1樓：圖提說娛樂
從科學和健康的角度來看，頭髮鬆散的女性睡覺是正確的方式。接下來，邊肖將向你介紹睡鬆散頭髮的好處和睡梳頭髮的危害。如果還在做錯事，就要趕緊改正，不然頭髮會越掉越多，髮量真的讓人擔心！
一、頭髮鬆散睡覺的好處。
1、對睡眠有好處。喜歡披著頭髮睡覺的小夥伴們都知道，晚上亂髮的時候，腦袋會有明顯的放鬆感，一整天緊繃的精神終於得到釋放。尤其是對於上班族來說，辛苦工作一天之後，大腦始終處於運動狀態，更有利於放鬆大腦，進入深度睡眠。
2、促進血液迴圈。保證良好的血液迴圈是健康身體的基礎，而血液迴圈障礙又是一切疾病的源頭，那麼這和披髮睡覺有什麼關係呢？生活中三分之一的時間是睡眠時間，這可以讓大腦得到休息。
披著頭髮睡覺會放鬆大腦神經，明確活動指令，可以進一步促進血液迴圈。
二、梳頭對睡眠的危害。
1、受損毛囊。如果你睡覺的時候喜歡梳頭，會長時間的拉扯我們頭皮的毛囊，我們睡覺的時候對這種輕微的拉扯感並不敏感，但是毛囊很容易被拉扯進而導致頭皮營養的流失。
2、脫髮有更嚴重的後果。頭髮梳著睡覺時，由於頭髮之間的摩擦，非常容易產生靜電，使得第二天早上起來頭髮粗糙，梳理起來更加困難，脫髮的問題也變得更加嚴重。
事實上，我們不需要在晚上睡覺的時候把頭髮綁得太緊。如果綁得太緊，不僅會讓我們睡覺不舒服，還會增加頭皮的負擔。再加上髮帶的摩擦，也會損害我們的髮質。
但是如果我們讓頭髮散著入睡。頭皮處於放鬆狀態，有利於頭部的血液迴圈，也有助於緩解脫髮。
如果覺得頭髮鬆了真的不方便睡覺，就不要扎得太緊。用皮套綁兩次，稍微固定一下。白天出門扎頭髮的時候，也一定要注意，不要扎得太緊。
2樓：停停停我去額
女生晚上睡覺的時候頭髮應該散著，這樣會讓頭皮血液流通，可以避免掉髮，也可以提高睡眠質量，對身體也是有好處的；因為梳起來的話會導致頭皮一直處於緊繃狀態，對身體有很大的壞處。
3樓：立茹若
女生晚上睡覺的時候當然是要散著頭髮更好，這樣就不會扯到頭皮，也不會造成禿頭，一直扎著頭髮會導致頭皮血液迴圈不流暢。
4樓：阿斯達歲的說
晚上睡一覺，頭髮應該散著，這樣有利於大腦的放鬆，可以促進大腦血液迴圈，讓睡眠質量變得更好。
女生晚上睡覺的時候，頭髮是應該散的還是梳起來？
5樓：滿卓君
1，把頭髮撩到枕頭上方，2把頭髮分散在兩邊，3.把頭髮分散在兩邊紮上，4.把頭髮撩在枕頭上方紮上皮筋，我一直都是長髮，冬天我一般把頭髮往一側撩，側睡；夏天太熱，我一般把頭髮全部往後撩，這樣子無論側睡或平躺都可以。
4、頭髮向上梳好，靠尾端鬆鬆綁個馬尾，放在枕頭上端，睡覺。5、編兩個鬆鬆的麻花辮，左右兩邊。比編乙個睡著舒服。
晚上頭髮是最活躍的時候，也是頭髮修復的時候，一直扎著，使頭皮白天晚上都一直處於緊張的狀態，不利於大腦更好的放鬆休息。 頭髮紮了一天了，到了晚上還不放鬆，就會影響頭部血液迴圈，晚上睡覺不能徹底放鬆，不利於睡眠，6、坐公交地鐵等任何座位時不要把頭髮夾在椅背中間7、洗完頭髮不要用毛巾揉搓，應該用毛巾慢慢捏幹。
一般看她就是跟我睡姿差不多嘛，正常平躺或側躺，有時平躺把頭髮往側面一放而已，也沒怎麼看她有什麼特別準備，不過特點是怎麼睡早上頭髮都不怎麼亂2.工作後不再住上下鋪，睡覺的時候位置稍靠下一點，梳順，平鋪在枕頭和床頭空隙，也不會被旁邊的人影響到。
小時候長頭髮睡著前扒一邊睡，壓著了就換邊睡，後來就睡之前躺著往床頭扒，這樣持續了好多年。蠻好的。因為自己適合留長頭髮，最近掉髮掉的多才剪短的。
剛洗好頭呢，就把它平均順到脖子兩邊去，頭髮陪你一起進被窩，第二天頭髮都不會亂，但是這個姿勢一定要平躺著。
讓頭皮毛孔放鬆，這樣有助於你的睡眠質量，如果喜歡扎的話，你可以稍微的編兩個三股辮，這樣第二天一早起來拆開時，你會發現你的髮型像燙過的一樣，然後抹點精油就會像韓式大卷，很漂亮的，而且好搭服裝！
6樓：白珍全全全
睡覺的時候頭髮應該散著，因為散著才能夠讓自己的腦部放鬆，並且也能夠讓頭皮舒緩。梳起來可能會導致血液不流通。
7樓：史蒂芬斯
頭髮應該要散開，這樣的話也會比較舒服一些，而且也會有乙個特別好的睡眠質量。
8樓：愛情來了擋不住
散起來比較好一些，如果梳起來的話頭皮特別的難受，而且睡覺也非常的緊張是不好的，也緩解不了疲勞。
女生到底是該扎頭髮睡覺，還是散著頭髮睡覺？
9樓：小飛生活秀
女孩睡覺時扎著頭髮，還是散著頭髮呢？其實大概很多人都做錯了！
10樓：惠華小知識
肯定散著頭髮睡覺比較合適。因為女生如果扎著頭髮睡覺，可能會因為頭髮凸起導致睡眠質量不佳，所以一般都會選擇散著頭髮睡覺。
11樓：啦啦啦
我覺得應該散著頭髮睡覺，這樣不容易掉頭髮，對頭皮也比較好。也不會感覺到不舒服的感覺，建議大家試試看。
12樓：網友
散著頭髮。女生應該散著頭髮睡覺，讓頭皮更好的呼吸，髮質會更好。同時也能讓大腦放鬆。
睡覺時女生頭髮都怎麼放
13樓：酒鬼嬌
因為現在是短髮所以怎麼放都可以 就是早上起來的時候會變成雞窩頭嗚嗚嗚 之前長髮的時候怎麼放都不是很舒服因為會壓倒頭髮 後面都是全部放在枕頭上面散開 如圖所下。
14樓：匿名使用者
下圖有幾種方法，主要還是要看你感覺那種舒服。
15樓：網友
把頭繩拿了，披在枕頭上，壓著容易變形。
16樓：湘水無潮
紮起來，或分開，儘量不要壓到。
17樓：匿名使用者
如果頭髮不是很長，也可以壓著放。
18樓：知識涉獵戶
全放在枕頭上保證不壓著。
19樓：御夢桐
怎麼舒服怎麼來，睡著了什麼樣的都有。
20樓：
隨便放啊，怎麼舒服怎麼來。
睡覺時女生頭髮都是怎麼放
21樓：網友
散著，然後從脖子向後捋上去，不讓頭髮在臉上，很癢。
22樓：匿名使用者
鬆綁放旁邊，儘量減少摩擦。
23樓：meow傑艾
就披著頭髮吧，我紮了頭髮睡覺會很難受。
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