1樓：在東嶽廟放風箏的銀木
核桃屬於堅果類，含有較多的脂肪，核桃吃多的危害是會攝入過多的脂肪，長期吃的多容易導致體內脂肪量增加，進而會增加肥胖、血脂升高、脂肪肝等發病風險，一次性吃的多可能會誘發急性胰腺炎，對於過敏體質的患者還可能會引起過敏反應。
通常一個6克左右、中等大小的核桃大概含有40大卡的熱量，脂肪含量約佔60%-70%，大量食用核桃會導致體內血脂水平增加，對於存在高脂血症等疾病的患者，可能會增加脂肪肝、動脈粥樣硬化、心腦血管栓塞等疾病的發作風險。此外，中醫認為核桃性溫味甘，食用過多還有可能提高體內溼熱程度，進而會引起大便溏洩等陰虛火旺的症狀。
但是，臨床認為核桃中含有的不飽和脂肪酸等成分對於炎症性疾病、2型糖尿病、心腦血管性疾病具有一定的好處，因此建議患者可日常進食2-3個核桃（不超過25克），但需要避免經過鹽焗、油炸的核桃。
2樓：白頭黑白白髮人
核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其營養豐富，500剋核桃肉相當於2500克雞蛋或3500克牛奶的營養價值，故被人們譽稱為「保健食品」、「長壽果」。藥補不如食補，而食補中較好的食物就是核桃。核桃對大腦神經大有補益，是健腦補腦和**神經衰弱的良藥。
據現代醫學研究證明，核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素，對保持心血管健康、保持內分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，還能減少腸道對膽固醇的吸收，很適合動脈硬化，高血壓和冠心病的病人食用。中醫認為，核桃有溫補肺腎的作用，是一種良好的強壯劑，常食用核桃，不但可以使人由瘦發胖，而且可以使人**豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。
核桃油味美且香，有很好的滋補和醫療作用。是神經衰弱、身體消瘦、高血壓和冠心病患者的良好調味食品。外用可治凍瘡。
核桃肉含油脂多，多食令人噁心嘔吐，傷肺，動風，咯血，核桃的果隔即核桃夾又叫分心木。
多吃核桃會有什麼壞處
3樓：端木吟天
一般來說，每天服用核 桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
4樓：小小呂子博
1、核桃是屬於高脂食物，如果一次食用過多很容易導致消化不良。另外因為核桃中含有的大量脂肪，如果大量食用卻不能被身體完全利用的話很容易積聚在體內，所以高血脂、肥胖人士一定不能一次過多食用，否則會加重身體負擔。
2、核桃不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時為儲存營養也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。
多食會引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。
5樓：檸檬愛美
雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在**期間適當的食用是沒有關係的，不過可以不能多吃，否則小心長胖。核桃幹是屬於堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但研究表明：
核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。雖然說核桃中含有可以量的脂肪，但是只要能夠把握住食用核桃的量，適當地食用，就不會引起發胖的結果。而且，核桃中所含有的某種物質對人體還能起到降低血糖的良好功效，抑制人體所吸收的糖分過多而出現上升的現象，從而對**起到可以的作用。
6樓：廚香萬里
核桃吃多了會對身體不利。吃多了會發生上火，噁心等症狀。同時，核桃油脂多，如果吃多了，容易發胖。如果吃太多，引起消化不良，腹脹腹瀉。
7樓：郝希榮過綢
吃核桃的壞處就是容易上火，上火可能導致腹瀉，嘔吐。
核桃吃多了會怎麼樣？有什麼危害麼？
8樓：77mealie下劃線
核桃有每天的攝入量，如果超過了這個量，即會發生一定的***。核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。
核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導致發胖。
9樓：匿名使用者
核桃吃多了會上火，主要危害如下：
1、易上火。
核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。
2、易發胖。
核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導致發胖。
3、消化不良。
核桃內油脂含量高，吃多了會非常油膩，導致腸胃無法吸收，從而引起消化不良等症狀發生。
4、腹瀉。吃多了核桃還會引起因油脂攝入過多而導致的嚴重腹瀉，嚴重者甚至還會水樣大便，出現身體脫水的情況。
早上是食用核桃的最佳時間。我們的早餐一般都不會吃太多，因此上午就會有營養供給不足的狀態。那麼在早餐時吃幾個核桃，就可以補充我們所需的營養。
而且由於上午這一時段工作內容比較繁重，消耗的能量也比較大，因此也不用擔心有發胖的危險。
10樓：檸檬愛美
可以吃，但不要吃太多。 1.核桃仁要吃的適量，核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃的太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。
2.核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。 3.
上火、腹瀉的人不宜吃，中醫上講，核桃仁性溫，火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
11樓：太一
核桃中含有豐富的營養元素，能給人體提供所需要的營養成分，很多人沒事的時候都會拿起核桃來剝幾個吃，但是越吃越香，越吃越想吃，結果一口氣吃了很多，這樣是不好的。吃多了會消化不良、容易發胖、容易上火，不管再好的食物，也要適當進食，不能吃太多，要不然營養物質堆積也會給人體帶來不好的影響。注意飲食就沒事。
12樓：歷史分析解讀
核桃吃多了會養容美顏，也是很補腦的，但是吃多了還是有危害的，比如很容易上火，因為核桃的脂肪含量是很高的，有些人不適應就會出現嘔吐的現象。
13樓：凌霄花開半夏
核桃的營養價值比較高，但是核桃吃多了也有可能會出現一些***，這種情況有可能會出現上火噁心的症狀，而且核桃中含有的脂肪非常的豐富，吃多了的話有可能會增加體重造成膽固醇升高的現象發生，所以在美食麵前還是要適量的攝入比較的好。
14樓：a歡
核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。而且核桃內油脂含量高，吃多了會非常油膩，導致腸胃無法吸收，從而引起消化不良等症狀發生。
15樓：小研百科
因為核桃油脂比較多，肥胖人士吃多了會加劇肥胖，不太適合**的人使用，而且核桃是堅果類，比較容易上火，吃多了可能會有上火的症狀，核桃吃多了還會引起消化不良和腹瀉。
16樓：58鹿港
核桃吃多了會照成肥胖，也可能出現的危害是會出現噁心乾嘔的症狀，核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火，但是適量的吃還是很好的。
17樓：詞顧北
核桃富含多種維生素，微量元素，礦物質，常吃核桃可以補腦益智，改善腦部的血液迴圈，要適當的吃。核桃吃多了，會導致胃腸道消化不良，嚴重的造成消化功能紊亂，腸道菌群失調。
18樓：開飯哥
並沒有說法說核桃吃得越多越聰明，雖然他的外形像人的腦子，但是它並沒有任何作用，吃多了是一定有危害的。
19樓：擺擺不會擺
並不是核桃吃的越多越好，任何東西都要適量，吃多了容易加重腸胃負擔，引起積食，不消化，因為核桃屬於堅果類，本身含有的油分就比較豐富。
20樓：乾燥溫度
核桃是吃得越多越會聰明，它的外貌和我們大腦類似，古人說：『』吃啥補啥」，多吃也沒啥事，但也別當飯吃。
21樓：戰無不勝的祖宗
親身體驗：胃有毛病的人吃核桃，胃會痛。
22樓：壤駟愛景秦培
西班牙科學家的一項研究表明，吃核桃可以保護心臟，降低得冠心病的概率。每天食用盎司的核桃可以降低飽和脂肪酸和膽固醇，從而降低得冠心病的危險。
我國傳統醫學認為，核桃性溫、味甘，無毒。入肺、腎、大腸三經。
核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載：
「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。另外，吃多了也不易消化。
23樓：白瑜牢榮
多吃也沒事的！核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
24樓：毛禧郟餘
基本沒有，但對胃腸的負擔太大了，核桃油脂含量高進食太多總是不易。
25樓：**營養課堂
核桃 補腦 堅果 食療 心血管疾病 脂肪酸 肥胖 深海魚 中醫。
26樓：有露桑煊
雖然物極必反，但你又吃的不多，不要緊張，沒事的，你這幾天少吃點油膩的東西，休息一下腸胃，
27樓：穀梁忠始嫣
你好，核桃有豐富的營養，沒有什麼害處的，當然也不用吃太多。
28樓：奉惜雪田宸
核桃吃多了，你的肚子一定會脹飽吧，任何食物吃過量一定有些不好啦，以後不要吃過量就好了。
29樓：殳禮戶亥
核桃雖然可以健腦，但是由於油脂成分太多，吃多了血脂可能會高，你可以把核桃仁放在白紙上試試看就知道，裡面的油脂有多少了。血脂高對血管的損傷很大，可以增加形成血栓栓子的機率，所以還是適可而止的好，而且也挺貴的呢！
30樓：網友
發胖，高血脂。
核桃油很重！核桃仁一般用打火機都能點燃。裡面的油性重，一天10個以上會就有特別的感覺了，呵呵。我那天吃了1斤核桃，連著2天我頭皮全是油，洗了馬上又出油了……
少年白髮症可以吃核桃。我一同學營養不良，頭髮都是花白的，後來出核桃和黑芝麻，很有效，頭髮沒幾天就黑了。
31樓：羿絢公良同光
對身體有好處是肯定的，但是什麼東西也不能吃多了，否則就該起反作用了。
核桃吃多了有什麼危害？
32樓：北京新東方烹飪學校
核桃的營養價值比較高，屬於一種堅果類的食物，有豐富的維生素、微量元素、植物蛋白以及不飽和脂肪酸，適當的食用具有比較好的營養作用。但是如果核桃吃得太多，也會造成一定的不良後果。可以引起消化不良，此外由於核桃裡面含有一定的熱量，吃多了也可以引起體重增加，造成肥胖。
核桃吃多了有什麼***
33樓：匿名使用者
吃核桃對身體沒有什麼危害，相反對身體有好處的。但是核桃並不能降低血脂與膽固醇的，不能用吃核桃代替對高血脂與高膽固醇的藥物**的。任何東西都要一個度，過度就不宜。
水喝多了也會水中毒，如果吃核桃太多也會消化不良的。
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