籃球基本知識介紹
1樓：match數學
籃球常識如下：
籃球場地的規格是根據籃球比賽規則規定的。標準籃球場地為一塊長28公尺，寬15公尺的長方形平地。球場必須有明顯的界線。
界線外至少2公尺以內沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應有2公尺的距離。
球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連線兩條邊線中點的平行於端線的橫線叫中線，中線應向兩側邊線外各延長15釐公尺。
以中線的中點為圓心，以1．8公尺為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點必須與端線與中線的中點在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連線端線的兩條斜線所構成的區域叫限制區（三秒區）。
運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。
即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
曲膝，大腿與地夾角儘量保持在0度到30度之間（也就是重心壓低），兩腳比肩略寬，上身向前稍探，兩臂張開，手掌面向對方，乙隻臂稍高，用來干擾對方傳球，另乙隻臂稍低，用來干擾對方控球，具體用那隻手臂根據你的習慣和對方具體進攻情況而定。
在對方移動時隨移動方向滑步。滑步的腳步是向哪個方向就先邁哪隻腳，另乙隻腳跟隨（不要怪我羅嗦，常見一些初學者搞錯）。
除非是貼身防守，一般防守時站的位置是對方朝向籃筐的方向，並向你認為對方有可能傳球的方向稍斜。 練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線，並讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點。
籃球基本要點
2樓：網友
1、身體姿勢。站立雙腳向前或向左，膝蓋微微彎曲，上身稍微向前傾斜，向上看，向前看，不運球的運動員彎曲雙臂，平舉雙臂以保護球。運球時，下肢關節隨運球高度的變化而變化。
2、手、臂動作。運球時，五指分開，擴大控制面積，手掌自由。運球時，由於運球方式的不同，可分別使用手腕、手指力量、前臂或上臂等不同部位。
壓球時，應迎球上下擊球，控球時間應儘可能延長，以幫助保護球。如果運球在適當的位置，按球的頂部，當運球向前時，按球的後部頂部。3、球的落點。
在正常情況下，球的落點距離滴水器腳的同一側的前側和外側約20釐公尺。速度越快，著陸點就越前。積極防守時，運球應放在邊後方，以保護球。
運球的落點基本上是在對側的一側或在對側的前方。胯部運球的落點在胯部中間。4、手腳協調配合。
運球時，運球速度要與運球速度相協調，保持合理的節奏。注意球的位置、落點的選擇和力量的運用。你移動得越快，球就會被壓得越低，而且擊球的距離越遠，**力就越大。
一般是直線運球，運球一次，跑兩三步。5、變向跑。以從右向左跑為例，運動員在跑步的最後一步用右腳下的前掌剎車。
同時，壓住腳的內側，膝蓋彎曲，腳趾稍向內彎曲，腰部向左轉，重心向左轉，上身稍向前傾斜，同時用左腳向前邁一小步，然後迅速將右腳向左腿移動。向前邁出一大步。6、側身跑。
側身跑是一種跑步方法，通常用來觀察場上的情況，準備從側耳後接球。腳趾和膝蓋面向跑動方向，頭部和腰部向球的方向扭曲，肩部、上身和手臂放鬆，隨時觀察場上情況。
3樓：龐熙藍採藍
戰術包括傳球。跑位。卡位等。把身體練靈活。沒事多拍拍球把控球練穩。不要一快球就不見了=
籃球的基本，籃球基本知識。
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