1樓：走走時代
個人建議：1：其實很簡單！
任何事物都有自己的「規律」這是我們無法改變的！發育不可能加快，但是能「促進」！你女兒的發育還是和你們父母有很大聯絡，主要是基因方面！
這先天上有「不可抗拒因素」影響！比如：你們倆做父母的身高均不超過170，你們女兒絕對不可能180以上！
最多170到175！我說這麼多廢話！不為什麼只為【你們端正心態，一心求快，反而會害了你們女兒！
要遵守客觀規律】
2：不要相信任何什麼「增高」、「提高發育速度」、什麼「中醫藏藥」，「美國最新」科技！這些誘人的廣告不是假藥就是往裡摻了「激素」類的東西，不然就是一些微量元素，這些對身體有致命傷害！
3：不是說貶低「中藥」，一些滋補身體的「藥方」吃點，或拿來燉湯，也很好！不過說什麼有讓發育加快功效的就假的！
4：最好的方法就是：鍛鍊身體，合理飲食，規律作息，養精提神，修養身心，少做宅人，多多走走就ok啦！
ps：不騙你！這樣做一定有效！
2樓：茶末啊
最重要的是要有充足睡眠。
3樓：網友
可以從思想著手 但建議最好別這樣 身體發育有自己的規律的。
4樓：網友
早睡早起，經常鍛鍊！
16歲少年怎樣才能長得更快更高？
5樓：淺川
1、平時多做運動，比如打籃球、跳遠、跳繩等跳躍性運動。
2、飲食方面，多注意營養，補充鈣和健骨的物質。
3、早睡早起，因為生長激素是10點到2點之間分泌的。
希望以上建議能對你有幫助~
祝你好運！
6樓：網友
堅持每天跑步，經常拉一下韌帶，多打籃球可以使肌肉得到拉伸，平時多補鈣。
7樓：慕容伊嵐
恩，，，吃鈣片吧，，還有就是要生活有規律（最重要），祝你長高。
8樓：—昨晚沒睡好
打籃球，，別熬夜。。再喝點蓋中蓋。。。正常作息最重要。
16歲怎麼長個最快。
9樓：沃噯青
沒問題的 多吃蔬菜 比如：雪裡蕻，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜，菠菜 不要過多攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等含磷多的食物 多運動 甭著急 把籃球的基本功練好。
10樓：一看就是你大爺
跳跳繩，多蹦蹦跳跳的很快就上去了，不用著急。
11樓：網友
多吃補鈣的東西，但也要適度，多跳，才十六歲，一公尺八估計可能性很大。
如何讓人發育快
12樓：手機使用者
人的生長因素是多方面的，只有全面分析影響長高的因素，綜合**才能達到最佳的長高效果。影響長高的因素經過我們多年的分析研究有以下方面螞鬧： ,第。
一、內分泌失調 ,生長激素分泌不足，嚴重影響身高的生長。侏儒症就是生長激素分泌不足引起的。凡是家長懷疑孩子的生長激素分泌有問題，可以到當地比較大的、正規的、有內分泌科的醫院去檢查。
確診是生長激素分泌有問題，務必在醫生的正確指導下使用生長激素。生長激素屬於處方藥，未經確診和大夫的指導嚴禁使用生長激素，因為正常少兒使用生長激素有嚴重的不良後果。另外，需要說明的是生長激素**較高，增高效果不是100%。
哪手 ,第。
二、李物嫌營養不足 ,營養不足也是影響少兒增高的重要方面，正在發育的少年兒童更要保證每天至少一袋鮮牛奶，服用方法：睡前喝熱奶。這樣的好處是：
1、鮮牛奶可以補充鈣及多種營養。2、牛奶有很好的鎮靜和催眠的作用，兒童睡覺越好生長激素分泌的就越多（注：生長激素是在熟睡40分鐘以後一夜分泌幾次。
3、熱奶有利於身體的血液迴圈，血液迴圈的好可以更好的保證營養輸送到身體的各個組織和器官，促進身體的生長發育。蛋白質粉、肉、蛋、菜、奶、豆製品要保持平衡、足量，不得少食、節食、偏食。來我們這裡做手術增高的女孩中有的是在青春期**造成身材矮小。
檢視原帖》
我才16歲怎樣才能讓自己變得更成熟？
13樓：芸豆喜歡吃橙子
我覺得，你思考的角度 就出現了誤差。
其實，乙個人的成熟與外觀不搭邊的。
成熟是指 心理上，思想上的成熟，生理上的成熟 是隨著年齡變化的。
後者 就不討論了，因為 那個我們能夠入手改變的地方太少了，頂多就是髮型，著裝，舉止行為上來改變。
一般，我們常說的成熟 大多是指心理上的。
三十歲的人與二十歲的人與十五歲的人 看待同乙個問題的角度是不同，得出的結論也是不同的，處理問題的方式也是不同的。
首先，怎麼做，我建議你多看書，哲學的，散文的之類的。
不要覺得看書沒用，其實那些文章都會無時無刻影響你，比如說，你說話的內容，會擁有一定的深度，看待問題的角度會變得客觀，你會思考替別人考慮。
讀者》《青年文摘》等一系列的雜誌都是很不錯的，每晚睡覺前可以看半個小時。
堅持兩個月，你就會發現你的變化。
乙個人經歷的事情多了，也就自然成熟了。
還有一句常說的話：吃一蟄長一智。
也就是說，你吃一次虧，你以後就不會再吃同樣的虧了。
這也是成熟的一種表現。
多讀書，當你積累到了一定量的時候，再讀好書，讀內容更加豐富的書，更有深度的書。
希望，對你有所幫助！
14樓：炫紋哲
我像你這麼大的時候也是這樣的，隨著時間變遷就會變成熟的。
15樓：網友
多經歷風雨 多去社會上走走 試著接觸些自己不會的東西 慢慢的 你會發現自己不一樣了 成熟了。
我今年16歲，怎樣才可以讓鼻頭變小啊。我鼻頭太大了
16歲就真的不要亂用產品了，以後會後悔的！每天認真洗臉就足夠消滅黑頭了。一定要抹出很多泡泡再把洗面奶往臉上抹，多按摩臉一會兒 我的鼻子很大，怎麼做才能變小 紐萊有二個方法可以解決 第一 捏鼻翼兩側。如果您的鼻型不夠挺，並且鼻翼比較大，可以通過捏鼻翼來改善鼻型。具體做法是用拇指和中指分別按在鼻翼的兩側...
怎麼讓多肉植物長得更快，怎樣可以讓多肉長得快
如果你不求狀態，單純的希望多肉長的快，那麼最好地栽，勤澆水，勤施肥。多肉生長速度會非常快，而且個頭很大。但是這樣的多肉比較難看，而且葉片比較脆，水分很多。如果你希望多肉漂亮，那麼就要用小花盆控根，然後控水，控制多肉植物的生長速度。虐待它！讓它出狀態。可以多晒太陽，光合作用會使植物自己產生有機物，使其...
我今年16歲了,怎樣可以把身體的柔韌性練的更好點
練柔韌性之前應該要做充分的熱身，把拓本法對於壓腿等個方面都有速成的效果。我只練了一個月就可以劈叉，說白了，關鍵要吃苦，不要有點痠痛就放棄 滿意請採納 如何在短時間內練好柔韌性，我今年16歲 16歲練柔韌性有點遲，如果你是胖墩型，恐怕更難哪 但天下無難事，只怕有心人。有心練，也得有好老師的指導，盲目蠻...