1樓：陝西創業娃
麵食,用面製作的食品的總稱 麵食是澱粉含量很高。饅頭面包之類都是麵食。
麥食於我們眼裡淪落為粗糧，和我們不善於製作有極大關係。大麥現在不太能見，但當年因其產量高出小麥、稻穀而廣為播種，麥食應該是大麥類粗糧製成的八。
個人認為麥食可能比麵食適合**吃呢，不過也不要吃多了。
任何東西吃多了都不能**。
饅頭之類的肯定是麵食，又不是粗糧。比較容易發胖，控制吃比較好，不然饅頭和米飯一樣不適宜**時吃涅。。所以，你如果不吃飯,就吃這類的東西,不可以作為**的一種方法。
麵包中，如果你要**，建議只吃全麥麵包和白土司，還是更推薦全麥的~~~我那時**就是把米飯換成了全麥。不過現在市場上很多全麥麵包做的很好吃很細反而丟失了原本的營養，建議買難吃的全麥- -，比較真。。而且吃個7。
8分飽就好。過度吃也不能**。不過全麥**就是因為它可以很容易讓人產生飽腹感覺！
2樓：指點迷津八字算命
饅頭是面，饅頭吃的多了會胖。
3樓：
饅頭是酵母和麵粉製作成麵糰再加工而成，總的來說和麵的成分一樣，什麼東西吃多了都會發胖，要有節制！
4樓：五行缺點錢啊
饅頭是面，吃了當然不會胖，但如果說每頓都吃的太多，肯定也是長肉的啊
5樓：
是麵食呀，**的時候還是不吃麵食為好
飲食上清淡些和運動結合起來
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎
6樓：匿名使用者
白麵饅頭的熱量不高，適合**期間吃。我們平常吃的米飯還有面食都是我們生活的主要能量**。如果您想**，建議控制自己的攝入量，只要攝入量低於消耗量，就能達到**的目的，平常注意配合適當的運動。
不要挑食，不要只吃白麵饅頭。那樣會造成營養不均衡，也是容易發胖的。
7樓：悟穎穎
你好，饅頭是麵粉做的，饅頭吃太多了是會長胖的，因為這是麵食，碳水化合物吃太多會胖。
8樓：勵君豪
其實人長胖並不是說跟吃饅頭有關，主要是跟一個人的體質是有關的
9樓：
饅頭當然是滅饅頭，還有大量的麵粉。吃饅頭多了肯定是會長胖的。
10樓：sugar侃生活
饅頭也是麵食，吃饅頭確實容易長胖。如果想**的話建議多吃一些蔬菜。
11樓：蒸籠姑娘
因為饅頭是屬於麵食，是碳水化合物的食物，控制一下食量是不會怎麼長胖的，會不會長胖，這個也跟個人的體質有關。
12樓：匿名使用者
要是面了麼能吃了會長胖了，因為麵食屬於鹼性食物，所以說導致身體會長胖
13樓：改芃
饅頭是面饅頭，吃了會長胖，因為饅頭中也含有很高的糖分。
14樓：匿名使用者
饅頭是麵食，麵食吃多了都會發胖的，要注意飲食搭配。
15樓：白發漁樵
饅頭是麵粉做的，只要不吃過量，是不會長胖的。
16樓：問去
吃米飯最不胖人，因為米飯的米少，水多
17樓：丘懌悅
這就是個人的飲食習慣了，山東人主要是吃麵食也不見得人家會長胖
18樓：匿名使用者
饅頭是麵食。饅頭正常吃不會長胖。。。。。。。。。。。。。。
饅頭是面嗎？？饅頭本身吃了會胖嗎？？請先說答案，再說為什麼，一定要說為什麼啊
19樓：匿名使用者
饅頭就是麵粉做的啊。麵粉做的一切都是麵食，比如麵條，包子，饅頭花捲等等。吃了饅頭胖不胖跟饅頭沒有關係，而是在於吃多了，熱量攝入量太大，沒有辦法消耗掉，才會變胖。
你如果擔心就吃一些雜糧饅頭，那個熱量低一些。
20樓：明明
吃多了會胖，饅頭是麵粉做的，屬於三大供能物質的碳水化合物，是有能量的，1個饅頭的能量相當於1碗米飯的能量，特別是甜饅頭吃多了更容易胖
因為饅頭是面，所以吃了會胖？是嗎
21樓：卿卿園中葵
不管你吃什麼，饅頭還是米飯，水果還是肉類，只要攝入熱量＞消耗熱量，剩餘熱量留在身上，都會轉化成脂肪，讓你發胖。
所以，要想不發胖，關鍵就是吃的量＜消耗的量，而不在於吃什麼。
也就是「管住嘴，邁開腿」。
22樓：匿名使用者
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
23樓：匿名使用者
你好！因為饅頭主要成分是小麥澱粉，和其它米麵食品一樣均屬於碳水化合物所以會產生熱量。正常情況下吃饅頭不會胖，是因為吃下去的碳水化合物產生的熱量除了維持我們正常的生命外，我們工作學習運動等都會消耗熱量，每天基本維持在一個相對穩定的體重。
邁開腿管住嘴這句話很有道理的，如果攝入的熱量超過消耗的熱量那就是會增重。反之亦然。
24樓：增肌美少年
饅頭是麵粉，屬於碳水化合物，熱量比是4。
胖不胖這個問題，不是一頓飯成就的。
當你一整天的熱量攝入大於你所消耗的熱量時，那麼多餘的熱量就變成脂肪儲存在體內！
所以，控制熱量是關鍵！！！
25樓：匿名使用者
要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
26樓：
吃饅頭不一定會胖，每個人的吸收能量不同，運動量不同，所以有胖瘦之分，如果你是典型的胖子類，只要少吃都運動就不會吃胖啦
27樓：不許欺負窩矮
饅頭比米飯的熱量低，何從說起啊啊
雜糧饅頭吃多了會胖嗎,雜糧饅頭吃了會胖嗎
人體就像一個機器，進食就像是給這個機器充電。不管吃什麼，當你吃的東西的能量大於你每天自身消耗的能量，那麼就會以脂肪的形式儲存下來，也就是會胖。雜糧饅頭也是碳水化合物，屬於能量較高的食物，提倡吃雜糧是因為它營養豐富不像普通饅頭那麼單一，但不是說吃它就不會胖，吃多了肯定會胖。去網上搜一搜零卡食物，那種食...
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，再說因為饅頭是什麼
會啊 饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和...
饅頭裡面含糖嗎？？吃饅頭會上胖嗎？？求答案！
饅頭裡面不含糖，但是裡面的澱粉經咀嚼後，還有消化時產生了大量的多糖，消化不了，就轉變為脂肪，吃多了容易發胖。糖尿病人就不能吃。會，因為饅頭裡有面粉，麵粉會浪人長胖。澱粉是饅頭的主要成分，澱粉在經過人體中多種酶的催化 水解，最後會變成葡萄糖，成為為細胞供能的主要能源物質，而葡萄糖過多會引起高血糖，攝入...