1樓：小朋子
可以，補充臉上的膠原蛋白可以選擇食補，吃一些膠原蛋白含量較高的食物，比如豬蹄和軟骨類，還有動物皮等，雞皮，魚皮，還有雞翅，燕窩等。
這些食物裡面膠原蛋白含量都比較豐富，但是也要注意不要每天吃，一週可以吃兩三次，吃太多會造成膽固醇過高或者引起肥胖。除去食補的方式，還可以塗抹一些含膠原蛋白成分的護膚品，最好選擇正規的藥妝。平時的時候做好防曬，防止膠原蛋白流失，不要熬夜。
2樓：阿yu玉
靠吃不能夠快速補充臉上的膠原蛋白。因為靠養生來調養的話需要一定的週期才能夠見效，因為無論是身體還是**都是慢慢調理的。
3樓：塔文宣
應該不是特別快的。飲食方面比較快的做法就是直接服用膠原蛋白液。同時配合服用維生素c等。如果極短時間恐怕得用醫美才能實現。
4樓：丶食為天
通過吃不能夠快速的補充臉上的膠原蛋白，能夠補充膠原蛋白但不能那麼快，不過通過食補還輸最安全的，做什麼事情不能太急於求成。
5樓：網友
造吃不能快速，但肯定可以補充。
6樓：網友
一些含有膠原蛋白的食物可以每天食用，如豬蹄、雞爪和魚，豬腳、雞翅、牛筋、魚皮等。
當然也可以直接選擇服用膠原蛋白。
這樣效果會比較好。
7樓：帳號已登出
這是個漫長過程，不可能立馬見效。可以是可以。
吃什麼可以補充臉上的膠原蛋白？
8樓：期待
膠原蛋白是維持臉部**緊緻富有彈性必不可少的物質，年輕時身體機能良好，體內會合成大量的膠原蛋白。但隨著年齡增長，膠原蛋白流失，臉部也變得鬆弛暗淡。愛美人士希望能食療補充臉上的膠原蛋白。
那麼，吃什麼補充臉上的膠原蛋白呢？
1. 豆類。
不僅肉類含有較多的膠原蛋白，其實豆類的食物膠原蛋白液很豐富。而且所含有的植物蛋白更不容易使身體發胖。豆類含有較多的黃體酮和能夠雙向調節作用的雌激素，可以有效的改善人體內的迴圈，非常適合女性食用哦。
2. 魚類。
魚類中也有豐富的膠原蛋白，而且其膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
3. 動物筋腱和筋膜。
女性在平時可以多吃含有豐富膠原蛋白的牛腩、豬蹄、牛筋等食物。其次，豬、羊、牛等動物的小腿當中同樣含有筋腱、筋膜和真皮等組織，多吃這些食物同樣能幫身體補充豐富的膠原蛋白。
4. 動物皮。
各種動物的真皮當中含有大量的膠原蛋白，也是女性朋友們平時不可錯過的食物，除了之前提到過的魚皮之外，還有豬皮、雞皮、鴨皮等，把這些食物燉湯喝，可以攝取到更多的膠原蛋白。其次，雞爪、鴨掌、鵝掌當中同樣也是不可錯過的幫身體補充膠原蛋白的食物。
最後要提醒大家的是，想要更好的提高**狀況，在平時也要注意多吃其他營養豐富的食物，避免挑食、偏食等行為，同時還應做好日常基礎護理措施。
9樓：nx熙
膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，佔全身總蛋白質的30%以上。它與彈力纖維共同結合形成了真皮內的網狀組織結構，支撐了**的真皮層。隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白含量會逐漸流失，**便會失去彈性並變得薄而老化。
經常食入富含有膠原蛋白的食品，可補充膠原蛋白，富含有膠原蛋白的食物主要有豬肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物，均含有較多的膠原蛋白。其次還有豆類、海參、銀耳、蝦皮、麒麟菜、魚子等，同時還應多吃橘子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等，多吃這類食物可以在一定程度上補充膠原蛋白。
10樓：雅雲
1、食補，日常可以注意攝入富含膠原蛋白豐富的食物，這樣的食物主要是在動物體內，如豬蹄、牛蹄、魚皮、雞爪、動物的軟組織，還有植物，像銀耳。多食入這些食物，有一定的補充人體膠原蛋白的功效。
2、可以補充膠原蛋白質的粉，每天沖服一杯膠原蛋白質粉，也有一定補充的作用。
3、還可以服用一些膠原蛋白的口服液，也有一定的作用。但是這些食補的方法，對於人體**膠原蛋白的補充，作用還是非常有限的。
11樓：金牛
可以多吃含有膠原蛋白的食物，比如說豬蹄呀，肉皮呀！鳳爪呀！年齡的增長。肌肉中肌肉中的膠原蛋白會流失是很正常的。
12樓：龐枋藹
可以多吃一些豬蹄、豬皮、牛蹄筋、魚等，這裡面的膠原蛋白都是挺豐富，長期的食用能夠改善臉部的問題，讓臉上的**變得更加光滑一些。
13樓：baidu小愚崽
你好，魚類的膠原蛋白主要**於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。
吃什麼可以補充臉上的膠原蛋白？
14樓：
摘要。你好。
吃一些富含膠原蛋白的食物比如豬皮，豬蹄，雞爪，魚類等。
吃什麼可以補充臉上的膠原蛋白？
你好吃一些富含膠原蛋白的食物比如豬皮，豬蹄，雞爪，魚類等。
豬皮中膠原蛋白的含量非常悄餘的高，而脂肪含量卻非常的低，不但可以補充人體所需要的膠原蛋白，吃後還不會增胖，還能夠美白滋潤**。花椒含有模襪的膠原蛋白成分也比較高，也屬高蛋白，低脂肪的食品。銀耳富含啟碼滾植物膠原蛋白，能夠滋陰潤肺，有祛除黃褐斑，雀斑的功效。
以上的食品都可以補充膠原蛋白。
花椒怎麼吃。
加到菜裡就可以。
吃股原蛋肽有效嗎。
膠。能補充臉部的膠原蛋白嗎。
有效啊 食補需要時間堅持的。
藥補補多長時問。
額 我都沒聽過藥補。
膠原蛋白具有美白之功效，但補充一般乙個睜鉛月為宜。另外儘量選擇通過飲悉飢好食肢扒來補充，如豬蹄湯、雞爪、石花菜等都富含膠原蛋白物質。
吃什麼可以補充臉上的膠原蛋白？
15樓：
摘要。親親！您好，乙份祝福，乙份溫馨，乙份感動。
懷有一顆感恩的心。生活則處處有感動！您的問題已收到，打字需要一點時間，還請您稍等一下，請不要結束諮詢哦。
您也可以趁著這點時間提供更有效的資訊，以便我更好的為您解答，正在為您整理答案請稍等片刻！
親親！您好，乙份祝福，空滑乙份溫馨，乙份感動。懷有一顆感恩的心。
生活則處處有感動！您的問題已收到，打字需要一點時間，還請您稍等一下，請不要結束諮詢哦。您也可以趁著這點時間提供更有效的資訊，以鬥閉臘便態衝我更好的為您解答，正在為您整理答案請稍等片刻！
您好，很高興為您解答。吃海鮮可以補充臉上的膠原蛋白，要補充臉部的膠原蛋白，建兄仿空議要以適大襪當的體育鍛煉，充足的睡眠，同時要做好防曬來減少**中的膠原蛋白流失。其次一些海鮮，比如說魚類，也富含有膠原蛋白，比較多的有金槍魚羨瞎，鮭魚等。
還有其它問題諮詢嗎？我可以繼續為您搏乎談解答哦 ~3.希望本次服務能幫到您，您可以點選我的頭像關注我，後續有問題方便基碰再次向我諮詢，期待能再次為您服務。
祝您；生活愉快，一切順利！4.如果對我的服務滿意，請給個贊哦，再次祝您事頃謹事順心！
平安喜樂<>
吃什麼可以補充臉上的膠原蛋白？
16樓：
補充膠原蛋白的方式可以多吃一些豬皮，魚類和蛋白質含量高的食物。當然也可以直接選擇服用膠原蛋白，這樣效果會比較好。患者臉上如果有斑塊或者是皺紋的話，也可以進一步去正規的美容機構做一些**上面的保養，這樣可以有效的改善患者**上面的一些問題。
怎麼能夠快速醒腦，怎麼能夠快速醒腦
可以在晚上喝一杯咖啡,咖啡可提神醒腦，使人興奮，這是因為咖啡的分子結構與人身體的一種可以抑制神經衝動的化學物質的分子結構非常接近.咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡一定要合理 科學飲用，才能有益於健康，要做到適時適量。清晨起床後喝一杯為的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖...
怎麼快速去除紋身，怎樣能夠快速去除紋身
洗紋身的方法一般就是鐳射法 鐳射洗紋身要用冷光 和酸洗法，鐳射洗完一般是會留印兒，酸洗法可能會留疤。而且再好的醫院洗紋身也不是一次能洗掉的，至少要兩三次才能洗到顏色變淺，但也不可能洗到像紋身前的 一樣了。常用的去除紋身圖案的方法有 1 化學腐蝕法 一般是用較稀的弱酸溶液造成 淺表灼傷，使色素隨壞死組...
怎樣才能快速祛痘，怎樣能夠快速祛痘
想祛痘要根據 進行相對應的調整，有以下幾種 1 如果是患者內分泌失調所導致，可以適當的改善生活方式，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，飲食清淡同時多鍛鍊，促進身體新陳代謝，排出體內毒素。2 如果是由於 炎症或者是 油脂分泌過多所引起，這種情況一定要做到臉部 清潔到位，同時不要吃辛辣 油膩的食物，也可以進行...