1樓：阿輝娛樂
黑木耳和紅棗燉著吃不會發胖。
一：黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素a，有潤澤**毛髮的作用。
卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排洩，有利於**。
二：大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
2樓：匿名使用者
天天吃有長胖的作用。紅棗是甜的容易長胖，但是黑木耳有排毒的作用。如果怕長胖的話可以少放點紅棗。女孩子吃的話可以保持完美的身材。
3樓：匿名使用者
不會變胖，可以補血，女孩子要多吃。
4樓：
不會的，您看看這個
紅棗木耳湯吃了會發胖嗎，有什麼功效
5樓：冰點漫動
補血，補元氣，滋陰，和發胖沒關係吧，發胖的人喝水也胖
6樓：幸運的萌萌噠
不會發胖的，可以補血，補腎
7樓：技術能人
喝多了會胖，主要看體質，易發胖的少喝些
8樓：幽月夜
冰糖少放點，一餐最多兩碗
9樓：匿名使用者
紅棗補氣活血，木耳清理血液中的雜質。這個適量食用不會肥胖。
黑木耳紅棗湯吃了會發胖嗎
10樓：nam如花
不會發胖。
原因：黑木耳的主要功效是潤膚，而紅棗的主要功效是美顏，二者的熱量都比較低，所以不會引起發胖。
食用黑木耳紅棗湯的注意事項：
不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃，因為紅棗本身有飽腹感。
木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
棗必須要求全乾的，所以最好在夏天製作。
11樓：匿名使用者
只是黑木耳和紅棗，都是補品，熱量也不高，不會發胖的
但如果湯裡面放了太多的糖，熱量就高了
所以喝不要放太多糖的，是不會胖的
12樓：會飛的青春
不會發胖的，只要不加太多糖，糖分太多會在體內積累成脂肪，所以吃黑木耳紅棗湯時不要放太多糖。黑木耳中含有蛋白質、脂肪、糖類等人體必需的營養成分的，還能美容養顏，****。大棗性溫味甘，具有益氣補血、健脾益胃、袪風的功效。
黑木耳紅棗湯的做法：
材料：黑木耳4朵、紅棗6顆、清水800ml、白糖適量步驟：1、將黑木耳用涼水泡4個小時，紅棗洗淨，去核撕開2、將紅棗放入鍋中，加入清水800ml左右3、大火燒開水煮15分鐘左右，放入黑木耳，再煮10分鐘左右4、轉小火再煮5分鐘，然後放入白糖即可食用注意事項：
黑木耳紅棗湯不要和海鮮一起吃，容易腰腹疼痛。肚子脹氣的時也不要吃，以免造成腹瀉腹痛等不正常的現象。
13樓：匿名使用者
黑木耳紅棗湯是由黑木耳、紅棗配冰糖組合而成。
黑木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容之功效。
紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
冰糖具有補中益氣，和胃潤肺，止渴化痰之功效。
黑木耳紅棗湯具有補中益氣，補益脾胃、和胃潤肺，止渴化痰，滋養陰血、養心安神，補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容的作用。
黑木耳紅棗湯的做法：
黑木耳紅棗湯
主料：黑木耳1把，紅棗10個。
輔料：冰糖5克。
1、把紅棗洗淨、黑木耳洗淨泡發。
2、把紅棗和黑木耳放入鍋中，加適量水煮。
3、煮大約半小時，加適量糖，攪勻即可。
4、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補中益氣，補益脾胃、和胃潤肺，止渴化痰，滋養陰血、養心安神，補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容。
黑木耳紅棗湯的營養價值：
1、黑木耳性平、味甘。歸胃、肺、大腸經。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效。
主治氣虛主治氣虛血虧、肺虛... 有助於調理腸胃。適合心腦血管疾病、結石症患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理髮師食用。
禁忌有出血性中風患者要慎吃 。孕婦不宜多吃。
2、紅棗性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。
3、冰糖味甘，性平。歸脾、肺經。具有補中益氣，和胃潤肺，止渴化痰之功效。
14樓：白兔
不會發胖的
原因：黑木耳和紅棗都有補氣養血功效，若兩種食物搭配食用，一有滋陰活血、補氣養血的功效。適用於貧血、眩暈症、肺結核、月經不調、更年期綜合徵。但是要少量使用，不能太多
黑木耳紅棗湯的禁忌：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
黑木耳和紅棗的搭配指南：
1、宜黑木耳和什麼一起吃好
黑木耳+糖 黑木耳+蒜 黑木耳+柑橘
2、紅棗和什麼一起吃好
紅棗+牛奶
黑木耳的營養價值：
1.木耳中含有豐富的鐵源。
2.含有維生素k。
3.木耳中含有一種特殊的膠質。
黑木耳的食用效果：
1、補氣血
木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血;減少血小板凝塊，預防血栓的發生，預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
2、**防癌治便祕
能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便祕習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
3、清腸胃
木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
紅棗的營養價值
主要食療藥
1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
3、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
4、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
15樓：嘻嘻嘻愛咋咋咋
會發胖好像，但是對身體好
16樓：o開_心_就_好
不會發胖的，有補血的功效。
黑木耳和紅棗做湯吃能長胖嗎
17樓：天枰座的醜小鴨
不會的，黑木耳和紅棗可以起到補血，活血的效果，適量的食用，不會發胖的。
黑木耳燉紅棗吃了有什麼好處
18樓：匿名使用者
經常服用黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
19樓：f鈥嗊鈥唃鈥唅
紅棗是公認的補品，生吃和熟吃都是可以的，那麼怎麼樣吃紅棗最好呢？紅棗的好處是很多的，下面就給大家介紹幾個吧! 1、黑木耳紅棗湯 準備材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
紅棗是公認的補品，生吃和熟吃都是可以的，那麼怎麼樣吃紅棗最好呢？紅棗的好處是很多的，下面就給大家介紹幾個吧！
1、黑木耳紅棗湯
準備材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
具體做法：在鍋中加適量水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
推薦理由：
1、月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到**纖體的效果。
2、黑木耳紅棗湯能夠健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，適合血虛及脾虛型的mm飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到，還會讓mm的臉色變得更加紅潤、健康。
2、紅棗銀耳湯
黑木耳和紅棗煲湯有什麼好處
20樓：匿名使用者
功效：補血和補充「氣」(重要的能源)
降低血粘度和膽固醇，防止動脈粥樣硬化
抗擊疲憊的身體和四肢麻木
黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖/紅糖。
黑木耳木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素b1等。
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光 煥發，
2. 黑木耳含有維生素k，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；
4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
紅棗1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
21樓：匿名使用者
黑木耳紅棗湯 聽語音
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
中文名黑木耳紅棗湯
主要食材
黑木耳，紅棗
分類甜品口味甜
菜品特色 聽語音
黑木耳30克，紅棗10枚。
做法 聽語音
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
4.木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全乾的，最好在夏天燉制。
營養價值 聽語音
黑木耳木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素b1等。
20張特色黑木耳紅棗湯雜圖
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；
2. 黑木耳含有維生素k，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；
4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
袋料黑木耳和段木黑木耳的菌種有區別嗎
一樣的，怎麼種看哪種方便。黑木耳，又稱光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。東北,湖北,浙江,雲南都有分佈，是中國木耳的生產區，生長於櫟 楊 榕 槐等120多種闊葉樹的腐木上，單生或群生。目前人工培植以椴木的和袋料的為主。木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3 12釐米。新鮮時軟，幹...
晚餐吃魚了,點心可以吃黑木耳紅棗湯嗎
可以的。有些魚湯燒的時候就會加入黑木耳和紅棗一起燒的。這幾張食材不衝突。鯉魚和甘草 會中毒 鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身.鯉魚與鹹菜 產生直接致癌物質亞硝胺 鯉魚與南瓜 同食中毒 醬與鯉魚 長時間會產生口瘡 蔥和鯉魚一起吃容易生病 乾梅與鰻魚 引起中毒 鰻魚與醋 引起中毒 鯽魚與冬瓜 使身體脫水 ...
棗吃多了會胖嗎，吃紅棗會胖嗎？
您好，棗在食物中的補益作用是非常好的。有健脾胃和生血的功效。這個是可以每天食用幾個來保健的。同時沒有證據說明吃棗會導致肥胖的說法。肥胖的情況是有氣機不同或痰溼等因素影響情況。建議中醫脈診進行辨證施治 較好。吃紅棗會胖嗎？紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。長期服用紅棗肚子會容...