1樓：情感百家說
想要去學游泳，應該憋氣、換氣這兩方面開始訓練，憋氣是為了能夠在水裡保持幾秒的呼吸，換氣是給下一次到水裡做準備。
2樓：右手年華
如果想要學習游泳的話，首先要增強自己的體能和身體素質，因為在游泳的過程中需要消耗大量的體力。而且也要每天晨跑。拉伸運動和熱身運動。
3樓：小南學長
首先應該從憋氣開始訓練。不需要到游泳池，直接用乙個臉盆盛滿水，將面部完全浸入水中就可以開始訓練了。
4樓：小太陽
首先要訓練自己的氣息。游泳的時候一定要屏住氣息，但是這個是需要提前練習的，練習怎麼去屏住氣息，而且在什麼時候進行換氣。其次，要學習基本動作，而且動作要標準規範。
最後，要進行適當的鍛鍊，防止在水中抽筋兒。
剛開始學習游泳要先學哪些
5樓：勇江谷憶丹
快速學會游泳的方法：1、做準備活動，不容易抽筋；游泳時用口呼和吸，不容易嗆水，不能用鼻子呼吸。2、先學悶水：
手扶淺池吸氣，下蹲低頭入水，注意堅持，水中用口慢慢吐氣，起來，練到背能浮起。（肚子裡有氣，才能浮起來，學得才輕鬆。）3、水下蛙泳：
淺池用口吸氣，潛入水中，重心前移，腳蹬手劃。（手：雙手前伸並掌，向左右、下30度、後用力划水，提手曲肘。
腳：外轉90度，（腳趾向兩邊）橫蹬開45度，再用力夾腿，（夾腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：
深吸一口氣，先腳蹬夾、後手劃，手往前伸時，頭在水中吐氣，手划水時，抬頭快速吸足氣，再收腿。可讓人託著下巴練習。反覆練習即可。
5、再學自由式、仰泳、蝶泳、轉身、跳水。6、膽大，不怕喝幾口水，去了三天就會。（記清要領，按順序一步步大膽練習）
一開始學游泳要怎麼學？
6樓：網友
一開始最需要刁動作了，所以一開始學的話，不如就去游泳館報個什麼班還是直接找老師學，如果你想學好的話。動作一開始練一定要到位，不要怕喝水，多喝水才多有經驗，你才不會怕。其實游泳真的沒有那麼難，只要你想學，很快就會了。
總之，你得要有勇氣和決心啊，很多人不敢下水不敢吃水，就學不好：還有啊 氣息很重要的哦，好好練，一定可以的，正好暑假要到了。
游泳應該先從什麼學起?
7樓：網友
1--先去水邊（海邊或泳池），零距離接觸水，可先讓水沒腳面。慢慢克服對水的恐懼！這是學游泳的必要前提。
2--等你不那麼怕水了，開始學習憋氣。讓水及至你的膝蓋（不到大腿根！因為超過腰部後你會站立不穩，尤其是有風浪的情況下易發生摔落水下的危險）,深吸氣然後撥出，重複3次之後，心平復下來。
慢慢彎腰，將臉貼近面，然後緩緩下垂，將整個臉面沒入水下。屏住呼吸，自我感覺快要撐不住了，快速仰起頭，讓臉部脫離水面。
8樓：艱難苦恨繁雙鬢
先從熟悉水開始，熟悉水的環境，做到不怕水。
然後學憋氣，憋氣學會以後學打水。
9樓：網友
先從蛙泳開始練習，多練習，一定能成功。希望能幫到你。
游泳初學者該怎麼練習？？？
10樓：匯說世界
游泳初學者的基本課，練習呼吸憋氣，每天重複嘗試，就會有效果！
剛開始學游泳的正確方法是什麼？
11樓：網友
第一步，由恐水變成親水。這個需要你到水裡，練習潛水，和習慣在水裡的行為特性。
第二步，練習分立動作，如蛙泳腿的動作。可以分成陸上練習和水中練習兩種方式。還有蛙泳劃手動作等等。
第三步，水中練習，仍然以分立動作為主，熟悉每個技術動作(這個環節別關注換氣和速度問題)
第四步，嘗試配合遊，仍然別換氣。
第五步，完全配合遊，熟悉換氣動作。
至於你說的潛水，只要你潛水時別出現鼻孔向上，憋住氣，一般情況下鼻子是不可能進水的。你需要仔細體會這個動作。
但有用初學者出現喝水，嗆水現象的確很多！這是必須經歷的！
12樓：莫莫君
寶寶游泳的正確方法：寶媽們你們做對了嗎？
13樓：sunny啦啦啦
先學會呼吸，漂浮，再學習基本動作。
我有創業想法想要去做，都該從哪些方面入手呢
我擁有一個符合當今政策的農業方面的重大優質專案，以及一整套經營與發展及宗旨方案。該如何入手 戶動，如果想創業需要做哪些準備 第一次創業需要做好以下7點準備 1 資金充足準備 創業第一步，就是湊足資金投入，創業階段分為三步 前期 中期 後期。這三個階段的資金都需要漸進投入，所以，做好資金充足準備才能讓...
請問如果想要自學法律，應該從哪些方面入手
首先，為你小小年紀有這樣的想法，感到為你高興，我是學習法學出身，可小時候根本沒有自己涉足上課以外知識的概念，不然可以學的 更加紮實和輕鬆。法學基礎知識很容易入手，隨著學習的深入難度逐步增加。最大的難度還不在於法學知識本身，而在於面對紛繁和枯燥的內容如何堅持學習下去。首先需要有一套或者一本教材，最好是...
應該從哪些方面測量培訓的效果
培訓是企業提高員工技能與促進企業發展的主要手段，但是很多企業都發現很難衡量培訓的結果。瞭解到這一點，華恆智信在大量企業諮詢實踐過程中總結歸納出以下幾個衡量標準 1 滿意度，主要是指員工對於培訓的反映。他們是否覺得培訓有用 有必要。員工對於培訓的滿意度越高就更願意將學到的技能應用與工作中。2 投資回報...