1樓：換這個可以嗎
隨著社會的高速發展，現在的很多人都承受著生活和工作的巨大壓力。在重壓之下，就容易產生情緒崩潰和神經衰弱，神經衰弱也是身體在壓力之下的正常反應。提醒我們每個人應該休息了。
神經衰弱或引起一系列的身體異常反應，比如失眠多夢，渾身無力，情緒低落等。
如果自己的身體出現了神經衰弱的症狀，首先應該讓自己得到適當的休息。在神經衰弱症狀出現以後，就要及時的讓自己得到充足的休息，讓自己的身心放鬆下來，穩定住自己的情緒；其次，及時就醫。如果感覺自己有些神經衰弱，就要及時的就醫，讓醫生對自己的病情做乙個專業的分析，然後遵從醫生的囑咐，對症做一些**；最後，保持適當的運動。
在感覺神經衰弱的時候，在保證充足休息的前提下，要進行適當的運動和鍛鍊，增強身體的抵抗力，促進身體的新陳代謝，讓自己的身體更加的強壯和健康。
一、充足的休息。
很多人的神經衰弱都是由於面對的壓力太大，或者是工作過於忙碌沒有時間，身體處於超負荷狀態，這樣的狀況下身體最需要的就是充足的休息，所以要想**神經衰弱，保證身體得到充足的休息是前提。
二、及時就醫。
不論身體有任何的異樣都要及時的就醫，讓醫生對自己的身體進行乙個檢查，並通過診斷確定**，提出相應的**方法。不要盲目自大，不管身體的放出的訊號，一意孤行從而造成更為嚴重的後果。
三、保持適當的運動。
在得到充足的休息的前提下，要進行適當的運動，通過運動來提公升自己的身體素質，增加身體的抵抗力促進身體新陳代謝，這樣才能在工作之餘讓身體保持健康的狀態，更好的享受生活。
2樓：v香蕉你個粑粑
曲醫生圓通**多靶點全方位的協同作用，終於完成了精神疾病能斷藥的奇蹟！
精神衰弱該怎麼恢復？
3樓：網友
神經衰弱的回覆方式如下：
1、要改善生活方式，勞逸結合。
2、心理**，採取認知行為**，讓患者充分認識自身的疾病，建立正確的認知。
3、藥物**，對於有睡眠障礙或病程較長的患者，可以在醫生的指導下短期使用藥物**。
缺乏生活興趣是精神衰弱嗎，什麼樣的生活習慣可以避免神經衰弱？
不是。但是如果長期缺乏生活興趣會導致精神異常。不知道你對什麼東西感興趣，不過一般來說體育運動和 都可以讓人心情舒暢。人的生理週期造成間斷性的精神異常，正常的，任何人都會無理由的心情變好變壞，只要自己有能力調整就好。放鬆心情四處走走會好吧 神經衰弱會對生活沒意思興趣性減退嗎。神經衰弱可以讓人心境低落 ...
神經衰弱的治療方法，神經衰弱的治療方法
神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調，屬於神經官能證的一種型別。中醫學認為該病屬於驚悸 不寐 健忘 眩暈 虛損等範疇。神經衰弱患者使用藥膳調理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調製作後，使之與人體臟腑陰陽 氣血盛衰 寒熱虛實相匹配，從而達到 神經衰弱的目...
什麼食物治療神經衰弱
神經衰弱的食療方法 芹菜棗仁湯 鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用於虛煩不眠 神經衰弱引起的失眠健忘 血壓高時頭暈目眩等病證。神經衰弱的食療方法 小麥黑豆夜交藤湯 小麥45克，黑豆3...