1樓：泰培勝王胭
會發胖。長期吃紅棗夾核桃對健康有益，紅棗含糖量高，糖尿病人、牙病不宜多吃，吃太多損消化功能。多吃核桃容易上火，一般每天5顆為宜。
2樓：養生會幸福
紅棗夾核桃雖然好吃,但也不能多吃,有專家說，堅持長期食用「紅棗夾核桃」對於健康有益，但卻不能過量食用。「紅棗含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且紅棗吃太多有損消化功能。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
紅棗和核桃的熱量都較高，肥胖一族也不能貪食
3樓：匿名使用者
紅棗和核桃都是有營養的滋補類食品，雖然「紅棗夾核桃」有進補功效，但是不能過量食用，每天食用幾粒紅棗和幾顆核桃就可以了，不會發胖的。
4樓：會飛的青春
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。核桃有健胃潤肺、補血養神、延年益壽等功效。紅棗和核桃的熱量都較高，一般不宜服用太多，吃多了容易上火和發胖，每天服用3-5顆就可以了
吃棗夾核桃會胖嗎？棗夾核桃**嗎？
5樓：匿名使用者
棗夾核桃適量吃來，不會胖。我喜
自歡吃越吃越美的棗夾核桃，棗很大，核桃也很飽滿！
很多人認為，核桃內含有脂肪較多，多吃容易發胖。其實，這種想法是錯誤的。
研究表明：核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。同時，吃核桃可以讓人產生飽腹感，**中的人在食用膳食前或就餐中吃一些核桃，可以增加飽腹感，能夠有效防止過量進食，對控制食量降低體重有很大幫助。
食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老。
6樓：南南錦
。。吃多會胖。。。。適量為好， **期間在飲食上除了非常油膩的不吃,但運動量每天都堅持著,效果還是不錯的。
紅棗夾核桃吃多了好不好
7樓：匿名使用者
方法/步驟
紅棗營養：健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣.如：中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.
7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.
11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e。
核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
7核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
8核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
8樓：匿名使用者
不好吃棗夾核桃雖然對我們健康有好處，棗夾核桃是屬於一種性溫、甘的食物，同時大家吃棗夾核桃還可以起到補脾益氣、養血安神的功效，同時我們吃棗夾核桃還可以起到緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等不適症狀的方法。同時在棗夾核桃中是有大量的維生素和碳水化合物存在的，這些對人體來說都是很需要的，而且棗夾核桃可以起到補養氣血、補腎固精、潤燥化痰的意義，在棗夾核桃中脂肪含量也比較高，所以是不能天天大量吃的。也不能一天內多吃
9樓：百科戰神
紅棗夾核桃雖然好吃,但也不能多吃。
1、有專家說，堅持長期食用「紅棗夾核桃」對於健康有益，但卻不能過量食用。
2、「紅棗含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且紅棗吃太多有損消化功能。
3、多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
4、紅棗和核桃的熱量都較高，肥胖一族也不能貪食。」
5、醫生表示，普通市民每天吃5顆為宜
6、另外建議市民關注產品的包裝袋上有沒有廠名、生產日期和食品許可等資訊，避免買到不合格食品。
10樓：匿名使用者
紅棗夾桃桃，一次不能吃六個以上，否則，對身體沒有好處反而有害。
11樓：我是姓崔
紅棗和核桃都是有營養的滋補類食品,雖然「紅棗夾核桃」有進補功效,但是不能過量食用,每天食用幾粒紅棗和幾顆核桃就可以了
12樓：囶咼尒
紅棗夾核桃雖然好吃,但也不能多吃，每天吃5顆為宜
，堅持長期食用「紅棗夾核桃」對於健康有益，但卻不能過量食用。「紅棗含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且紅棗吃太多有損消化功能。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
紅棗和核桃的熱量都較高，肥胖一族也不能貪食。」希望可以幫到你。
13樓：談戀愛的確如此
很好啊，紅棗，核桃都是補身體的
14樓：匿名使用者
一天之中不要吃太多，紅棗有點上火，吃太多核桃也不好。
15樓：匿名使用者
紅棗夾核桃是有營養的滋補類食品,雖然有進補功效,但是不能過量食用,每天5個就可以了。
晚上吃紅棗夾核桃會胖嗎？每天最多可以吃幾個？
16樓：
吃核桃不會長胖的。食用30剋核桃,就可以輕鬆攝入蛋白質(4克)和膳食纖維(2克),膳食纖維不僅促進排便,
17樓：匿名使用者
不會胖的，適量吃棗夾核桃對身體有益，而且大棗可以補血，核桃營養豐富而且能夠增加飽腹感，**的時候吃棗夾核桃還是不錯的，但是也要適量吧，5-7顆。我就經常吃越吃越美的棗夾核桃，果實大，實惠！
18樓：
你好，孕期可以吃大棗夾核桃，大棗養氣補血，核桃益智健腦，到不宜多吃，每天1-2枚即可。
紅棗夾核桃，好好吃，吃多了會不會胖
19樓：會飛的青春
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。核桃有健胃潤肺、補血養神、延年益壽等功效。紅棗和核桃的熱量都較高，一般不宜服用太多，吃多了容易上火和發胖，每天服用3-5顆就可以了
天天吃紅棗夾核桃會不會胖啊
20樓：匿名使用者
紅棗大的一次3粒。中等的一次4粒，小的一次5粒，核桃3個，一天一次，就不會發胖。這個季節天天吃要上火，吃上火了你還要花錢去買瀉火藥不划算，你一週吃兩次就可以了，冬天可以一週吃4次。
21樓：檸檬愛美
您好，吃核桃不會胖，適量吃還可以幫助**。吃任何食物都必須適量得當，吃核桃也不例外。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
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22樓：誠昌紅棗
天天吃會上火的，偶爾吃2~3個就沒事的，吃其它東西也是，多吃肯定是不好 的啦
23樓：孔嘛哦
嗯，這要看你平時的飲食了
大棗夾核桃是不是不能一下吃的太多？
24樓：植物網
紅棗夾核桃，不能食用過量，一天最多吃5顆。
紅棗食用過多有損消化功能，而且紅棗的含糖量高，糖尿病、牙病患者不能多吃，同時紅棗的補鐵作用因其是「植物鐵」，也沒有其他肉食補鐵效果好。而核桃夾在紅棗裡，最多是改善了口感，讓一些不愛吃核桃的人也開始吃了，但因其夾在棗裡，不能多吃，攝入量有限，也不能過於迷信所謂的補腦功效。
紅棗的含糖量高，而核桃的脂肪含量高，所以紅棗夾核桃即使是正常人也不宜過多食用。而對於血糖較高和血脂比較高的人來說，尤其要注意，因為紅棗屬於增糖指數高的食品，即使血糖可以控制的病人，一天最多也就能吃一顆，其他糖尿病人則不食用為好。
另外，對於**一族來說，脂肪較高、能量較高的核桃也應該少吃，不可貪食。
25樓：lh是賤人
什麼東西都有一定的量，每天吃七八個就可以了，多吃對身體沒有更多好處
棗吃多了會胖嗎，吃紅棗會胖嗎？
您好，棗在食物中的補益作用是非常好的。有健脾胃和生血的功效。這個是可以每天食用幾個來保健的。同時沒有證據說明吃棗會導致肥胖的說法。肥胖的情況是有氣機不同或痰溼等因素影響情況。建議中醫脈診進行辨證施治 較好。吃紅棗會胖嗎？紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。長期服用紅棗肚子會容...
晚上吃紅棗夾核桃會胖嗎？每天最多可以吃幾個
不會胖的，適量吃棗夾核桃對身體有益，而且大棗可以補血，核桃營養豐富而且能夠增加飽腹感，的時候吃棗夾核桃還是不錯的，但是也要適量吧，5 7顆。我就經常吃越吃越美的棗夾核桃，果實大，實惠！每天吃一個核桃和適當多的紅棗對身體有好處。核桃不要一次吃很多，不能一口吃個胖子。你好，孕期可以吃大棗夾核桃，大棗養氣...
晚上吃棗會胖嗎，晚上吃青棗會胖嗎？
不會的。紅棗吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不會發胖的。中醫認為，紅棗具有 健脾，養血 的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有 的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白...