1樓：一塊榆木疙瘩
儘管有老話說禍不單行，但我更趨向於「心晴的時候雨也是晴，心雨的時候晴也是雨。」這種說法。心情不好的時候，人相對就變的敏感多疑，情緒也會影響到周圍的人，所以還是建議你如果再心情不好最好找到適合自己宣洩情緒的方式，要是實在沒有，那不妨乙個人獨處或是到大自然走一下。
2樓：網友
心情不好會寫在臉上，那種表情讓人誤以為你很倒黴，而有很多人是喜歡欺負倒黴的人。
3樓：網友
這是心態問題，你看什麼都一樣。我也有過啊，等你高興時候你有嗎？最好心態不好時你就去看看搞笑的電視或許去看看笑話**。
心情越來越差。
4樓：也許是錯了回憶
我和你乙個體會，我比你更慘點自小沒有父母，爺爺奶奶也走了，其實我有過不想活的念頭，覺得世界好陌生，我不想和別人交朋友，只喜歡乙個人獨處，上學時經常被人打，就連女生也欺負我，可是我小時候可能傷害太大對我，所以都無所謂了，活著也沒什麼意思，後來我慢慢的長大了，可是也變了，建議你多出去走走，玩玩遊戲之類的，放鬆放鬆。
5樓：我佛一定開
再堅持一下，弟弟，大學了就不用忍了。
6樓：他睡啦頭衝
忍無可忍，便無須再忍。其實現實沒你想的那麼可怕。
7樓：男神你好贊丶
有時候這樣 可以出去跑跑步 發洩一下 因為父母是最親的人 你不擔心他們會離開自己所以有時候會和他們發脾氣。
8樓：網友
或許你需要的是乙個知心朋友。
9樓：釁卓佟痴梅
你的工作能力強別人才會叫你的，你應該感到榮幸啊，現在好好練練技術，多做點工作，是很好的一件事，你應該有工作的時候很高興得去幹才是正確的。36行，行行出狀元，好好工作，並且熱愛你的工作，才能做出成績的。現在是有能力走遍天下都不怕，好好培養你的能力吧，你會成功的。
越聰明的人心情越不好
10樓：網友
想的太多了，有時候會心情不好的。但人要往好處想。
11樓：網友
那就不是真正的聰明。
乙個人心情很容易不好是因為什麼 該怎麼辦呢
12樓：浪蕩哥理
看你是被哪方面困擾了 感情、還是生活、或者是工作 解壓的方式有很多，但每個人的解壓方式都有不同，有的人喜歡吃東西，有的人喜歡出去走走，有的喜歡做些別的事情來分散自己的注意力，或者叫幾個朋友一起出去散散步，或者去一次短暫的個人旅。
13樓：網友
垃圾傾倒綜合症的初期症狀。
14樓：生物科聯
情緒化 學會自我調理。
15樓：同病痛苦
情商太低，容易受別人的語言而傷到自己的心情！
16樓：網友
不要考慮的太多，要有積極的心態，想太多也改變不了什麼，順其自然。多去幫助別人，你就開樂了。
我為什麼突然就覺得心情不好？
17樓：匿名使用者
因為你經常把心事放在心裡。有不開心的事也不找人傾訴。也不發洩。
只是乙個人承受。其實你也想說出來的。不然就不會常發生這種情況！
當你越不想這些事。這種情況越容易發生！知道為什麼嗎？
那是因為你這是在逃避。所以潛意識就會影響你的情緒！潛意識想的事你並不知道。
但卻會影響你的心情！所以就會突然心情不好了！ 當你常常把心情放在心裡。
心裡會慢慢偏激。你個人可能不清楚。但是潛意識已經是這樣勒。
一直持續這種狀態。潛意識會發洩。所以你滴心情會突然不好。
一直僵持這種狀態。會導致心情不好而哭出來。這就是突然。
無緣無故像哭滴原因勒。其實很多人突然哭勒。不知道為什麼心情不好。
大部分也是因為這樣。一直不調節。不看開。
會越來越嚴重。就是所謂滴心裡病勒。所以我勸你還是調節一下。
找人苦訴吧。對這種情況會有幫助滴！
18樓：匿名使用者
太壓抑了。人活著。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
19樓：匿名使用者
用一顆童心看世界！豐富自己的人生閱歷， 提高自己的修養， 擁有自信， 善於自嘲， 懂得幽默。擁有一雙善於發現的眼睛！
你會看到許多有趣的人、 有趣的事、 有趣的情景、 有趣的動作、 有趣的面孔、生活處處都有趣！1
20樓：析暄瑩
我為什麼突然心情不好，自己也不知道，我心情不好的時候不想待在有多人的地方這是為什麼。
21樓：匿名使用者
如果遇到這樣的時侯，馬上想一想開心的事心情慢慢就好了。
最近發覺自己越來越暴躁,心態越來越不好,動輒就會傷人.如何補救?
22樓：網友
誒。。都是差不多的經歷呀。多去找些事幹吧 讓自己忙碌起來！ 平常聽聽歌。
23樓：四眼小崽子
就是想太多了，不該想的亂想。
24樓：木頭愛兔子
多大的事啊~~去推個油吧~心情會好很多~
怎麼樣才可以控制住自己的情緒變化，怎麼感覺脾氣越來越大了呢？
25樓：夏忻採剮
首先你自己要約束自己，比如本來就知道發脾氣會給人帶來傷害，有的話就不要說吧，不要太愛面子，不要太愛表現自己，該要面子要面子，該表現是要表現，把生活看自然，一切自然好多，有時也要往遠的方向看，相信自己會是乙個不錯的人，我可以，我一定行的。
26樓：暢冬亦
很多事情在堵在心裡 解不開 很煩躁 是嘛？ 我也有過同樣的經歷 其實每個人都會有 儘量多疏通下自己的想法 用積極的心態去面對所有問題 說起來很簡單 但坐起來有些難 不過慢慢來 這種情緒的變化都需要慢慢自我調節的。
27樓：千石撫子
你沒有指明是什麼《因素》導致你的行為性格比較急躁，根據本人旁敲側擊得出結論如下： 其一：年紀越來越大；自身有點不穩定。
內心孤單。其二：生意的事讓你頭痛。
其三：自己因傷病給自己帶來一定的不良情緒而導致你的心情越來越壞。 總之原因很多；你沒有說出來？
不能給你對症下藥。
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好的方面就是比較容易別人的意見，缺點就是容易受別人影響。講自己情緒容易受別人影響，說明你起碼不是一個狂妄自大，目無尊長師輩之人。會影響情緒，是因為你在接受，可往往把接受到的東西不好好的去分析和理解，就會讓自己莫名的陷入到腦海裡蘊藏的某一情景或某件事之中。當你聽到看到一些事時會不由自主地會感受，會強迫...
心情不好時，怎麼讓自己快樂起來呢
心情不好時，可來以吃些自甜食，像甜品蛋糕之bai類的東西，甜的東du西會讓人的身體產生zhi多巴胺，而多巴胺dao的作用就是會讓人感到快樂和滿足。還有一個辦法就是運動，像跑步游泳這些有氧運動都會讓人忘記煩惱快速調整心情，另外對女生來說，像逛街，購物，吃喝玩樂都能讓自己變得快樂！心情不好時，建議轉移自...