1樓：匿名使用者
人體就像一個機器，進食就像是給這個機器充電。不管吃什麼，當你吃的東西的能量大於你每天自身消耗的能量，那麼就會以脂肪的形式儲存下來，也就是會胖。雜糧饅頭也是碳水化合物，屬於能量較高的食物，提倡吃雜糧是因為它營養豐富不像普通饅頭那麼單一，但不是說吃它就不會胖，吃多了肯定會胖。
去網上搜一搜零卡食物，那種食物能量低，多吃點沒關係。
雜糧饅頭吃了會胖嗎
2樓：匿名使用者
吃少不會，一次吃多了就會胖哦！因為饅頭碳水化合物很高~雜糧饅頭的做法
1.將小麥麵粉， 蕎麥麵粉和苦蕎粉放入一面盆中混勻，加入酵母，倒入溫水和成光滑的麵糰
2.將麵糰放入食品塑料袋裡，紮緊口放入冰箱冷藏過夜。第二天隨時可以拿出蒸饅頭或者烙發麵餅，十分方便上班的煮婦們
3.拿出麵糰，加0.5克的鹼面，要充分揉勻。
切開面團表面的氣孔很均勻，聞起來也沒有酸味，就可以啦。要想做出好吃的饅頭，一是要把麵糰揉到揉勻，二是要放點食用鹼面，酸鹼中和，這樣蒸出的饅頭會有一股小麥的香味，而且很有嚼頭。經過冷藏發酵幾個小時後，麵糰比較好揉。
關於每次要加多少鹼面要看麵糰發酵的程度，最好是一點一點的加，不要一次加太多
4.把麵糰分割成五個小麵糰，滾圓，餳15分鐘5.放開水鍋中蒸10分鐘即可
3樓：iiu鈥唄
不會，願意胖的人喝水也長膘
4樓：有志青年
不會的，這樣會更健康
吃雜糧饅頭會發胖嗎
5樓：匿名使用者
粗糧是絕對健康康遊醫，粗糧和更多的碳水化合物（纖維素，澱粉），纖維素能促版進腸道蠕動，幫助權消化。除了含蛋白質，維生素......因為攝入過多的熱量
肥胖被作為脂肪儲存在體內（腹膜大網膜），腰部和大腿臀部容易堆積脂肪，防止肥胖，必須控制食量，不能吃太多多！
通俗的講就是粗糧粗糧，啊......
大豆磷脂含量超過食用有助於預防肝臟疾病，神經細胞也需要吃磷脂花生，因為花生適量的醬油啊玉米高脂肪的肝損傷吃大量玉米被認為是能夠吃長壽
吃雜糧饅頭會發胖嗎？
6樓：嚳驢
根據資料顯示，每一百克的雜糧饅頭就有約124大卡的熱量。但是相對大米的346大卡來說算是熱量較低的哦，而且即使是在**的親們也是可以吃的，因為雜糧饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，是在**期間可以吃的，即使是吃多了也不會胖哦。
如果是以30分鐘為一單位的話，打籃球消耗熱量165千卡，開汽車55千卡，做家務67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡。所以，雜糧饅頭的熱量並不高，而且營養價值很高。
吃雜糧饅頭會胖麼
7樓：火腿燉蘑菇
粗糧更有營養,我經常吃的
但是做時要多放些水,煮粘一點,這樣實際上吃的比較少 ,晚上只吃菜,不吃或只吃一點澱粉類食物
吃之前先喝兩大碗湯,這樣減的很快(因為事實上吃的很少)總之你要快速**就熬上一個星期,吃的比平時少一半可以一週減上5,6斤
8樓：遠山近水
吃少不會，一次吃多了就會胖哦！因為饅頭碳水化合物很高~
望採納！
9樓：木頭人
不會 這個是粗糧 一般吃了都是比較好的
10樓：豆豆
不會的哈 這個是粗糧
11樓：野山彤糜波
人體就像
bai一個機器，進食就像是du給這個機器zhi充電。不管吃dao
什麼，當你吃的東西的能量大回於你每天自身消耗答的能量，那麼就會以脂肪的形式儲存下來，也就是會胖。雜糧饅頭也是碳水化合物，屬於能量較高的食物，提倡吃雜糧是因為它營養豐富不像普通饅頭那麼單一，但不是說吃它就不會胖，吃多了肯定會胖。去網上搜一搜零卡食物，那種食物能量低，多吃點沒關係。
12樓：沃麥畢芃
粗糧是絕對健康康遊醫，粗糧和更多的碳水化合物（纖維素，澱粉），纖內維素能促進腸道蠕動，容幫助消化。除了含蛋白質，維生素......因為攝入過多的熱量
肥胖被作為脂肪儲存在體內（腹膜大網膜），腰部和大腿臀部容易堆積脂肪，防止肥胖，必須控制食量，不能吃太多多！
通俗的講就是粗糧粗糧，啊......
大豆磷脂含量超過食用有助於預防肝臟疾病，神經細胞也需要吃磷脂花生，因為花生適量的醬油啊玉米高脂肪的肝損傷吃大量玉米被認為是能夠吃長壽
13樓：蒲山彤齊彬
根據資料顯示bai
，每一百克的雜糧饅
du頭就有zhi約124大卡的熱量。但是相對大米dao的346大卡來說算是熱版
量較低的哦，而且即權使是在**的親們也是可以吃的，因為雜糧饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，是在**期間可以吃的，即使是吃多了也不會胖哦。
如果是以30分鐘為一單位的話，打籃球消耗熱量165千卡，開汽車55千卡，做家務67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡。所以，雜糧饅頭的熱量並不高，而且營養價值很高。
饅頭是面嗎，饅頭吃了會胖嗎，饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎
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