哪些菜寶寶特別喜歡吃,還非常有營養 易消化?

2024-12-29 14:55:10 字數 2885 閱讀 3393

1樓:生活中的小諮詢

有一次我帶我家孩子出去外面吃飯,當時點看到菜譜有乙個有點像壽司一樣的菜,我就點了乙份,沒想到寶寶特別的愛吃,我想估計是那個顏色和形狀孩子比較喜歡,於是我回家之後就開始看各種寶寶輔食的菜譜,研究怎麼做能讓孩子更愛吃。

我開始不知道那個菜是蒸出來的,以為是像壽司的做法一樣,沒想到這麼的簡單,食材也很好買到,下面就給大家分享一下我學到的做法。

菜名:蝦仁什錦蒸飯材 料:蝦仁20克、熟公尺飯30克、雞蛋1個、胡蘿蔔10克、芹菜10克、澱粉5克。

1、首先我們把胡蘿蔔、芹菜切成小細條,蝦仁成小碎丁。一些芹菜比較老,挑選芹菜時記得要挑嫩一些的哦。

2、 在蝦仁上放幾片檸檬去腥,沒有檸檬的也可以用生薑或忽略這一步。

3、取乙個容器,將熟公尺飯、蝦仁、芹菜、胡蘿蔔和乙個雞蛋混合。在倒入5克的澱粉水。

4、攪拌均勻,根據寶寶的月齡,在這一步可加入少許的食鹽(一歲以內的寶寶也可以不新增)ps:所有食材混合攪拌後的狀態應該是水水的,勺子舀起來時成滴落狀。切記,除了雞蛋外的食材,不要加得太多。

5、 再取乙個容器,內壁刷上一層薄薄的食用油。此步驟也可以用碟子,家家都有。

6、倒入容器中,表面鋪平一點。再附上保鮮膜,用牙籤扎幾個孔。(以免蒸的時候水倒流影響形狀)

7、冷水上鍋蓋上蓋子,大火蒸熟,水開後大約15分鐘就可以出鍋了。

8、 蒸好出鍋後後把保鮮膜拿掉稍稍冷卻,用刀在四壁輕輕劃開,然後倒扣脫模。最後把食物切成小塊裝盤就可以了。

這道蝦仁什錦蒸飯,不僅做法簡單,在食材方面也是常用的,家家都可以做。而且如果一些寶寶們如果有挑食的習慣,也可以把寶寶喜歡吃的和不喜歡吃的菜混合在一起,做成一道這樣的蒸菜,寶寶們看到這樣顏色形狀豐富的飯菜,都會忍不住吃上忌口。

2樓:轉身微笑

土豆,花菜,番茄,菠菜等等,都含有多有種維生素。有營養,易消化,寶寶也愛吃。

3樓:佐佐佑佑

個人覺得寶寶最喜歡的是番茄炒蛋,山藥燉排骨,胡蘿蔔燉瘦肉,豬腳燉黃豆等這些非常有營養,而且也容易消化,寶寶吃了容易長高,身體更棒。

4樓:老司機豆丁堡

我家寶寶特別喜歡吃生菜、西藍花、白菜、家長只要把這些青菜剁碎一點,都比較好消化而且還有營養,促進寶寶腸胃吸收而且可以補充多種維生素。

5樓:綜合管理小助手

山藥、紅薯、土豆、胡蘿蔔、南瓜、菠菜、青菜、冬瓜、番茄、玉公尺、可以做成各種公尺糊輔食而且能補充纖維素。

你知道有哪些小孩子特別愛吃的,營養又上檔次的家常菜嗎?

6樓:嗚嗚美食分享

每每大家為家人、好朋友烹調菜式時,加一點善心,再添乙份用心,結合成散發著幸福味道的人間美味,盛放在精緻的容器中,對自身,對親人,莫不是一種幸福的享有。下面就要我為大夥兒產生用心強烈推薦的中華特色美食:

原材料:雞腿、橙子、生抽醬油、純蜂蜜、白公尺醋作法:將雞腿洗淨,綽水預留將橙子皮削出來,除去黃膜,將橙子皮切成絲,橙肉切半塊預留涼鍋下油。

將橙子皮絲倒入翻炒;放入雞腿翻炒,新增生抽醬油略炒一下,新增水、醋和蜂蜜,轉文火燜,燜至料汁快收幹,倒入橙子果實,略炒就可以起鍋。最終擺盤,把橙子片繞園盤擺一圈。

作法將鯉魚的肉洗淨,除掉魚片和魚骨頭,切割成1cm的厚片。放入盆中,加入1/2小匙的鹽,料酒和幹澱粉指褲罩,抓拌勻稱後醃漬20min。

平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),火災加溫至7成熱時,把油炸小魚放入,中小火煎炸至雙面金黃色後撈起控幹油,放入盤裡。

用乙個碗倒入番茄醬,冷水,白公尺醋,白砂糖和剩下的1/2小匙鹽,攪拌調為汁。另起一菜鍋熱,倒入少許的油(是日常燒菜的1/3),把調準的汁倒入鍋中,用小勺順著同一方向(逆時針或反方向)拌和,最終澆上水澱粉勾芡。將糖酷料汁淋在油炸好的油炸小魚上。

末尾撒些熟白芝麻,裝點一下就可以。

原材料:橙子2個、生雞蛋2個、白糖10作法:橙子用鹽搓揉表皮,洗淨洗淨的橙子在1/5之處,割開,手擠出橙子,再換湯勺刮整潔雞蛋打散,新增白糖拌均,再混和橙子拌均。

把橙子雞蛋液,裝進橙子上二個橙子都裝8分滿,再放入盤子上冷水燒開,放入不鏽鋼蒸鍋,蓋上蓋子,文火蒸10min蒸熟以後,取下就可以。

原材料:新鮮蝦、黃瓜、蒜、姜、醃蝦料:料酒、黑胡椒粉碎、鹽、玉公尺粉調味品:

鹽、料酒、白胡椒粉作法:新鮮蝦洗淨去頭去殼留尾,去除蝦線,加醃製料略醃。黃瓜削皮洗唯鬧淨切滾刀塊,姜切成絲、蒜切成片預留;

出鍋滾油,把鮮蝦放入走紅迅速翻炒至鮮蝦掉色撈起來預留;原鍋放入薑片、大蒜進行爆香,放入黃瓜塊翻炒至軟,放鹽調料;最終把鮮蝦倒入烹少量料酒翻炒勻稱,撒進少量白胡椒粉就可以出鍋。

7樓:史蒂芬斯

魚香肉絲,過談好搭油肉土襪巖豆片,荔枝蝦仁,宮保雞丁,薑絲腦花,涼拌生菜,螃蟹,糖含拿醋排骨,蓮藕玉公尺排骨湯,香菇炒肉片,可樂帶魚,紅燒雞翅。

8樓:金牛愛仕達

鯽魚湯,紅燒排骨,毛血旺,雞蛋羹,紅燒帶魚,宮保雞丁,魚香肉絲,這些家常菜,小孩子都特別喜歡吃。

9樓:我叫朝有道

肉末木耳炒胡蘿蔔,蒸南瓜山藥拌肉末,滑蛋蝦球,小黃蘑土豆湯,香菇蒸滑雞,菠菜炒雞蛋。洋蔥孜然蝦 。

嬰兒總是不愛吃飯,有什麼菜寶寶比較喜歡吃?

10樓:以對徽

毛豆,青菜,西蘭花,香菇,豆腐,胡蘿蔔是寶寶比較喜歡吃的,因為這幾種菜是比較有味道的,寶寶更喜歡一些帶有味道的食物,他們的接受能力會強一點,家長可以適量的放一點鹽,可以增加寶寶的食慾。

11樓:巨集盛巨集盛

寶寶比較喜歡吃的菜就是,西蘭花,菜花,蒸雞蛋,煎餃,蛋餃,牛肉,這些菜品寶寶都是非常喜歡吃的。

12樓:結婚發的

菠菜,油麥菜,茼蒿,山藥,胡蘿蔔,黃瓜,蘆筍。這些菜的口感都是比較好的。

寶寶不喜歡吃雞蛋怎麼辦,寶寶不喜歡吃雞蛋怎麼辦?

給他喝豆漿,各種豆打得都行,大豆蛋白質很高,豆腐也行。白煮蛋你可以沾點花生醬,果醬,番茄醬給寶寶新鮮感就沒問題了,再不行你就把蛋黃弄碎放在粥裡面。孩子不愛吃雞蛋或只吃部分的原因一般有三種 一是對雞蛋過敏。這樣的孩子就不要吃蛋白,可只吃蛋黃。二是父母很少改變烹調方式。白煮蛋的蛋黃較幹且缺乏滋味,蛋白也...

你喜歡吃哪些菜,為什麼,你喜歡吃什麼蔬菜,為什麼?寫一段話!

我喜歡的菜。牛肉,羊肉,豬肉,雞肉,不喜歡魚肉。因為魚肉骨刺很多,嫌麻煩。蔬菜類,喜歡青菜,小白菜,捲心菜,甘藍,油炸土豆,紅豆,酸菜,酸筍,海帶,洋蔥。不喜歡火鍋裡的土豆,因為已經很熟了,沒嚼勁。我喜歡吃湘菜,川菜,湖北菜,重慶菜,辣辣的就是我喜歡的 火鍋,串串,燒烤,我都喜歡 你喜歡吃什麼蔬菜,...

特別喜歡吃辣怎麼辦,如何讓自己喜歡吃洋蔥

如果適合吃吃多沒有什麼太大反應那就沒有問題 不過在溼熱的南方吃多會上火,還是少吃點。習慣問題,四川,湖南,這樣的人很多呀 如何讓自己喜歡吃洋蔥 可以把洋蔥切成碎末摻在主食中食用,放在米飯裡或者做麵條時榨成汁和在麵條裡,或者和其他的喜歡的食物放在一起吃,洋蔥具有健胃消食和平肝潤腸 祛痰利尿及發汗等作用...