1樓：匿名使用者
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。
低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟、最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。
普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
2樓：墨者之刀
我個人覺得有的，畢竟大腦只吃糖進行運作。我長期考試必須吃糖，邊吃邊做，感覺更舒服，想東西也更快呵呵。
3樓：匿名使用者
有,除了為人體提供熱能外，糖還能參與細胞的多種代謝活動，維持神經系統的正常功能，促進蛋白質的合成等多項任備，在智力方面，糖幾乎是大腦唯一的燃料，它為大腦持續，穩定地提供能源，可以提高人們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用。
4樓：匿名使用者
只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
5樓：誰是曉曉明
糖是人體的營養素之一，是能量的**，是構成神經、骨骼、眼球角膜、玻璃體的重要成分；是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一**。
但有一利有一弊。糖吃多了，可使血糖升高，抑制大腦食慾中樞而帶來厭食症，特別是兒童的牙齒、骨質脆弱、抗酸能力差。
吃糖對肝臟好嗎，吃甜食對肝臟有好處嗎
多吃糖對肝病患者的病情是十分不利的，原因有以下幾種 1.高糖可在肝內合成低密度脂類物質,從而使血中甘油三脂等脂類物質增多，血流減慢,血粘稠度增加,微血管中紅細胞和血小板發生聚集和阻塞現象，從而加重肝臟負擔，對病情不利。2.糖類食物可轉化為脂肪，肝病患者長期或過量食用後便可導致體內脂肪堆積過多，從而不...
如果吃糖對身體不好，為什麼水果裡的糖有好處
1 食品和飲料中的糖以各種形式出現。糖分子被分類為單糖 單糖分子如葡萄糖和果糖 和二糖 更復雜的結構如蔗糖和乳糖 水果含有天然糖，它是蔗糖，果糖和葡萄糖的混合物。2 我們需要吃水果 與許多遊離糖含量高的食物不同，水果包裝有大量營養素，有助於為我們提供均衡的飲食以保持身體健康。對於初學者來說，水果是纖...
青蛙對我們有什麼好處，青蛙對人類有什麼好處
簡單的說來 維持生態平衡 具體的說自 作為生物圈的一員,有生存繁衍的權力,應該受到保護,珍愛生命,是人類永恆的主題.青蛙有驚人的捕捉害蟲的能力,所以能較好的控制農田害蟲,大大提高農作物的產量.同時減少化學農藥的使用,達到生物防治,保護生態環境.保護青蛙也是保護生物多樣性.生物多樣性是珍貴的自然遺產,...