1樓：戀月
很多人長時間坐在電腦螢幕前，可能會使眼睛發乾、視覺模糊、 頭痛等，很多人不知道在用電腦時如何保護自己的眼睛。 在這 裡特別提醒大家要想改變這種狀況，在用電腦時注意以下幾點： 多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素a、b1、c、e 的攝入。
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等 ，電腦操作者應多吃富含維生素a的食物。每天可適當飲綠茶， 因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射 損害的功能。 為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。
另外 眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的作用。 要有效地預防乾眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。適 當休息，切忌連續操作。
如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼 鏡是很重要的。 工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60cm上以距離 ，調整乙個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的 乙個角度可以使勁部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的 面積減到最低。 為了避免螢光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面 或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
必要的時候可以用些每國瞳仁，改善眼睛調節功能，可消除眼疲 勞，保護角膜，排眼毒明亮眼睛 ，還有增強眼睛免疫力的作用 。長時間看書，也可以看一段後，閉目思考片刻。這樣眼睛也可 以得到充分休息，也不影響工作和學習。
2樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
感覺眼睛乾澀疲勞是什麼原因？
3樓：青葙子
眼睛經常乾澀、疲勞，是視疲勞的症狀。視疲勞可以引起眼乾、眼澀、眼痠脹、視物模糊，甚至導致視力下降，比較影響人的生活與工作。
可能由以下幾種因素引起：
第一，眼睛患有近視、遠視、散光、老花等情況之後，又沒有配戴相應的矯正眼鏡，眼睛看物體就需要動用相當大的調節力，會加速眼睛的疲勞。
第。二、眼部疾病也是引起視疲勞的原因。第。
三、體質及不健康的生活習慣，如缺乏鍛鍊、經常失眠、菸酒過度、不注意用眼衛生等均可以導致發生。視疲勞的**原則主要是讓眼睛充分休息，配合區域性熱敷的辦法改善微迴圈，就可以有效的改善視疲勞的症狀。
眼睛乾澀難受是怎麼回事？
4樓：網友
1、用眼習慣不良。現在電腦和手機都很普及，我們平時用眼的地方多。很多人平時長期用電腦和手機，螢幕多眼睛的傷害越來越大，再加上長期在空調房間當中，這樣眼睛就會幹澀。
尤其是白領一族，相比而言，他們更容易患乾眼症，這主要與使用電腦時眨眼次數不足有關。當人們注視電腦螢幕時，眨眼次數會在無形中減少，進而減少了眼內淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，眼睛就易乾澀不適，長此以往就容易造成乾眼症。
2、疾**素。類風溼性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障等疾病易併發乾眼症。
3、藥物引起。如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等會導致眼乾，進而發生乾眼症。
4、環境因素。平時周圍的煙霧、紫外線、空氣的汙染和高溫等環境因素都會增加淚液蒸發，這樣就會導致眼睛乾澀。
5樓：山東視防
可能是由於最近換季天氣比較乾燥，平時喝水又少，眼睛淚膜破裂時間較快，缺乏水分。此時應用熱毛巾熱敷，每天3到4次，每次15分鐘。
也可能是由於用眼疲勞，注意力太過集中，眨眼頻率不自主變慢所致，可以滴人工淚液。
6樓：魯南眼科醫院
為什麼眼睛會難受？
正常情況下，我們每分鐘的眨眼次數大約 15～20 次，差不多每 5 秒鐘就要眨一下。每次眨眼睛的時候，淚液會佈滿眼球表面，溼潤眼球。
但當眼睛忙著看電腦或手機的時候，眨眼次數會明顯減少，由於缺少淚液的滋潤，眼睛表面乾燥，時間長了，自然會出現乾澀、畏光、酸脹等情況。
所以， 最有效的方法就是：讓眼睛休息一下。
7樓：餜惏澶忓井寰
用眼過度疲勞，導致眼睛痠痛，適當的放鬆一下，小憩一會兒，或者去藥店買點眼藥水。
8樓：匿名使用者
休息一下或者滴眼藥水。
眼睛又幹又澀又累
9樓：仍安吉湯文
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
一種保護眼睛的好方法：
桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
眼睛幹癢是怎麼回事，眼睛乾澀發癢是在怎麼回事？
眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨症狀很有可能是過敏體質的表現之一，你好，根據你說的情況，考慮是結膜問題。指導意見建議你應該去醫院眼科檢查一下，孩子一般眼睛發乾癢考慮是過敏性結膜炎，用點眼藥會好的。病情分析 自覺症狀比體徵明顯。有乾澀感，異物感，眼癢，畏光，眼紅，視物模糊等症狀，熒光...
眼睛癢是怎麼回事，眼睛發癢是怎麼回事？
眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨症狀很有可能是過敏體質的表現之一，一般來說眼睛和肝臟有關，眼睛有疾病了多半是肝火。像你那種情況我也曾有過，西醫中醫看了好幾個，都說是肝火導致的過敏性眼炎，你可以去藥店諮詢一下藥劑師什麼藥可以去肝火，然後再買瓶氯黴素眼藥水對眼睛的殺菌有很好的效果 一般...
眼睛癢是怎麼回事，眼睛發癢是怎麼回事？
眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨症狀很有可能是過敏體質的表現之一，長小蟲了，上醫院看看去吧 眼睛發癢是怎麼回事？患有過敏性結膜炎的患者會覺得眼睛奇癢無比，伴有眼皮紅腫，結膜充血等症狀，患者不要自行使用眼藥水，如果用錯了藥物，不僅不能緩解症狀，還會對眼睛造成傷害。眼科專家提醒，過敏性...