1樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
2樓：長虹天靈
吃糖的壞處
1、造成齲齒
我們口腔中生存著很多細菌，如果經常大量攝入糖類食品，這些細菌就會把口腔中殘留的糖類分解發酵。這個過程會產生一定量的酸性物質，對我們的牙齒造成侵蝕。
很多兒童的齲齒就是因為愛吃甜食造成的。所以在吃完甜食後要及時刷牙或漱口，避免發生齲齒。
2、導致肥胖
糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。
除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉澱。
3、誘發高血壓
美國對含糖飲料的一項調查顯示：每天喝一罐甜飲料，患糖尿病的機率比不喝甜飲料的機率高20%，每天喝兩罐，則高50%。
4、導致骨質疏鬆
糖類食品在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏和缺鈣等營養問題。
當機體長期處於高糖狀態時，會發生尿糖現象。在糖分隨尿排出的同時，水溶性的維生素b1以及血液中的鈣離子也會過多排出體外。
5、易得腎結石
我們都知道，喝白開水可以防止腎結石，但如果在白開水中放入較多的糖，喝糖水，則會促進腎結石的發生。
3樓：匿名使用者
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。
4樓：清風吟
折騰攝入多會引起體重的增加或肥胖，容易出現蛀牙，影響食慾，導致營養均衡，引發心腦血管疾病，糖尿病，容易出現骨折，抑制免疫系統，導致抵抗力下降，引起過度興奮，焦慮，注意力難以集中
5樓：
對牙齒不好，對腸胃不好，主要就是對牙齒不好，容易生蛀牙，甜食吃了對胃也不是很好
6樓：琳琅圖
多吃糖的人都會有三高，糖吃多了會胖，胃口也會不好，不想吃東西，迎會造成牙齒髮黑爛牙，痰也會增多等。
7樓：隔壁鄰居
有蟲牙，吃多了牙疼，還可能吃出糖尿病
吃糖多了有什麼壞處？
8樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
9樓：薩好慕仝金
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
10樓：匿名使用者
在食品的調製中，糖能增甜味、風味和趣味，又是容易消化的熱能**，所以人特別喜愛甜食。但糖和甜食不宜吃得太多，吃得過多，非但無益，反而有害。
1、 糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多，那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童，吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。
2、 糖與齲齒。常吃糖食，為口腔內細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易被乳酸菌作用而產生酸，使牙齒脫鈣，易發生齲齒。
3、 糖與肥胖。吃糖過多，剩餘的部分就會轉化為脂肪，可帶來肥胖的後果，且可導致肥胖病、糖尿病和高脂血症。
4、 糖與骨折。過多的糖使體內維生素的含量減少。因為維生素b1是糖在體內轉化為能量時必須的物質，維生素不足，大大降低了神經和肌肉的活動能力，因此，偶然摔倒易發生骨折。
5、 糖與癌症。實驗研究證實，癌症與缺鈣有密切聯絡，而能造成缺鈣的白糖，被認為是造成某些癌症的誘發因素之一。
6、 糖與壽命。長期吃高糖食物的人，可造成營養不良，肝臟、腎臟都腫大，脂肪含量也拉加，他們的平均壽命將要縮短。
11樓：cxh小小沁
現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
具體量比：一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只冰激凌約含糖10克。
蔗糖可直接在人體內代謝產生熱量，過多食用蔗糖產生的多餘熱量極易導致肥胖及相關疾病。
1、蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖；
2、容易蛀牙；
3、影響食慾，導致營養失衡；
4、引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；
5、容易骨折；
6、抑制免疫系統，導致抵抗力下降；
7、引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂；
8、引起睡意，減少孩子的活動；
9、對孩子的學習成績產生不利的影響；
10、使視力減退；
11、對腎臟造成傷害；
12、加速衰老的過程，導致皺紋和白髮；
13、引起關節炎；
14、引起哮喘等。
12樓：蒙慕隨以彤
糖原累積症中葡萄糖的升高積累會間接導致血液中的三酸甘油脂和膽固醇等脂質合成旺盛，形成高脂血症和肝脂肪。反之甘油三酸酯中的丙三醇也會被轉化為葡萄糖供人體使用。胰島功能減退代謝紊亂前提下多糖會誘發糖尿病。
13樓：有嗨咩
現代文明病中的肥胖症，動脈硬化症、高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病、乳腺癌、膽結石、近視眼、維生素凰缺乏症和齲齒等，都與吃糖和甜食過多有關。
14樓：
對人體最直接的危害就是容易造成齲齒及肥胖，特別是青少年，肥胖是糖攝入過多，能量過剩的最直接危害，過多攝入精製糖會增加2型糖尿病，血脂異常，血壓升高，心血管系統疾病風險，所以說要少吃糖。
15樓：逮獻晉耘
吃糖多可造成營養失衡，如吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。另外，吃糖多還會造成齲齒、肥胖等。吃糖不宜過多，注意營養的均衡，平時多吃蔬菜瓜果。
16樓：
哦，糖的壞處多，肥胖是一定的。但是那個骨折是什麼意思？不要胡說。
影響吸收？那我如果告訴你維c影響人體對鐵元素的吸收能力，你怎麼想？那不吃蔬菜最好，吃了蔬菜人可能會缺鐵喲！
在蘇州待了十幾年，蘇州人愛甜食，蘇幫菜的紅燒肉標準是一斤肉配7兩糖，炒個青菜也放糖,吃糖很多。我也沒見蘇州胖子多呀！我也沒聽說蘇卅人老骨折，人家好好的。不要聽那個些推文亂說。
17樓：蔣琬醫生
容易蛀牙；影響食慾，導致營養失衡；引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系統，導致抵抗力下降；糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與，如果糖攝入過量，大量的糖代謝會消耗大量的維生素和微量元素，導致孩子體內的維生素和微量元素不足。
18樓：該死的老陳想好
糖?吃多了，會越來越笨，影響大腦發育牙齒變得有很多很多蚜蟲。
19樓：匿名使用者
吃糖多除了常知道的蛀牙，容易胖之類的以外，更重要的是，長期吃糖會使身體血液維持一個偏酸的環境，這樣的環境是不健康的環境，女的容易的**病，而且對記憶力也不好（雜誌上看到過）。
20樓：匿名使用者
會導致血管含糖量過多
21樓：陳焱
吃糖有一百個壞處，而沒有一個好處！
多吃糖的壞處
22樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
23樓：告別舊時光
糖吃多了壞處比較多，糖吃多以後會超過人體能量需求，葡萄糖是人體能量**的最重要因素，第二大因素是脂肪，第三是蛋白質。過多進食糖的壞處如下：
1、如果糖吃多以後，人體不能消耗、不能利用，會把糖轉化成脂肪，給身體帶來很多不利因素，如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病，此危害需重點關注；
2、蛀牙：因糖分對牙齒有一定的損傷；
3、胃炎：酸性物質吃得過多，對胃黏膜形成一定損傷，胃黏膜的保護會減弱；
4、骨折：糖吃多以後引起骨質破壞；
5、糖吃多以後會像吸毒一樣形成依賴，產生身體、心理依賴；
6、**病：引起疥瘡；
7、降低人體免疫力；
8、增加胰島負擔，進而導致糖尿病的發生。
24樓：不吃魚的貓子
適量吃糖不會引起肥胖和疾病，還有助於緩解壓力，放鬆情緒
美粒美力——膠原蛋白美蓉糖含有膠原蛋白、vc、ve,而且無蔗糖，不但不用擔心發胖，還可以美容的哦！
25樓：鍾圖丙冬
會引起高血壓、高血脂、肥胖、齲齒
26樓：丁季是睿博
齲齒，肥胖，變得慵懶，笨拙，反應慢
27樓：闕晶種春翠
會導致蛀牙、肥胖。所以說適量吃糖才是正道。
吃糖多的危害
28樓：切切切
現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
具體量比：一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只冰激凌約含糖10克。
蔗糖可直接在人體內代謝產生熱量，過多食用蔗糖產生的多餘熱量極易導致肥胖及相關疾病。
1、蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖；
2、容易蛀牙；
3、影響食慾，導致營養失衡；
4、引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；
5、容易骨折；
6、抑制免疫系統，導致抵抗力下降；
7、引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂；
8、引起睡意，減少孩子的活動；
9、對孩子的學習成績產生不利的影響；
10、使視力減退；
11、對腎臟造成傷害；
12、加速衰老的過程，導致皺紋和白髮；
13、引起關節炎；
14、引起哮喘等。
29樓：幻藍
你好o(∩_∩)o...
1、糖吃多長蛀牙這是毋庸置疑的；
2、空腹不能吃糖，空腹時人體血糖低，糖使人的血糖突然升高，不久後又突然下降，血糖短期內變化劇烈不利身體健康，且當血糖下降後人體感覺更餓；
3、糖吃多會使**變黑；
4、糖會在人體內產生氧化反應，使人缺鈣；
5、吃補藥時不建議吃甜食，道理同上。
老人吃糖果好嗎，老人喜歡吃糖，有什麼害處？
壞處 1 糖吃多了，如果口腔衛生保持不好，就容易導致蛀牙和口腔潰瘍 2 糖果含有大量白砂糖,會帶走體內的維生素和礦物質 3 糖吃多了會讓人有飽腹感，食慾不佳，從而影響正餐的攝入，導致多種營養元素的缺乏 4 吃糖量如果達到總食量的16 18 就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響骨骼的生長髮...
多吃糖為什麼會蛀牙，吃糖為什麼會蛀牙
您好，我是您的健康顧問，如果吃完糖之後就漱口刷牙也不會蛀牙的，糖長時間在嘴裡會形成酸，造成蛀牙。建議您早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔，預防蛀牙，希望我的回答能夠幫助到你。甜食與蛀牙 很多人知道吃甜食物會蛀牙，兩者有什麼關係呢？1 糖 是導致蛀牙的重要因素 牙齒的表面經常附著一層垢膜，內裹藏著無數的...
為什麼糖吃多了會長蛀牙，多吃糖為什麼會蛀牙
吃糖不會蛀牙，原因不在糖上。人類口腔中牙菌斑或唾液中的 細菌 利用醣類發酵做為 食物 經新陳代謝後產生酸，長 時間 與 牙齒 接觸，進而破壞牙齒表面，使牙齒產生脫鈣，也就是所謂的蛀牙。可見蛀牙不是因為吃糖，當然多吃糖並不好 而是因為牙齒沒有清潔，換句話說，如果不注意牙齒的清潔，每天勤刷牙，那不管吃什...