1樓：高大上的妞妞
1、投籃是從接球的那個時候開始的，練習的時候，最好有人給你傳球。如果沒有，最好自己輕輕把球向稍遠的地方一拋，然後跟上去投籃。我打球時間也蠻長了，看過n多練習中間可說是神準的球員，實戰中命中率始終不能提高，那是因為他們缺少模擬實戰的練習。
2、接到球，手和腳需要同時開始，腳要微微的彎曲，手需要馬上把球調整到舒服的位置，為下一步的動作做準備。在籃球場上所有的時機都是一瞬間，如果前面的接球和調整需要單獨花時間來做，在高水平防守球員那裡，很容易失去得分的機會。所以需要把接球到投籃出手的時間儘量的縮短。
3、投籃的時候，腳起跳絕對不能用全力。要輕鬆的一顛，力量要有放有收，這樣利於你在空中控制身體的穩定。這個我也沒什麼比較好的練習竅門，只能說多做分解練習，讓身體習慣。
4、腰部是投籃時候很重要的乙個部位，腰部的力量保證你上身的穩定，給你準確的出手提供保護，我看過很多身體瘦高的人，投籃的時候上下半身脫節，投籃命中率也不高。練習的時候，最好稍微的把身體向前弓一點，這樣能解決問題。等練習到身體一致了，再選擇最合適自己的動作。
手、手的肩、肘、腕用力一定要柔和。形成力量的乙個迴轉，這樣出手弧線更好看，球在彈筐的時候更容易入筐。籃球在空中的運動有幾個要素：
飛行距離、旋轉、角度。
5、體育上有個名詞叫動力定型，我們來說就是用身體記住那個感覺。好投手都是用無數次的練習打造出來的機器，只需要身體的感覺就知道投籃命中。投籃的時候，球的飛行距離只有通過不斷練習才能準確運用。
6、而專項訓練，看球的旋轉的時候，有個竅門。在球上貼一條黑色的膠帶，然後投籃的時候可以比較容易看清楚球是不是旋轉了。一般來說3－5公尺的投籃球在空中旋轉圈左右。
7、角度問題比較麻煩，很多人會說：你看的投籃弧線那麼平，可是命中率也很高。我想說的是，最初的練習中，也是標準練習者，沒有任何區別。
打球到了一定階段，就會開始體現技術和身體協調的症狀，到時候會由你的身體選擇你的投籃弧線，而不是你的主觀意志。等到了你身體開始選擇你投籃弧線的時候，我的這篇東西，對你就沒有意義了。
2樓：匿名使用者
投手投球的基本功跟投球的基本觀念，供您參考。
一位投手除了經驗外~應該具備~體力~耐力~抗壓力~危基處理能力~清楚的思維~準度~速度~等等。
投球要投到所謂的快。準。穩。它是由很多條件下和後天的努力所練就的。
球要讓它會跑。要讓它有再加速的感覺。要能夠有一訂的穩定性。
首先你要加強的有你本身的協調性和一些基本功。
舉例來說。下盤的穩定：它必須靠多跑步還有一些下半身的重量訓練來要求，很多玩球的人都忽略了下盤的重要性，一味的只知道用手來出力就好，但是往往照成了手部的負荷及傷害。
其實肌肉最發達最有力量的地方就是在你的下半身。下半身的運用也就變成了一門相當大的學問。(抬腿。
跨步。蹬腳。重心的轉換。
前腳著地後的腰部旋轉動力等等)以上的種種都是需要重複的練習才能夠去體會跟運用。
腰的爆發力：這就必須要靠跑步跟衝刺來要求了，再來就是一些輔助的訓練，如腹肌。背肌。以及你水平轉腰的速度等等。這都攸關你投球腰瞬間帶動和你球速的快慢的重點。
上半身的延伸：投球時上半身的往前延伸。手臂。
手肘的帶動以及出手點的手腕。手指的在加速跟旋轉等等。這都足以影響球的速度及尾勁。
這點我建議您可以的話請專業人士在旁**會比較有正面的幫助，也會減少你的受傷率以及錯誤率。
最後～～棒球無論做任何動作請做到"協調性"．"爆發力"．"柔軟度"． 這可是很重要的一環喔。
提供下面的選單供您做參考。
選單：棒球－選單（投手）
星期 內容。
1 慢跑ｋｍ衝刺－１０啞鈴區域性肌肉群加強－各５０下 互動蹲跳－35下 腹背肌－各35下)以上各三迴圈 長距離的傳球70公尺以上－40顆 牛棚練投－３０球。
慢跑ｋｍ衝刺－１０啞鈴區域性肌肉群加強－各５０下 互動蹲跳－35下 腹背肌－各35下)以上各三迴圈 長距離的傳球70公尺以上－40顆 牛棚練投－4０球。
慢跑－3ｋｍ 衝刺－１０長距離的傳球70公尺以上－40顆 牛棚練投－50球。
慢跑ｋｍ衝刺－１０啞鈴區域性肌肉群加強－各５０下 互動蹲跳－35下 腹背肌－各35下)以上各三迴圈 長距離的傳球70公尺以上－40顆 牛棚練投－4０球。
慢跑ｋｍ衝刺－１０啞鈴區域性肌肉群加強－各５０下 互動蹲跳－35下 腹背肌－各35下)以上各三迴圈 長距離的傳球70公尺以上－40顆 牛棚練投－３０球。
實地比賽（可參加社會乙組球隊）
實地比賽（可參加社會乙組球隊）
3樓：匿名使用者
你可以先掌握打棒球的基本動作，可以多瞭解一些棒球比賽**，從中學習，然後學著他們做，如果做不來的話，你可以慢慢鑽研；你在訓練肯定有和別人一起打吧，多多向別人請教最。最後祝你變成好投手。
4樓：匿名使用者
要先練眼力，然後是力氣，最後是反應力與速度。
怎樣成為乙個穩定的投手?
5樓：匿名使用者
跳投，要求出手就要準、快、狠、呵呵、
作為投手,一對一怎樣擺脫貼身防守。本人的投籃很準，就是出手點不高，求高人指點
出手點不高？那出手就快咯。貼身防守啊。貼不了的吧，我運球都是先胯下運球。然後在找機會突破。貼身防守我覺得好就好在能讓對手不好向前運球。所以胯下運球是比較穩當的吧。如果對方貼身防守的話，你可以先胯下，然後來一個假突破，就是普通的突破。然後把球用手腕拉回來。完成一個變向動作。這一般都可以突破了，當然用的...
這樣的兄弟我該怎樣？怎樣成為好兄弟？
那就不用幫他了，你也不用掙他的錢。自己去打工。這樣你掙得錢還比較硬。也許你不幫他，也讓他看看沒有你他是不是也能工作。他要是覺得沒有你還不行，再教你幫他幹，那你就要給他說清楚才能幫他幹，要不然你就不幫他幹算了，免得生氣還傷和氣。兄弟親人之間還是不要計較太多了，特別是金錢方面，既然是幫忙我如果是你哥就不...
要怎樣才能成為好的銷售員，要怎樣才能成為一個好的銷售員
頂級銷售必備的六大原則 當你在介紹產品的時候，必須具備四個條件 第一，要引起顧客的注意力。陳安之以前在推廣課程的時候，陳安之都是講 你希不希望你公司的營業額在未來的一年當中提升20 到30 假如談的是業務經理或公司老闆，他通常不會說 哦！對不起，我不需要增加業務。所以一開始我就引起他的注意。第二，我...