1樓：緒雁揭念
早喝鹽水晚喝蜜。
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫公升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過克。
急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
2樓：道同書尹賦
綠豆湯，菊花茶，王老吉，或者吃多點涼性的水果：如西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、甜瓜、柚子等。
最近因為天氣比較熱，喝什麼可以降一下火？
3樓：陽光趙大地
夏天消暑喝溫開水、涼茶以及藿香正氣水等中成藥物降火效果比較明顯，可以預防與緩解暑氣過重引起的各種症狀。
1.溫開水。
夏天天氣炎熱易上火，暑氣過重，可以多喝一些溫開水，有助於增加體內新陳代謝速度，避免體溫波動過大或由於大量出汗體內水分流失過多，電解質紊亂而引起中暑症狀，而在喝溫開水時可以在裡面放入適量的食鹽。
2.涼茶。涼茶主要是將涼性的中草藥煎水後，加入其他成分製作而成的一種飲料，具有清熱消暑等多種功效與作用，可用於改善和**外感風熱、口乾、舌燥等症狀。
3.藿香正氣水。
該類藥物為一種中成藥物，具有解表化溼、理氣和中等多種作用與功效，可用於緩解暑溼感冒引起的頭痛、腹痛、嘔吐等症狀。
4樓：落葉隨風電無恆
你可以喝一些水果茶，胖大海和一些菊花茶，可以起到清熱降火的作用。
5樓：國寫
西瓜，苦瓜，黃瓜，綠豆湯，荷葉湯，蒲公英，青羅卜……，太多太多，不多講了。
6樓：門對接春山
夏天天氣炎熱，也容易上火，因此，人們可以煲一些有降火作用的湯幫助緩解上火的症狀。夏天可以煲冰糖銀耳湯、絲瓜豬雜湯、苦瓜排骨湯以及冬瓜海帶薏公尺湯等等，這些湯都有很好的降火作用，很適合夏天飲用。
7樓：著急趕路的小蝸牛
您好，可以喝綠豆湯是解暑神器，夏日必備，可以喝喝試試降一下火。
8樓：洛寒凝
最近天氣比較熱喝酸梅汁就降溫。
9樓：網友
1.最好飯後半小時後打、這樣能很好的吸收你吃進的蛋白質。。另外是不能空腹打球的、、運動需要消耗糖分、 食物就是糖分的**.
運動完了不想吃飯是因為體內的血液都充滿了糖分、所以你不想吃飯、 我一般打完球都要休息半個小時來進行調整然後吃飯、這樣能加速機能恢復。。3.「打完球喝完一瓶水之後深呼吸會喘不過氣」是正常的、 運動的時候需要大量氧氣、所以運動時呼吸頻率和力度是和平常不一樣的！
較大的力度拉開了氣管的直徑、所以呼入的氣體比平時的要多、 所以會一下子不能適應、 長時間休息、 氣管會自己縮小的！這對身體沒有壞處的！另外提醒你：
打球喝水 的時候不要大口大口的喝、 要小口多頻率！這樣會把肚子漲著的！另外如果樓主還有什麼問題可以追問我、我會盡力解答的！
夏天快到了，喝什麼最降火？
10樓：浦懷雨理乙
降火食物推薦：
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發後方可食用。
枇杷葉：有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便秘，能促進新陳代謝，提公升人體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃「苦」
喝什麼花茶下火最快，喝什麼茶最降火
喝茶我們都知道普洱茶有許多保健功效，且它的 降脂 暖胃護胃功效果為明顯 普洱茶的生產在雲南，通常目前存在歷史較悠久且知名的茶廠有勐海茶廠，下關茶廠，等。這裡推個老哥 精選茶葉商行普洱茶品質好，唯信前3142中721後061 經常普洱茶的好處 1 降脂 降壓 抗動脈硬化。2 防癌 抗癌。樑明達 3 養...
什麼花茶去火，喝什麼茶最降火
1.百合花茶 有清火潤肺，茶湯嫩黃，微甘味較苦，有較高蛋白質，維量元素，鐵，磷對人體有益。2.苦丁茶 清火排毒。3.金銀花茶 清火去熱。金蓮花。金蓮花的特點是苦 寒，也就是說味是苦的，藥性是寒的，有清熱解毒的作用。金盞花。金盞花有降血糖的作用 有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃...
夏天到了喝什麼茶好，夏天應該喝什麼茶好？
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶 夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天...