1樓：辛夷
貧血在醫學上有分缺鐵性貧血，溶血性貧血，巨幼紅細胞性貧血，以及再生障礙性貧血，你所指的是哪一種？
如果是最常見的缺鐵性貧血（ida），也就是說體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏，最終引起缺鐵性貧血。根本原因是身體對鐵的需求量增加，但是攝入並沒有增加；或鐵吸收有障礙；或鐵丟失過多。
要想改善，最佳的辦法是補充鐵，減少鐵流失。
不同人群每日所需的鐵量是不同的：
1、嬰兒至11歲兒童每天9-13毫克；
至18歲的少年男性每天15毫克，18歲以上每天12毫克；
至18歲的少年女性每天18毫克，18歲以上每天20毫克；
4、孕婦為每天24-29毫克；乳母為每天24毫克。
從飲食調理上來說，建議：
增加富鐵食物攝入，如動物內臟、動物血、黑木耳、紫菜、芝麻、豆製品、瘦肉等，根據個人情況選擇食物量：
10mg鐵相≈10g黑木耳（幹）≈20g芝麻醬≈40g豆腐乾≈45g豬肝≈100g蝦公尺≈100g葡萄乾≈115g豬血≈150g山核桃。
食用非動物性食物時，與富含維生素c的蔬果一起食用，加強鐵吸收；
含草酸的蔬菜，可焯水後烹調食用
4、補鐵階段，切忌大劑量補鈣
5、嬰幼兒、青少年和婦女等高危人群，增加富鐵食物攝入
6、服用鐵劑，建議選擇右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵複合物等有機鐵為主，餐後服用，避免與茶等抑制鐵吸收的食物同食。
2樓：看圖
貧血的話，飲食調理以外，還可以搭配固雪喝茶，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
1、增加富含鐵的食物攝入。
動物性食物如豬肝、瘦肉、動物全血等，不僅含鐵豐富，而且吸收利用也好。因此，增加動物性食物的攝入是防治鐵缺乏或缺鐵性貧血最直接的方法。注意：
增加動物性食物的同時會帶來能量、蛋白質、脂類過量的問題，因此，一定要適量。
2、食用鐵強化食品。
鐵營養強化食品也是改善鐵營養狀況的一種有效措施，如鐵強化醬油、鐵強化麵粉等。容易發生鐵缺乏的人群，如孕婦、乳母、嬰幼兒、老人、消化道疾病患者等，可以選用鐵強化食品或服用鐵劑。
3、口服鐵補充劑。
主要用於**缺鐵嚴重並且日常膳食無法補充足夠鐵時。應採用亞鐵製劑口服補鐵，每日補充鐵4～6mg/kg，分2～3次於兩餐間服用，總療程2～3個月。血紅蛋白恢復正常後，再繼續服用1～2個月以增加鐵的貯存。
注意：服用鐵劑需要在醫生的指導下進行，避免過量，過量會導致細胞成分的明顯損傷。
4、促進鐵的吸收利用。
常吃新鮮的蔬菜水果，其中富含的維生素c可以促進膳食中鐵的消化吸收。
5、減少影響鐵吸收的食物。
食物中的草酸鹽和植酸鹽會影響鐵的吸收，茶葉中的鞣酸與咖啡、可可中的多酚類物質也會影響鐵的吸收，應避免上述食物與含鐵豐富的食物同時食用。
身體嚴重貧血應該怎麼飲食調理
3樓：夕志畫
貧血有多種原因。最好查明**，才能對症**，並不是簡單吃什麼來解決。如果是單純飲食方面的原因，可以吃含鐵多的食物及蔬菜。
引一段文字： "1.對症**重度貧血患者、老年或合併心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態；急性大量失血患者應迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。
對貧血合併的出血，感染，臟器功能不全應施予不同的支援**；多次輸血併發血色病者應予去鐵**。 2.對因**針對貧血發病機制的**。
如缺鐵性貧血補鐵及**導致缺鐵的原發病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素b12；自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術；範可尼貧血採用造血幹細胞移植等。"
4樓：冼俊慧
1.高蛋白飲食。
蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數量以80g左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。
2.適量脂肪攝入。
每日以50g左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
3.適量碳水化合物。
每日400g左右，如大公尺、面、紅薯、土豆等。
4.進食含鐵豐富的食物。
如動物肝臟、瘦肉、紅棗、紅豆、黑豆等。
5.膳食中應包括含維生素豐富的食物。
特別是b族維生素和維生素c對防治貧血有很好效果。如新鮮的菠菜、芹菜、葡萄、蘋果、西紅柿等。
6.糾正不良的飲食習慣。
如偏食、素食主義等。還需要養成健康的生活方式，早餐保證營養均衡，不熬夜，適當鍛鍊身體等。
7.藥物。可服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蔗糖鐵等鐵劑進行**。
貧血怎麼調理，貧血怎麼調理飲食呢
5樓：宇文元修宛辛
病情分析：
貧血飲食調理要合理補充含鐵和蛋白的食物，黑色的蔬菜和食物都對**貧血有幫助，黑木耳、黑公尺、黑豆等等。動物的肝臟、血液和肉類都含有豐富的鐵質，魚類、豆類、乳類含鐵高，飲食儘量吃東西清淡，少吃點辣的鹹的。吃這些可以提高預防貧血抵抗力。
指導意見：貧血的食補調理在結合鐵劑就更好些，建議服用常用的鐵劑-鐵之緣片，它不僅補鐵還能補血，可以均衡的補充人體所需的微量元素和營養，這樣補血貧血好的更快。祝你早日健康。
6樓：公孫淑敏魯卿
中醫講治病求本。所以這裡要問乙個問題，為什麼貧血？
固然某些食品、藥品可以補血，但是正像樓主所言，胃腸吸收不好，再好的食品也是枉然。
貧血的諸多因素中，脾胃功能不佳往往是最源頭的因素。中醫講脾為後天之本，氣血生化之源。所以感覺上，樓主還是應該先調理脾胃，否則各類補血藥不僅功效難以發揮，反而因其滋膩會更加削弱脾胃功能，必將適得其反，越補越貧血……
祝好運！
7樓：錯耕順班珍
貧血怎麼調理飲食？含鐵高食物以及蛋白質豐富的食物為主1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
3、水果含有維生素c，參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
貧血如何調理，要注意合理膳食調養。
紅色蔬果最典型的優勢還在於它們都富含天然鐵質，例如我們常吃的櫻桃、士多啤梨和大棗等，這些都是民間用於**貧血的天然良藥，也適合女性經期失血後的滋補。
所以，紅色蔬果——女性儘可放心多吃。總之，多吃紅色的果蔬對人體的健康非常的有益。
嚴重貧血要怎樣調節飲食？
8樓：富義亓羅
儘管貧血的**不同、預後各異。
但合理的飲食調養在**過程中佔有重要的地位。實踐表明，有相當一部分貧血病人。
通過調整飲食結構的方法。
在短期內見到了糾正的效果。
高蛋白低脂肪。
對一般貧血病人來說。
首先應考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝、腎等內臟，獲得優質蛋白的補充。其次。
應儘量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能，高脂肪還可導致腹瀉、消化不良、肥胖病等疾患。
豐富的維生素。
飲食結構中維生素的含量豐富。
對各類疾病的患者都是適宜的。就貧血病人而言，維生素。
b1、維生素。
b12、維生素。
c和葉酸等是至關重要的。維生素。
b1的補充。
可以通過糧食特別是粗雜糧食物獲得。
維生素。b12和葉酸。
主要**於動物內臟等食物。
維生素。c的主要**。
則是各種新鮮的蔬菜和水果。
補充微量元素。
食用含鐵豐富的食物。
幾乎成為貧血病人的常識。值得注意的是。
適量補充微量元素銅對糾正貧血也相當重要。
不過人體對鐧的生理需要量甚微。
通過日常飲食即可滿足。但是。
如果飲食營養欠佳。
而又少食甚至不食蔬菜。
就會給糾正貧血帶來不利。
貧血是可以通過飲食調理好是嗎？
9樓：帥氣的小宇宙
導致貧血發作的原因，一般都跟長時間飲食不健康，以及紅細胞生產減少，失血過多等方面有關係。患者可以服用補血益氣的藥物**，比如說氣血康口服液，複方阿膠漿，芪血顆粒，複方胎碟片，右旋糖酐鐵分散片，柏子養心丸，回春如意膠囊，乳酸亞鐵等等，效果都很不錯。
貧血患者除了通過藥物**之外，也可以通過日常的飲食調理恢復，那麼究竟有哪些食物是貧血剋星呢？我們一起來了解一下。
1、富含優質蛋白質的食物，比如說蛋類，魚類，瘦肉，蝦以及豆類等等。
2、含維生素c豐富的食物，這類食物以水果蔬菜居多，比如說山楂，西紅柿，生菜，青筍，橘子等等。
3、含鐵豐富的食物，像我們經常吃的雞肝豬肝，海帶，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，紅糖，油菜等等，含鐵量都很高，很適合貧血患者食用。
4、含銅豐富的食物，有大白菜，蘿蔔，海蜇，蛋黃，葡萄乾等等。
5、紅色外殼的食物，比如說紅棗，花生，紅豆等等。
6、動物血液，比如說豬血，雞血，鴨血等等，也有不錯的補血效果。
10樓：潛以南
當然可以。我之前貧血，體檢報告單上的血紅蛋白是76，正常最低要有110。通過飲食營養調理，40天左右，血紅蛋白公升到了110。
上個月體檢是135。現在手腳不冰涼，也不怕冷了。
11樓：你相甜
缺鐵性貧血是不同種類的貧血中佔絕對大數了，也就是說人們如果出現貧血，大多都是由缺鐵性貧血引起的，主要就是身體裡缺乏鐵這種造血的物質，從而引發貧血，因為鐵是造血。
12樓：網友
可以用食物改變的，但要看什麼型別的貧血，我之前30多年缺鐵貧血，我偏食嚴重，用飲食營養修復好二年多了，沒**過。
13樓：網友
四物湯，八珍湯瞭解一下，吃紅皮花生衣，治病求本，還是要辯證清楚是什麼原因造成的貧血。
比如是因失血造成或脾胃運化等，不同原因方法也是不同的。
14樓：方圓七釐公尺
無論是豬肝還是鴨肝、雞肝，抑或是其他動物肝臟，都含有豐富的蛋白質、維生素a、b族維生素、鐵、鋅等營養素。不管採用哪種烹飪方式食用，補血效果都非常棒。但由於肝臟是動物體內最大的解毒器官，容易聚集毒素和重金屬，並且膽固醇含量也極高，因此不能多吃。
15樓：你若安好便
可以，貧血平時要多吃蛋黃、牛肉、肝臟等含鐵豐富的食物外，還應多吃些新鮮果蔬，因為新鮮果蔬含有較多維生素c，而維生素c可以促進人體對鐵的吸收和利用，貧血的飲食還有一定禁忌，不能吃太多粗糧、少吃肥甘厚味食物、不要喝咖啡或濃茶；少吃辛辣、生冷食物，忌過多食用糖類食物等。
16樓：風過留殤
關於貧血患者的飲食，建議患者吃容易消化的食物。 缺鐵性貧血建議多吃含鐵量豐富的食物，如紅肉、蛋黃、香菇、木耳等，要注意避免不良飲食習慣，如喝濃茶、喝咖啡。營養性巨幼細胞性貧血要保證均衡飲食，對於牙齒不好的老人吃蔬菜可以考慮打成汁來飲用。
其他原因引起的貧血除吃易消化的食物外，沒有特殊要求。
17樓：怕看體檢表
誘發貧血的原因有很多，除了某些特殊原因造成的失血問題，常見的都是長時間飲食不健康，紅細胞生產減少導致。
所以貧血是可以通過飲食調理好的。
一般有：雞蛋、魚肉、紅肉也就是瘦肉，鮮蝦豆類、豬血，鴨血等。某些營養師的課程專門會講解這一塊。
或是藥物補充：乳酸亞鐵、右旋糖酐鐵分散片，柏子養心丸、氣血康口服液，複方阿膠漿等。
多年的氣血不足怎麼在飲食上調理，氣血不足在飲食方面該怎麼調理
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉 豬肚 牛肉 雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘 黃芪 當歸 熟地等。氣血不足可以使用中藥茶療幫助調養改善，德甫的古雪荷茶一天兩袋，方便簡單。1.宜多吃具有補血 補氣作用的食物。2.宜多食性平 味甘的溫熱食物。3.宜多吃營養豐富 容易消化的平補類食物。...
便秘如何飲食調理，經常便秘怎麼調理？
你好來，便秘一般與長期源不良的飲食 生活習慣有關。便秘主要表現為排便費力，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等症狀。對於便秘的調理，下面具體介紹 1 通過飲食調養便秘 多喝水，多吃黃豆 豌豆 南瓜 蘋果等富含纖維的食物，飲食上面不能太過精細，均衡搭配才能調養便秘 忌菸酒，禁止吃辛辣生冷食物 2 加強排便習慣的...
如何健康飲食啊，健康飲食怎麼調理呢？
第一，一定要按時規律作息，否則在好的營養品都成垃圾了。第二，在正確的時間就餐，否則臟腑功能會出現紊亂。第三，儘量避免食用對身體產生重負擔的食物 建議如下 三餐按時，否則容易得胃病 多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養 少吃肉，一般一天一到二兩，這樣不會肥 可以以禽類代替畜類，禽類脂肪相對不容易肥，而...