1樓：一定
胖子去游泳館不會尷尬，只是自己尷尬罷了，胖子去游泳，周圍的人大多數都不會對你有什麼樣的想法，別人都不會多想，就比如，你在路上走路，周圍全是人，你摔跤，而周圍的人最多也就看你一眼，並不會說些什麼的，所以去游泳館不需要趕緊尷尬，再說了，現在的公共澡堂裡，就比如大學裡的澡堂，胖子，瘦子有的是，但又照樣洗，游泳也是，沒人在意你是個胖子，只是你在意你自己罷了，想要解決，那就堅持**。
2樓：小皓粉絲團
胖怎麼就不去游泳了，幹嘛不去，世界上也有很多很好的人呀，並不會因為你胖就嘲笑你的。
3樓：銘刻
怎麼不好意思，並不會為自己肥胖感到自卑，其實也沒覺得自卑，游泳館的人可能都沒有注意到你，幹嘛在意。
4樓：阿qi棄
不好意思，身高160，體重145斤，在外面都抬不起頭，根本不好意思去游泳館游泳，現在有了**的決心。
5樓：淳于夏蓉
胖會讓生活偶爾變得很尷尬，胖就意味著體重超過正常值，體態臃腫，同樣一條褲子瘦子穿很好看，胖子穿肉都擠出來，更不要說在游泳池游泳了。
6樓：那易菡
其實沒有在意這個，游泳館裡大家都在水裡游泳忙活自己的事情，根本沒有人會注意到你。
7樓：宗靈波
沒有這個體驗，當了一輩子的瘦子了。最近都在想辦法增肥，因為太瘦反而去游泳會很害羞。
8樓：尹朶月
我覺得這個題目就對胖子有點惡意，為什麼覺得胖就會產生所謂的會不好意思去游泳館游泳呢？胖又不是什麼見不得人的事情。
9樓：4657滅韓諦計
胖就會給人很懶惰的感覺，幹什麼都是笨手笨腳的，討厭別人這樣看我的眼神，現在每天吃的很少，晚上還跑步。目前**有進展，希望夏天可以去游泳。
10樓：網友
為了成為很好的人，為了明年夏天能夠肆無忌憚的在泳池游泳，現在在努力**呢。
11樓：冬風不知秋涼
我一週大概去游泳館5次或者6次，每次看到胖一點的沒有一點別的想法，反而還覺得挺好，畢竟人家在為了健康而努力，反而看到秀身材，對別人評頭論足的比較討厭。
12樓：以心
唉，說多了都是淚，家附近新開的海上公園，朋友邀請都被我用不愛游泳，怕曬拒絕了，如果我是瘦子就好了，真的很想和他們一起去啊。
不是說游泳是最好的**方式，為什麼游泳館都是大胖子？
13樓：l佳寶
首先，我們要科普的是為什麼說游泳是一種很好的**方式。因為在水的傳熱效能和密度都要比空氣來得大，所以在同樣強度、時間的訓練中，通過游泳身體所消耗的熱量要比陸地上所消耗的要多，再加上游泳是全身性的運動，所以它是最好的**方式。
那麼，現在我們來回答為什麼游泳館裡的身材肥胖的人很多的原因。我們知道，游泳不僅是乙個很好的減脂運動，也是夏日避暑的方式之一，所以游泳館裡的胖子有絕大一部分都是為了降低身體溫度去的，目的並不是減脂，自然也就胖了。另外一部分是想要通過游泳進行減脂，但是訓練的強度不足或者是時間不久，這樣的效果就不明顯了。
這裡主要從第二部分來談。游泳運動並不是感覺到疲憊就要立馬停下，剛接觸游泳的人可能遊個幾分鐘就覺得疲憊不堪，這是因為不管是哪種泳姿都是對於全身的整體鍛鍊，而水的阻力也是對於全身的。那麼我們該怎麼游泳才能達到減脂的效果呢？
每次至少要遊40分鐘以上。因為我們剛開始游泳的時候身體能量的消耗主要靠身體糖的無氧代謝來維持，這是無氧運動。在40分鐘左右才會變成糖的有氧代謝，這是才會燃燒到身體脂肪，從而達到減脂的效果。
第二，節制飲食與游泳鍛鍊相結合。因為游泳過後人體能量消耗大，那麼你可能會在游泳後攝入比平常更多的食物，這種做法是不可取的。因為這時攝入的熱量可能會比你游泳所消耗的熱量更多，造成無限死迴圈。
所以有用過後可以補充水分並進行膳食纖維的攝入。
14樓：網友
首先游泳館裡也不全是胖子，也是有很多身材良好的人，而且游泳對**大有益處，這才會吸引很多肥胖人群進行遊泳鍛鍊。
15樓：社交狂人楊帆
胖子多了正是說明游泳是最消耗人體脂肪的，要不然這些胖子為什麼不選擇其他運動呢，所以如果你想最快的**的話，就是去游泳。
16樓：網友
游泳是一種**的好方法，但是需要長期的堅持，不能一蹴而就，而胖子可能在夏天會更加容易散熱，他們就會更喜歡去游泳館，所以游泳館裡胖子會佔多數。
17樓：韓允微
游泳館並不都是大胖子，胖子身上脂肪較多，更怕熱，他們去游泳館可能是為了解暑，可能是新的一批學員。
18樓：老老實實
當然是認為自己胖了，需要進行**所以才去游泳館進行鍛鍊**的，正是因為需要，所以才主要都是他們。
19樓：網友
大胖子有可能都是這一期的新學員，或者就是那種體質本身就屬於較胖一點的，然後他們的飲食也是不規律的，這些原因都是有的。
20樓：罐頭魚
正是因為游泳是最好的**方式，所以大胖子們都去游泳導致游泳館都是大胖子。游泳不僅可以**而且還能防止人體的骨頭過早衰老，所以我覺得游泳是最好的運動方式。
21樓：tomo的女朋友
我們都知道，游泳是乙個很好地健身**的方式，而且現在越來越多的人注重健身，所以很多人都選擇游泳來進行健身**，導致游泳館有很多胖子，都是來**的。
22樓：高寶
既然游泳是**的最好辦法，胖子們才會去游泳館**呀，游泳**再好也不可能瞬間**呀。
23樓：給你宇宙
因為那些大胖子都覺得自己胖了，該**了，所以才去游泳館健身**的呀。如果是乙個身材超級好的人，誰會去游泳館呀？
我想學游泳，但是長的太胖了
24樓：一腳澳門
胖瘦和學習游泳沒有關係的 游泳是能夠與**的一專案**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
25樓：網友
據說游泳可以**，可以試試啊。
26樓：網友
沒關係，會不會和胖不胖沒關係，只是吃力一些。
27樓：分手最難受是我
胖有什麼關係，游泳還能**呢，去試試。
人長的胖,想去游泳,該怎麼辦?
28樓：匿名使用者
怕什麼，去嘛，樓主如果想學游泳的話，最好去游泳池約上個個好友一起去，.
好友當中肯定有人會游泳的人，要他門教你，而且游泳這種事情要慢慢的來，急不得。
網上面告訴你的方式方法天花亂墜，你1,下水就全部忘記啦。
所以一定要抱著娛樂的心態去游泳，肯定不會1.下子就會啦，要是那麼簡單，全世界的旱鴨子都會游泳啦。
要你的好友耐心的教下你，然後樓主選擇1.種適合你自己的游泳方式(比如蛙泳).
自己慢慢的練習，慢慢的樓主你肯定學會啦，到時候你就知道游泳的樂趣啦。
29樓：匿名使用者
直接去遊好了呀。。怕什麼呀。
游泳能**。可以讓你擁有好身材。
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比乙個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
30樓：匿名使用者
學游泳啊 不會我教你 你在那 告訴我你在那我去找你或者你在找我也可以。
31樓：匿名使用者
直接去遊就是了，沒關係的。
經常去游泳池游泳可以**嗎?
32樓：網友
經常游泳確實可以**。
人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是阻力）和傳熱效能比空氣大（水的熱傳導係數比空氣大26倍，就是說在相同溫度的情況下，人體在水裡散失熱量比在空氣裡快20多倍，可以有效地消耗熱量），所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多。這些能量的**要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。
經常進行遊泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。
注意要點：運動後必須節食。
人在運動後都有乙個「超量恢復」的現象。簡單地講，就是人體為適應下一階段運動水平的提高，在每次運動後，都要攝入比以前更多的能量，這是人體的一種自我保護措施。所以，游泳之後人們常能吃得好睡得香，消耗熱量又補回來了，甚至比消耗的還多。
因此，不注意節食，尤其運動一段時間後又停止，最容易使體重超過原來水平。這是很多人運動**失敗的重要原因。
33樓：無華暉
游泳是一種全身性運動，不但可以**，還可提高你的心肺功能，而且能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你「脫胎換骨」。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成乙個「高個子」。 游泳消耗的能量大。
這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故**效果更為明顯。
可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行**運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。 人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊，游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。
身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的「溶解在水中」。
麻煩採納，謝謝！
34樓：網友
想靠游泳**的人，這幾個真相你先了解下！
經常去游泳池游泳可以**嗎?
35樓：小三郎雜談
游泳**真的有效果嗎。
我很胖，想去游泳**，卻又不好意思，怎麼辦？
36樓：花椒科普
不要太在意別人的眼光，相信自己是最重要的，我們可以失去一切，但不能失去自信。
去游泳不要怕，別人也是人，別人沒有你想的那麼完美，人無完人，都沒有資格去笑別人，自信是最好的美麗，想**有決心一定可以做到，相信自己，你是最棒的。
那就跑步，不必糾結。
怕什麼？你穿的泳褲，何況冷水泡過後，都比較小，沒事的。堅強一點！
面子這麼重要嗎。
有什麼不好意思的啊，到了健身房沒人注意你，別太把自己當回事就好了，默默的瘦了就得了。
最重要的是永遠不要因為別人的評價而輕易改變或者放棄什麼事情。據我所知，夏天游泳是最健康、最**的運動，如果你想擺脫肥胖，那麼就堅持游下去，那樣經過一段時間的努力即使不游泳也不會有人會嘲笑了罩困你。
呵呵，傷灶歲不起呀。
你那麼在乎別人怎麼看你幹嘛？你女朋友不在乎就行，何況游泳是**的最好方法，多去幾次，它會使你身材越變越好的。
k t v 那就是乙個讓我們宣洩的地方， 有的老師不是說了嗎！？ 你心情不好的時候，就找個地方大吼出來嗎？ 如果覺得唱的不好，你可以在唱的同時加一些 搞笑的動作， 也可以專門跑著調的去唱， 慢慢的人們也不會說什麼了！
而且你也用不了多久，經過多練， 就會成為 k 歌之王 的。
找藉口推脫吧，試了幾次之後別人還不知趣的話，那就用發郵件不當面的形式告知他吧~
如果男的老是害羞，不好意思，你怎麼看
如果一個男的老是害羞，不好意思，他可能是因為性格比較內向，不擅長言辭交談。對於這種人，你要主動去啊，跟他溝通。等你跟他熟悉了，他就會跟你敞開心扉的聊天。男生害羞不好意思是因為對你不熟悉。男生通常對熟悉的人都會不拘小節，更不會害羞，只有在不熟悉的人面前才會害羞，尤其是在不熟悉的女生面前，就總會出現害羞...
如果女生向你表白，你不喜歡她，但是又不好意思拒絕怕她傷心，可是那個女生就以為你接受她了，怎麼辦
恨心點拒絕她，這樣是對她最好的，不要給她假的希望，不要她越餡越深。這是對她最好的 你可以用一些事或物暗示她一下，希望她能感受到，若不行，就委婉地告訴她吧 那你就慢慢和他相處，感情是培養出來的，到時候你感覺真的不合適，你在給他說也不遲 約出來做一場思想教育 作出和你現在反常的樣子，她會明白的。那你就跟...
男友對我說你自己照顧好自己就好意思
其實我男朋友也對我說過這句話，當時我覺得他很虛偽就是這麼簡單，別把男人想的太好 如果他想讓你好好的 又為什麼要離開你說什麼我希望你找到一個你愛的和愛你的人，都是屁話。如果這個男人對這個女人有意，就不會說照顧好你自己。而是說，你要多注意身體啊，不要熬夜等等體貼的話，雖然不往下說，但感覺也是，女人如果不...