1樓：學習使我快樂
口眼乾燥需要多補充維生素，特別是維生素c，維生素e，可以多吃魚肉，橘子和一些豆製品。也可以口服複合維生素片補充維生素。
2樓：石焱焱
因為冬天氣候乾燥，而且身體代謝速度變慢，都會導致缺水，可以多吃蔬菜水果，多喝水來緩解。
3樓：家和萬事興李英
這是一種常見的多系統受累的自身免疫病，他在結締組織病中患病率高。多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素c ，提高免疫力 。
眼乾 口乾是什麼症狀？
4樓：星碎痕淚雨
冬春季節天氣是比較乾燥的，此時如果沒有給身體補充足夠的水分，**就會變得非常乾燥，甚至還會出現口乾眼乾的情況。不過這種氣候因素所引起的口乾眼乾是不會給身體造成危害的，也不需要進行特殊處理。但如果是一些病症所引起的口乾眼乾，那麼就應該重視起來，儘快**。
那麼哪些疾病會引起口乾眼乾反應呢？
1、乾燥症候群。
乾燥症候群是口乾眼乾的常見誘因之一，它是以外分泌腺高度淋巴細胞侵潤為主要特徵的自身免疫性疾病，在患病後，免疫性炎症反應會侵害唾液腺、淚腺，此時患者就會出現顯著的口乾眼乾症狀，同時還會伴有腮腺腫大的反應。為了消除這些異常表現，建議積極使用一些對症的藥物改善。
2、感冒。口乾眼乾也有可能是因為感冒疾病所造成的。感冒是生活當中比較常見的上呼吸道感染疾病，此病症發生後會帶來很多的不良症狀，除了口乾眼乾之外，還有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、高熱、咳嗽、頭痛、頭暈、嗜睡、全身無力等反應，此時應該使用抗流感的藥物進行**。
3、自身免疫性肝炎。
自身免疫性肝炎是發生在肝臟部位的一種病變，此病症在40歲以上的人群身上比較多見。患病後患者就會出現口乾眼乾的症狀，同時伴有黑便、嘔血、腹脹、黃疸、食慾缺乏、心悸、多汗、厭油等不良反應。這個時候患者需要做的就是儘快採取應對手段。
口乾眼乾有可能是上面介紹的幾種疾病所造成的。建議患者在發現這種不良表現時，儘快到專業醫院診斷一下身體狀況，這樣可以更快的明確病情，從而讓**更加的順暢。在**後，患者需要加強身體護理，注意口腔和眼睛部位的衛生，同時還應該保持充足的休息時間。
5樓：晉尋春
眼乾口乾多吃梨蘋果葡萄銀耳百合蓮子，是缺陰的症狀。
眼乾吃什麼好
6樓：斛瓊華
眼乾是指任何原因引起的淚液質和量的異常，或者淚液動力學異常導致的淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適症狀。眼乾的發生常常與人們飲食中維生素a、維生素c和胡蘿蔔素的缺乏有關。維生素a主要存在於蛋黃、牛奶、魚肝油及黃色、綠色蔬菜等食物中；胡蘿蔔素主要存在於番茄、胡蘿蔔、紅蘿蔔、木瓜等蔬菜、水果中。
眼乾者還應該多食用維生素c含量高的新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，如獼猴桃、葡萄、楊桃、蘋果、檸檬、柑橘等，蛋白質主要存在於牛奶、肉類、蛋類中。此外，還可以喝一些菊花茶或者多喝一些白開水。
7樓：低調奢華
眼乾的話，可以多吃一些。
獼猴桃和胡蘿蔔之類的食物，減少用眼的時間，需要注意眼睛的休息，用眼一段時間之後可以向遠處眺望，做一下眼保健操，也可以適當的熱敷，有助於緩解眼睛疲勞。
8樓：留下來偷偷樂
你好，你每天早上起來眼睛會出現乾澀的症狀，而且轉動不舒服，這種情況考慮可能是與視力疲勞有關係。從你描述的情況來看，建議您最好，多吃一些，豬肝，同時多吃一些，胡蘿蔔，可以服用龍膽瀉肝丸調理。區域性進行按摩熱敷處理，可以緩解您區域性眼睛乾澀的症狀！
9樓：網友
問題分析：對於這樣的問題可以選擇積極的多休息較好的，再就是需要注意適當的增加飲食的營養，
10樓：不知所措
多吃蔬菜，黃色食物，建議看看中醫調理一下。
11樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果補充體內水分。
12樓：匿名使用者
胡蘿蔔，菊花枸杞泡茶。
13樓：匿名使用者
長時間眼乾，建議去看看，
14樓：祝晗桑曼安
眼睛乾澀是由多方面原因造成的，一方面是體內維生素缺乏所導致的，一方面是因為用眼過度的導致的，如果是因為用眼過度導致的，那麼保持充足的睡眠切勿用眼過度很重要，注意休息，常看窗外綠色植物，如果是因為體內缺乏維生素導致的，那麼可以選擇補充以下水果緩解眼乾症狀。
維生素a可以預防和**乾眼病。
富含維生素a的水果：杏子、甜瓜、桃、番木瓜。
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
富含維生素b的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃。
眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素c容易患白內障。
富含維生素c的水果有：番石榴、奇異果、士多啤梨、西紅柿。
另外，還應該多吃些黃綠色的水果，這類水果含有葉黃素和玉公尺黃素，一旦這兩種色素進入體內，它們在眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。
如醋栗、葡萄柚、芒果、檸檬、橙子、木瓜、菠蘿、橘子、黃肉西瓜、菠蘿蜜、楊桃、金橘、榴蓮等。
多吃以上食物對於預防眼睛乾澀都有一定的作用。對於眼睛乾澀，大家可以使用三十六味明目貼，這是快速的緩解眼疲勞的方法。日常生活中要培養良好的用眼習慣，加強身體鍛鍊，對預防眼睛乾澀有一定的幫助。
15樓：濮英光焦馥
一些呢？眼睛有乾澀。血絲。
怕光。流淚。甚至紅腫的現象嗎？
如果有。說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關。
這要引起你的重視。並要加倍保護眼睛。而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物。
是最方便最有效的方法。
維他命a不用多說。素有"護眼之必需"之稱的維他命a.是預防眼乾。視力衰退。夜盲症的良方。以胡蘿蔔及綠。黃的蔬菜及紅棗含量最多。
的問題，專家介紹：維他命b
維他命b是視覺神經的營養**之一。維他命b1不足。眼睛容易疲勞，維他命b2不足。容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻。大豆。鮮奶。小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道。因為它含有豐富的胡蘿蔔素。維他命鈣。鐵等。是健康眼睛的必需營養。
的問題，我們來看枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子+公尺：煮成粥後。加入一點白糖。能夠**視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用。能使眼睛輕鬆。明亮。
3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱。消除眼澀。消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效。能改善眼睛腫痛。紅赤多淚。防止視力減弱。
口乾眼乾是怎麼導致的？
16樓：秦魂始皇
出現口乾、眼乾的症狀，通常是由於乾燥症候群造成，是一種自體免疫性疾病。由於身體的免疫系統出現功能異常，錯誤的將黏膜組織中的腺體細胞當成是有害細胞進行攻擊，從而形成炎症，最終導致腺體細胞出現凋亡與損傷，引起分泌不足，會表現為全身多處黏膜的乾燥。
除了口乾、眼乾，鼻腔等部位也會出現乾燥，一般可以通過抽血化驗、免疫指標來確診。確診後可以通過口服激素藥物**，抑制自體免疫反應，從而使症狀得到改善。同時，也要給予對症**，例如出現口乾的患者可以多飲水，而出現眼部乾澀症狀的患者則需要點人工淚液滴眼液**，例如常用的玻璃酸鈉滴眼液等。
乾燥症候群是一種慢性自身免疫性結締組織疾病，可發病於任何年齡，但以中年後發病居多，多見於40-60歲人群，其中女性患者佔 90%以上。由於起病隱匿，早期症狀不典型，初期出現的口乾、眼乾等症狀較輕，常常會被患者忽略。一些患者常常能忍則忍，因此延誤了**時機。
往往病情嚴重了，引起血小板減少、關節疼痛，甚至內臟受損，出現肺間質病變、肝纖維化、**出血點、腎小管酸中毒、腎性骨病導致骨痛、低鉀性週期性麻痺導致全身無力等病變時，才得以重視。這時候病人往往到消化科或肝病、**、內分泌科、腎病、神經科就診，造成病人在**上走許多彎路，經過很長時間或輾轉多家醫院才確診。
截止目前，導致患者患上乾燥症候群的確切**尚不明。乾燥症候群的發生與免疫紊亂、病毒感染、環境因素、遺傳因素可能有關。
乾燥症候群是以區域性病變為主要表現的全身性疾病，目前國內外現代醫學無有效**藥物，只能對症處理。患者需要在生活上多加註意，平時家裡可以用加溼器給室內加溼，飲食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物；平時多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保證大便通暢。但症狀比較嚴重並出現系統性病變時，就需要積極**了。
17樓：戈含玉
口乾眼乾可能是陰虛火旺。
口乾、眼乾、**幹，可能是哪些原因導致的？
18樓：超級開心哦是
可能是對你的身體缺乏一些維生素和微量元素，可能是上火了，可能是身體非常的疲勞，可能是乾燥綜合症，可能是甲狀腺有一些問題，這些情況都有這些表現的。
19樓：今天退休了嗎
家裡溫度特別的高，自己又不喝水，經常熬夜，經常接觸電子產品，不吃蔬菜水果不運動，吃乾燥的食物，飲食習慣和生活習慣不規律。
20樓：happy薛醜醜
可能是缺水導致的，可能是乾燥症綜合症引起的，可能是過度用眼睛引起的，可能是新陳代謝引起的，可能是肝臟疾病引起的。
21樓：劫說纜
家裡溫度出格的高，自己又不喝水，經常熬夜，經常構兵電子產物，不吃蔬菜水果不運動，吃乾燥的食品，飲食慣和生活生計慣不規律。
夏天眼睛乾澀應吃什麼食物？
22樓：漫夢秋巴瑾
眼睛乾澀是因為肝腎陰虛所致，主要症狀為，眼乾舌紅症狀：眼乾澀、畏光，雙眼頻頻眨眼，久視則諸症加重，白睛隱隱淡紅，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，夜寐多夢陪橡州，口乾少津，舌紅苔薄，脈細。
所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多如指吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹改善眼疲勞、眼睛乾澀食療驗方二則，可供參考。
1.黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。
黑豆含有豐富的蘆蔽蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳公尺100克。
將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
記得啊。
經常眼睛乾澀，應該多吃哪一類食物比較好？
23樓：體育放大鏡
對於乙個長期對著電腦的人來說，如果經常眼睛乾澀，那麼就應該進行食補來調節，那麼應該多吃哪一類食物比較好呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
首先就是多吃薺菜，薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、b族維生素和維生素c，鈣、鐵含量也較高。辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。
薺菜食療方法很多，可炒，可煮，可燉，可作餡，均鮮嫩可口、風味獨特。由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常便溏者。
還有就是多吃甘薯，人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的訊號。為了增強肝臟和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來解決。
甘薯就是其中之一，它具有「補中益氣」的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。
還有就是蛋黃，蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素、玉公尺黃素等人體所需要的礦物質。其中蛋黃營養價值最高。有些人不喜歡吃蛋黃，特別是肥胖的人或是正在**的人，他們擔心吃了蛋黃後會發胖。
還有蛋中含有較高的膽固醇，它被認為可能會使血脂增高，導致血管硬化，所以一般人皆知曉，也擔心吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。但是蛋黃的成分中有兩種營養是要特別提到的，那就是葉黃素和玉公尺黃素。
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