1樓：匿名使用者
你的這些問題在非專業籃球者初開始時都這樣的，手腕力量不夠，運球不夠熟練。
運球時要不斷練習的，建議你先練好運球(時間上如果你天天練也用不了多久，幾個月就行了),再練投籃，基本功是最重要的，你的手腕力量不夠，可以上網找些訓練方法，慢慢來，不可以急。
這些都是練習手腕力量的。搶籃板單手出去也沒什麼大問題啊，主要是你沒學好搶籃板的基本功，先練好運球，增加了手腕手臂力量，再去搶籃板。
其實平常我們玩籃球都是興趣，如果真想在這方面有所作為那要真的刻苦練。
2樓：網友
運球最好每天都練， 練的話，左右手都要， 運球由低到高，然後換手，胯下，都要練，運球其實就是講熟練度。
投籃的話先去學姿勢， 錯的姿勢永遠都練不好， 投籃不是手臂的力量，而是腿部跳起的時候帶動手臂投出去的，可以自己去網上找**，喬丹的教學**也有的。
籃板要彈跳，還有跳起來的時機， 時機抓準了，籃板就能有了。
3樓：匿名使用者
力度要多舉啞鈴，要適合自己的，籃板球首先要讓手儘量張開，要兩隻手一起抓，否則，一定會飛出去。
試述本人對籃球科研的看法,以及如何提高籃球科研水平。
4樓：
摘要。您好，很高興為您解答。黨的改革開放政策為中國籃球運動的發展注入了新的活力，在「科技興體」和「科技興籃」的方針指引下，我國的籃球科研事業蓬勃發展，全國出現一片繁榮景象。
如籃球科研隊伍不斷壯大，科研人員的素質日益提高，研究方法多樣而且先進，實用性研究得到重視並向著多角度、寬領域的方向發展。然而，出於我國的籃球科學研究起步較晚，基礎差，科研成果的整體水平和效益不高。因此，有必要對我國的籃球科研成果現狀進行調查和分析，找出存在的問題和影響因素，探尋解決問題的方案，為促進我國籃球運動快速、健康地發展提供有益的參考。
試述本人對籃球科研的看法，以及如何提高籃球科研水平。
您好，很高興為您解答。黨的改革開放政策為中國籃並緩球運動的發展注入了新的活力，在「科技興體」和「科技興籃」的方針指引下，我國的籃球科研事業蓬勃發展，全國出現一片繁榮景象。如籃球科研隊伍不斷壯大，科研人員的素質日益提高，研究方法多樣而且先進，實用性研究得到重視並向著多角度、寬早蔽漏領域的方向發展。
然而，出於我陸爛國的籃球科學研究起步較晚，基礎差，科研成果的整體水平和效益不高。因此，有必要對我國的籃球科研成果現狀進行調查和分析，找出存在的問題和影響因素，探尋解決問題的方案，為促進我國籃球運動快速、健康地發展提供有益的參考。
一，我國籃球科研中存在的一些問題：科研成果低水平重複現象較為嚴重，經驗總結式偏多，成果的利用率低：部分科褲伏山研人員的知識結構不合理，缺乏相萬間的合作，不利於深入開展跨專業廳圓、跨學科的研究：
科研經費不足，經費**途徑單一；科研工作沒有受到足夠重視，部分單位缺乏組織和管理：科研隊伍的年齡結構不夠理，高學歷人才尤其是博士較少；現有的晉公升制度對科研成果的要求不合理，獎懲制度和激勵機制不完善：目前我國籃球界學術氣氛不濃，對科研成果缺乏有效的評價和監督機制。
二、對策：加強籃球科研的應用性研究，提高科研成果的效益；加大科研經費的投入，開創多種融資渠道：樹立科學精神，加強道德教育；切實加強對科研重要性的認識：
制定優惠政策廣泛吸納良才；完善晉公升制度，制定相應的科研獎勵政策；對科研成果實行雙盲評審，成立專門機構，健全相關法規：科研胡中人員要加強學習，不斷完善自身的知識和能力結構。
高中電化學的幾個問題，希望能儘快得到答案，謝謝
1 ph值由大到小順序為 碳酸鈉 醋酸鈉 碳酸氫。鈉 硫酸銨。一樓的說法是錯的，既然碳酸酸性比醋酸弱，那麼其共軛鹼就比醋酸的共軛鹼強。我猜一樓的可能也知道，是一時大意吧！2 n1 n2 3 加水 加氧化鈣。4 可以 不可以。1.第一問的答案應為1,3,4,2.因為ph值由大到小，即由酸到鹼排列，由酸...
關於推理之絆的幾個問題,希望高手回答
我想說無論如何大家都很幸福。而且結局不錯哦。1.卡諾恩不反抗是因為，他認為只有自己被火澄殺了，步才會贏，他不是說了麼 步，這就是你的希望。他死是為了步。他跳樓沒死不是很好麼？也許是他太幸運了吧，也許是為了給步留下希望吧，最後不是他主動提出，讓自己做實驗品，這樣步或許活的時間會更長吧。2.她和艾斯應該...
急！！關於公司裁員辭退員工補償的幾個問題，希望有識之士願意出手相救肯幫忙解答，在下不勝感激
是否違復約要看你簽訂的合同時怎麼樣 制的，這裡不好bai 回答。一般公司解聘員du工要提前一個zhi月dao通知，或者預付一個月工資，才可以讓你離職。公司必須要給你經濟補償金，這個你一定要爭取。這裡是勞動合同法 第四十條 有下列情形之一的，用人單位提前三十日以書面形式通知勞動者本人或者額外支付勞動者...