關於女生學習跆拳道的問題

1樓：飄花柔兒

要是你太注重力量腿是會粗的。

若是把肌肉練緊了倒是會細點。。。

不過你屬於第一種情況。。。

一般不會太明顯。

學跆拳道給你點建議，一定要找個好的道館！你可以到處看看，比較一下，一定要有氣勢的地方！道館最好是中國跆拳道協會里的！道館很重要！每個總館下面的分館質量區別也很大。

好的道館一週兩次訓練一般2年能到黑1，不過也因人而異。

我是一年零4個月考的國技院黑1

慢的人身體素質不行就有的練了。。。

2樓：網友

大概要你到20歲。

跆拳道不是那麼好練的。

它是：腿的藝術。

要柔韌性。如果柔韌性不行最好不要練跆拳道。

3樓：匿名使用者

可以學習！大概要2·3年的時間。

4樓：網友

業餘練會增加肌肉，但對於女生來說，肌肉也不是那麼好出的，你也不是職業練，有**的作用。

黑帶1段，1年一樣可以考，但如果你考試不合格，練100年也拿不到。

5樓：網友

女孩子練跆拳道腿粗是必然的，而且不一定有前途。

咱練這個不是為了一條道帶。

聽我一句，做乙個可愛的女生，別毀自己了。

6樓：_北_落師門

因為我們也不是專業訓練的，強度也沒那麼大，所以注意在練完功後一定要放鬆自己的腿就不會胖了。

到黑帶的話要看個人水平及訓練的頻率，一般都要兩年左右吧。

7樓：匿名使用者

練到黑帶1段大概2--3年。

女生學跆拳道的壞處是什麼

8樓：生活軌跡

女孩學習跆拳道的壞處無非就是顯得性格太強勢，有些男生是不喜歡強勢的女生的，所以在找男朋友的時候，會有一些困難。女生學習跆拳道大部分練習的都是腿功，所以在學習的時候會經常的練腿，腿部的肌肉會很多。

其實女生學習跆拳道好處要比壞處多很多。好處是不僅能夠保護自己和身邊的人，還能提高自己的柔韌性，你的柔韌性好了，你以後學習什麼舞蹈都是可以的，不受年齡的限制，有些人年齡大了之後，就不能學習舞蹈了，因為柔韌度已經練習不出來了，學習舞蹈最重要的就是你的柔韌度。

而且學習跆拳道的人，很少會有胖子，所以學習跆拳道還能夠控制自己的身材，這對女孩子來說就很好了，有很多的女孩子為了**還會節食，學跆拳道的女孩子就完全沒有這個擔心了，最重要的時候，學習跆拳道有助於孩子長高，一些願意運動的孩子，個子都不會太矮，所以這也是乙個很大的好處。

體育運動都是有助於開啟生長線的，尤其武術和舞蹈，需要壓腿，這樣增加韌帶彈力。從小就喜歡打籃球的孩子由於長時間打籃球運動，肌肉會很發達，長大之後很大一部分人個頭更高。

練跆拳道是通過踢腿、閃腰、單手攻擊或防禦將另乙隻手向相反方向拉動可以使下腹的肌肉更加強健，而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛鍊側腰部和大腿內側肌肉。