1樓：柳鶯話斛
問題：情緒轉變的尤其快，一點點小事我或許都是會無法控制，就算是他人做的事比不上我的意。
例如玩個遊戲輸掉情緒會馬上不太好，乃至控制不住的口吐芬芳，或是在玩的全過程中會由於掉就感覺同伴很差。
或是身邊的人說問提就會牴觸，主要表現的尤其厭煩乃至剛開始大聲喊叫，不顧後果……
過後我還明白就是我自身的難題，瞭解應該怎麼做，嘗試抑制，但情緒一上去就越來越不聞不問。
身邊的人說我不會發脾氣和發脾氣彷彿兩人，每一次都必須自身待在家裡好多個鐘頭才可以恢復出來，自己也瞭解它是有什麼問題的，情緒控制可是找不著解決方案。
為何情緒那麼無法操縱情緒難以操縱非常容易受外界的影響，並不是無緣無故端壓抑感或興奮，只是由外界的零碎的小事兒引起，這類狀況一般根本原因於心靈深處對自身綜合性主要表現充滿了不滿意。
這類綜合性主要表現包含的範疇一般尤其普遍，包含出生、表面、火爆水平、文憑、工作能力、收益狀況、生活質量這些。
你的內心平靜下來，靜下心來找到自己的人生方向，從而真正的控制住自己的情緒，做命運的主人。這類對自身的不滿意，一般還會繼續潛藏著對"理性化的我"的極其期盼，非常容易轉換為心理扭曲的不自信情懷，時間長了，會出現厭煩實際中的自身，乃至討厭實際中的自身的衝動。
人對自身時下境況充滿了不滿意、不滿足，又沒有工作能力解決，就好似乙個汽球撐脹氣卻有方法均衡標準氣壓，結果便是外界不大的影響，都是會惡變暴發，由於其實質並並不是對外界工作壓力的一種反映，只是外界工作壓力一不小心開啟的內部自身進攻。
2樓：愛仕達各色
在自己情緒控制不了的情況下，應該要給自己積極的心理暗示，讓自己能夠緩衝一下，可以控制好自己的興趣，孩子。
3樓：撲苒悠水身
可以試著轉移自己的注意力，讓自己冷靜下來，不要在衝動的時候做任何的決定。
我控制不了自己的情緒，怎麼辦？
4樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
5樓：網友
說話做事之前先三思，遇到讓自己情緒激動地事情時，不要忙於下決定，不如聽聽歌，看看書，喝喝茶，這樣很容易養心景氣的。
6樓：吻雞起舞
每次要發飆的時候，提醒自己深呼吸，幾次下來你就會平靜多了。
7樓：浮生若夢
每次衝勁上來，盯著手錶看一分鐘，等待秒針靜靜走完一圈，再看自己的情緒是不是穩定多了。
8樓：準準準準準準
說話做事前要經過大腦思考，不要過早下結論，可以轉移注意力什麼的，平常多去散散步，聽聽歌。
9樓：網友
控制不了時候可以狠狠扇自己一巴掌 ，很有效的哦。
10樓：旁邊有個猥瑣男
可以嘗試找乙個朋友能夠在你衝動的時刻制止你的，從而慢慢地改變你，同時你也得學會自控，相信你衝動過後一定懊悔過，每次如果能夠在衝動的時候，想一下曾經懊悔的事情提示自己就可以了。2~3秒鐘可以想好多內容的。做事要多考慮後果啊 ╮(o╰)╭
11樓：匿名使用者
三思而後行，多換位思考，錯誤的決定往往是在衝動的情況下做出的！
12樓：認證碼
我也控制不了自己的，怎麼辦呢？
13樓：章芬由珧
此時很需要得到家人的理解和支援，可以和家人訴苦，同時不要想不開心的事情，聽一些胎教**。經常哭對寶寶不利，有可能會制畸形的。多想想這樣對寶寶不好。
14樓：才人磨奇文
不管怎麼樣，現在寶寶的事才最重要，把自己的心態調整一下，一切都等寶寶健康出生以後再說。
控制不了自己的情緒怎麼辦，我老是控制不了自己的情緒怎麼辦？
當大家看到這個回答時，請原諒我的無禮。這是我早已寫下的，只是複製了一下。但是 無論大家怎樣鄙視我 請仔細看一下 我心足矣 我的人生感悟 包括了心理諮詢的16個大項 1疲勞 包括身體和心理上的，一般都是心理 因為你的心中想的事太多 無論是工作 還是感情。都是因為你不願去放棄一點。有時候 放棄比堅持效果...
很愛笑也很容易哭，情緒控制不了，朋友一說難聽的話就很難受，該怎麼辦
那就理性一點，學會成熟和堅強，很多東西要隱忍，別把自己的脆弱展示出來就行。自己多出去和別人交流，學會更多的人生技巧，別太容易受到感情的刺激，必要的時候可以選擇漠視。這種情況其實就是淚點低，多看些虐 或虐電影讓自己得到鍛鍊，覺得想哭的時候多給找找藉口，然後記得給自己積極的心理暗示 典型的公主病。建議看...
父親喝酒後控制不了自己，怎麼辦，有一個喝酒就控制不了自己的朋友怎麼辦
這是酒精麻bai痺大腦所致的，沒有什麼特du殊zhi情況下一般戒酒是很dao困難的，只 要能版控制他的酒的量他就會正常 權了！如果在家喝酒，就在酒裡兌水，第一次量不要太大！如果是出去喝，你時常陪伴，在酒席見對其他人說你父親有什麼不適應！你們控制不了他，他自己有時也想控制自己，你想想，人不能控制，但酒...