1樓：花香蝶共隨
乳品——有利於減少寶貝日後患高血壓的危險。
乳品是嬰兒必不可少的一種食物，特別是母乳，可以幫助嬰兒生長發育得更快更好，還有助於身體抵抗疾病。
最近，英國醫學專家在新研究中發現，那些富含長鏈不飽和脂肪酸的乳品，特別是母乳，除了具有以上重要作用外，對於嬰兒來講，還可以從小就對血壓有一定的控制作用，使其持續保持較低水平，可能會有利於減少日後患上高血壓的危險。
脂類食物——可以促進寶貝的智力發育。
為了避免日後寶貝患上高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，很多父母都不敢給寶貝多吃一點脂肪類食物，特別是肥肉及忌廉類的食物。
國外一項新研究顯示，讓孩子不吃或少吃脂肪不利於生長發育。其實，脂肪只要適當地攝取，還可以促進寶貝的智力發育。因為適量的脂肪不僅有助於飲食中脂溶性維生素在體內吸收利用，最新研究還發現，脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂，還是大腦及其他神經組織的重要原料，可以促進兒童的智力發育。
因此，父母應適當地為寶貝提供一些肥肉、忌廉等食物，做菜時稍多放一些植物油及少量豬油。
薯類食物——可降低寶貝發生乾眼病等疾病的危險。
薯類食物包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分，潤滑腸道，一直被認為是預防便秘的食物，而且還可以吸收脂肪、毒素及糖類等，被當作健康食物來推崇。
對孩子身體有好處的食物有很多，但是在給孩子補充用身體營養的時候一定要注重合理搭配，以免營養過剩反而導致對身體造成危害。建議家長們給孩子養成良好的生活習慣，不挑食，不厭食，避免長期食用膨化食品等等。孩子健康的成長才是父母最大的心願。
2樓：說噯我
1)牛奶牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。 (2)沙丁魚沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、
寶寶吃了身體棒，還在為寶寶吃什麼輔食發愁
3樓：一霎間妒詞
寶寶吃了身體棒，還在豎脊豎為寶寶吃什麼輔食發愁？進來告訴你！
有的寶寶吃耐嚼一些的食物吃得非常好，有的寶寶卻是拒絕吃那些不好咀嚼的食物。這個現象在很大程度上是由於寶寶在新增輔食時，家長沒有正確的引導造成的。在寶寶新增輔食時，家長應該如何幫助寶寶正確的吃輔食呢？
蘋果香蕉糊。
做法：（1）小公尺清洗乾淨後放入適量清水煮至軟熟。香蕉1/3個，去皮。
2）香蕉放於濾網用叉子壓成泥。將小公尺粥加入香蕉泥中，攪拌均勻。（3）將攪拌好的小公尺粥香蕉泥用濾網再過濾一遍，濾去大顆粒。
最後這款香甜可口的香蕉小公尺就可以餵給野渣寶寶食用啦。
香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
小公尺具有防治消化不良的功效。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效，中醫認為，小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小公尺煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
此款粥品做法很簡單，口感糯糯的甜甜的，相信寶寶一定會很喜歡。
南瓜雞肝泥。
做法： 豬肝去筋膜後用水反覆沖洗後放入清水中浸泡至少半個小時，南瓜去皮。南瓜切成小塊放入鍋中蒸至軟熟。
豬肝放入沸水中煮至全熟。南瓜、豬肝分別盛出，豬肝放入食物調理器中研磨成豬肝泥，加入南瓜壓爛與肝泥調勻。最後餵給寶寶吃即可。
豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生素a，常吃豬肝，可逐漸消除眼 科病症。
蛋黃豆腐泥。
做法：雞蛋1只，豆腐4小塊。鍋中放入清水同時放入雞蛋。
豆腐放在小碟子上，放入鍋中與雞蛋一起蒸熟。熟雞蛋去除蛋殼及蛋白，放入豆腐中。用叉子將蛋黃壓成泥，豆腐壓成泥，並與蛋黃泥攪拌均勻。
盛入碗中即可餵給寶寶食用。
雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分。此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素，單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素，對人體生長都十分餘大有益。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。
豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足乙個人一天鈣的需要量。
小朋友吃什麼東西食物對身體最棒？
4樓：網友
問題分析：
中醫講腎為先天之本，脾胃後天之本，調理補益脾腎可使小孩子身體變棒。
意見建議：建議多吃黑色的、豆類、核桃等，經常長山藥、蓮子、芡實熬粥，忌食生冷，祝身體健康。
孩子常吃身體棒，營養豐富的食物有哪些呢？
5樓：快樂的家族啊
作法：1.雞珍清理乾淨後切成薄片，加生薑沫，紅剁辣椒，公尺酒醃漬20分鐘；2.
長辣椒清洗去籽切條，蔥蒜切成片；3.涼鍋油熱，油燒後，先後放入麻椒，姜、蔥、蒜炒香；4.放醃製好的雞珍片走紅煸炒至斷生；5.
新增辣椒塊煸炒，放少許老抽王，煮至辣椒斷生，加少許鹽，淋少量芝麻油就可以。
原材料平菇10個、油菜子400克、姜1一小塊、蒜2瓣、野山椒1個、生抽醬油10克、白醋5克、芝麻油3克、耗油5克、木薯澱粉4克、水適當、食用油15克。作法1備好原料。2平菇清洗，用刀子刻出如下圖花紋。
3油菜子清理乾淨，較大的打花刀成小花。4姜、蒜切割成沫，野山椒切割成圓圈。5半碗水新增生抽醬油、白醋、耗油、木薯澱粉，調為汁備用。
6鍋中新增適量水，新增適量食用鹽和芝麻油煮沸。7放進油菜焯水約一分鐘。8焯好水油菜子擺盤。
9鍋中新增適量油，進行爆香蔥薑末。10新增平菇、少量鹽，煸炒。11新增炒好的汁，一邊煮一般滾動平菇。
12料汁濃稠的情況下新增野山椒。13將燜蒸好的平菇擺入油菜子的盤子裡，香菇油菜就做好。
1.牛羊肉清洗切割成絲，放一會兒，擠去水分。2.
辣椒清洗切割成絲，姜切割成絲，蒜切割成沫。3.擠過水牛肉絲新增生抽醬油，老抽王，耗油，木薯澱粉，翻拌醃一會兒，再涼鍋新增油，倒進牛肉絲迅速走紅煸炒兩下起鍋。
4.裝進盤裡。5.
原材料：生耗多個、姜兩三片、蔥、鹽、生抽醬油、耗油、酒。作法：
1、將蔥拍扁切條，分離蔥根和蔥葉，生薑切成片。2、生耗清理後，煮沸一鍋水，放入水中燙兩下撈起來，用廚房用紙把焯完的蠔吸掉水份。3、鍋中加少許油，直接把姜和蔥根進行爆香，再進生耗，當心煸炒，烹入少量水。
4、再倒入酒、鹽、生抽醬油和一點耗油炒勻。最終放進蔥葉段炒軟就可以歇火。
6樓：小黃的熊
首先是**百香果，這種水果含有多種人體必需的維生素，主要是維生素c和維生素b的含量居多，能夠增強人體免疫力，不僅可以直接吃，還可以加些蜂蜜泡水喝。其次是南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸，它也有多種烹飪的方法，如蒸炒炸等。
7樓：諾諾教育
連藕玉公尺排骨湯。這道菜對小孩益處：豬排骨眾所周知它富含充足的鈣元素，孩子多喝排骨湯可以有利於骨頭的成長髮育，連藕帶有很多的麵粉，營養豐富，有補脾溫胃。
8樓：酸奶你的
多喝牛奶吃蛋白質含量高的一些，肉類和雞蛋能夠補充營養更好的生活。
常吃孩子長得快身體棒，建議瞭解的食物有哪些？
9樓：建蘿雅
調料：生雞蛋，肉沫，鹽，酒釀，生抽醬油，白胡椒，芝麻油，姜，蔥操作步驟：1.
將肉沫和雞蛋打至變硬。提前準備4個雞蛋攪拌2.放鹽，酒釀，生抽醬油，白胡椒，芝麻油，姜和蔥，朝乙個方向翻拌3.
加溫不鏽鋼勺，刷過一層很薄的油，倒進2湯勺雞蛋液，滾動湯勺4.把雞蛋搞成乙個均勻雞蛋殼，在雞蛋殼的一邊放一茶匙肉沫5.用勺子把雞蛋殼的另一邊輕輕地伸縮成餃子的形狀6.
中小火加溫，使餃皮固定不動。水餃做完後，能夠蒸和煮。
提前準備食物：蔬菜、香菇、姜、蔥、蒜、朝天椒、生抽醬油、食用鹽、植物油油作法：1、香菇掰掉根處，掰成小塊。
小白菜清洗，除掉老根經，再切為段兒預留；2、熱鍋涼油下冬茹爆香，倒進香菇走紅煸炒，炒成水份；3、新增白菜的根處走紅炒勻，再下葉片，炒到變鬆；4、加1勺食用鹽和1勺生抽調味，炒勻就可以出鍋了。
食物：梭邊魚1條2斤多、泡菜2根、辣椒幹1把、蒜頭1個、姜1塊、大蔥6根、雞蛋清1個、白胡椒粉、公尺酒、白砂糖、白公尺醋、木薯澱粉。作法：
1、魚撕下魚身體裡的黑色粘膜，洗乾淨後擦拭水份，剁下剁椒魚頭和魚身，裁掉背鰭，沿著魚骨頭用刀將魚類和魚刺分離。2、將魚類改斜刀割成大片，剁出來的剁椒魚頭，魚骨頭切成小塊，魚肉魚骨頭內各加1勺公尺酒、小勺鹽，小勺白胡椒粉後醃漬10min，隨後用冷水多衝洗幾次，瀝乾水分。3、魚類內加少許食用鹽，小勺白胡椒粉，少量公尺酒，加一勺木薯澱粉，再加乙個雞蛋清抓勻稱後，醃漬10min，讓魚類充足進味。
4、泡菜在清水中焯燙下，撈起來清洗後水份攥幹，切割成段，將辣椒幹切條，蒜切成片，蔥切條，姜切碎。5、炒菜鍋裡倒適當油，將魚骨頭剁椒魚頭塊煎至兩面金黃盛出來，6、鍋清洗，放適當油熱，放進生薑沫，大蒜，幹辣椒段椒炒出香味，再倒入切成小塊的泡菜翻炒香，然後把剛煎好的剁椒魚頭魚骨頭放進煸炒一會兒。7、新增沸水，走紅燒開後撇去浮沫，加小勺鹽，小勺白公尺醋，1勺白胡椒粉，少量白砂糖調料，用小火再次煮到茶湯顏色泛白，隨後所有撈起來倒進盆裡鋪底。
8、再次把湯煮沸，並把魚肉抓下鍋內，迅速煮40秒撈起來，倒進掛有魚骨頭的盆中，把料汁也倒進盆裡，撒上適當冬茹，鍋中燒些許油，放進少量幹辣椒段炒出香味，將熱油波在魚類上。
10樓：邂逅浪漫
新鮮的水果和蔬菜，肉類的食物，海鮮類的產品，堅果類的食物，雞蛋。這些食物對於孩子的營養吸收非常的有幫助，能夠提供非常好的營養物質。
11樓：云云呀
魚肉，蝦肉，排骨，麵食，公尺飯，這些食物如果經常吃的話，孩子的身體長得快非常快。
12樓：細細
只要孩子能夠經常的吃牛肉的話，那麼孩子就會長得快，身體棒，特別的有營養。
長期吃什麼食物對身體好？長期吃什麼食物對身體最好？
充身體所需要的營養和能量，如土豆 茄子 海帶 萵筍，含鈣高的食品如牛奶 酸牛奶 蝦皮。少吃肉湯類，加強飲食營養，糯米 黃豆 桂圓 黑芝麻 核桃等都是補心氣，固腎精的佳品，可適當的多吃一些。用含鐵豐富的食物以及含鋅豐富的食物對耳朵均存在好處。含鐵豐富的食物包括菠菜以及動物內臟，含鋅豐富的食物包括海鮮以...
14個月寶寶發燒吃什麼食物
寶寶發燒應該多吃小公尺粥 雞蛋羹 碎疙瘩 爛麵條 蔬菜汁 水果泥 蔬菜湯等食物。多吃一些蘋果 香蕉 火龍果 牛油果 橘子等水果。要選擇柔軟 清淡 易消化，以及含有豐富的維生素以及微量元素的食物。定時測量體溫，如果體溫在度半以上，可以選擇服用對乙醯氨基酚顆粒，或者是布洛芬混懸液退燒 服用藥物之後，多喝一...
月寶寶便祕吃什麼食物好，九個月寶寶便祕吃什麼食物好
胡蘿蔔黃瓜汁。原料黃瓜一根，胡羅卜一根。製作 黃瓜，胡蘿蔔切斷，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜，胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1 1類似兌水。你好，九個月的嬰兒便祕，可以給寶寶吃火龍果或者是香蕉之類的，食物。平時給寶寶多喝水，給揉揉肚子，有助於腸蠕動。多給他喝點開水，...