1樓：影視家大咖
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
2樓：廣東咖啡
多點燉豬骨湯喝。這是可以長高的。至於你大姨媽來的問題，這個是很正常的。來它時也可以喝豬骨湯的。
3樓：king樂園
經常參加體育鍛煉就一定可以的，你爸媽都挺高的，飲食多吃蛋白質多的食物，特別是經常打籃球會長的更高，親身體會啊，祝你夢想成功。
怎麼樣可以長到170釐公尺？
4樓：景蔓蔓惲薄
長高是有遺傳的。如果你父母都不是很高，你不可以強求的。
如果你還能長高，那你就天天喝濃一點的牛奶（含鈣量高的），然後多做運動，比如籃球，跑步。
告訴你哦，我認識乙個人，女20歲的時候，天天跑步，終於長高了3cm，很不錯了，20歲早就不能長了，所以你還是有機會的哦！
5樓：生活法律知識科普
1、加強營養，不能讓寶寶挑食，做到營養均衡。
2、查一下微量元素：看看是否缺鈣和鋅，身體缺鈣的骨骼則會停止生長，而且還會得軟骨病；缺鋅的孩子，不僅食慾不振，而且身高及體重都不及同齡兒童，要及時補充。
3、體育鍛煉：體育活動有利於加快血液迴圈，促進骨骼的生長。椐統計：同年齡、同性別的孩子，經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐公尺。
4、陽光照射：適當的陽光照射，會增加體內維生素d的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。
5、保證充足的睡眠：生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
6、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果你的孩子經常處於受到批評、責備、父母爭吵的環境中，心情會壓抑，情緒低落，您好，朋友，如果覺得小度的回答還可以的話，希望給小度乙個贊和關注，下次還可以找小杜幫忙，祝您生活愉快。
怎麼才能快速長到170左右
6樓：悉珺舜良駿
身高的生長不是想長多少就長多少的。
有乙個階段。
就比如你今年長10cm
明年就有可能長5cm
不是每年都固定長多少。
另外你現在161
還差9cm不是快速就能長到的。
凡是報著平常心。
給你點建議。
多喝牛奶。多吃雞蛋。
當然也別枯畝過量。
牛奶每天500毫公升。
雞蛋1-2個為宜。
保證睡眠。8小時。
上耐敗手網時間別太長。
有輻射。另外身高有遺傳。
你參謀著你父母的高度。
估計一下自己就昌嫌ok
別太著急。我給你個公式。
測量身高的。
就是腳的長度乘以7
就是你將來的身高。
偏差不會很大。
祝你早日長到1公尺7
純手工謝謝。
170cm身高，胸圍應是多少，身高170cm女生,標準體重和三圍是
去正規專賣店.您應該是穿m碼 人跟人不一樣.骨骼也不一樣.不胖不瘦.並不一定人人胸圍都一樣.不是嗎?最好您自己量一下.如果手邊沒有軟尺.直接去賣衣服的地方量就可以.服裝店都有尺子的 要是買羊毛背心的話 你若想緊身點就100 102cm 寬鬆些就106 108cmcm 一般羊毛背心都有彈性的 如果是標...
我16歲了 才170CM,什麼時候才能長到180CM啊
也許馬上，也許永遠不會，即使會，也是在60歲之前，以後還會 縮水 大家怎麼會以為他是女孩？哪個女孩想要自己長到1米80呀，我男朋友1米85，我才1米61，想給他一個擁抱都 羞羞啊 16 歲170！俺都快19了 還17呢。正鬱悶 我都20了 才173，這個問題主要是看你父母多高，一般情況下父母中有一個...
我現在13 5歲身高170cm。父親170cm母親155cm，請問以後還會長嗎？長到180cm難嗎
現在人們普bai遍生活質量提高，du 小朋友個子都很高，不知zhi你是男孩dao還是女孩版，根據你的描述，才13歲半，在權18歲前還有很大機率繼續長高，要堅持鍛鍊，營養搭配均衡。科學的辦法是去醫院測測骨齡，可以很準確地估算出你未來的身高。願你心想事成。你才13歲，肯定還會長高啊。本人是男生16歲目前...