話，對腸胃很不友好，長期以往就會造成腸胃不適，而且也不利於腸胃的健康。