1樓:歐陽明珠眼鏡
您好!儘量保持安靜學習環境同時維持日常生活習慣、飯後聽聽**,晚上看二三十分鐘的新聞報道能使學習效率提高;做題時間長了,散散步、打球、彈彈琴,大腦得到積極休息,以充沛精力良好心態投入高考。
願您成功。
2樓:聲音會記得
在我高考前我也看不進書尤其是物理 後來自己找到了一種方式就是 把手上的教科書當成喜歡的** 乙個字乙個字的去琢磨 去想象每句話的情景 把自己當成裡面的主人公 慢慢的靜下心去看 拋開考試的壓力和浮躁。
3樓:網友
高三階段,隨著高考的臨近,同學們進入到緊張的複習備考狀態,你追我趕,於是有些同學感到競爭激烈,壓力大,心情緊張。對此,教師和家長必須及時地給予疏導,學生自己也必須學會緩減心理壓力。
4樓:不註冊登入不了
考試前段時間,轉移自己的注意力,做到放鬆。
有很多種方式,你可以出去遊玩一下,或者最簡單的:和同學朋友狠狠的運動運動。當然前提是不弄得筋疲力盡而影響到考試了。
接下來的時間,你就全身心的重新投入學習中。
5樓:杯具是杯茶
知道自己該做什麼就可以了。
該做什麼繼續做什麼吧,這樣心就不會太燥。
學習就是持之以恆的過程。
怎樣讓自己的心學會保持寧靜的心態?
6樓:網友
如果急躁心煩可以解決問題,那就去煩,如果不能就會保持平靜的心態。
7樓:祭奠巴黎
對什麼事都看的淡一些。
如何讓自己保持安靜
8樓:摩托王子
1、讓自己靜下來,要學會控制自己的情緒,以免情緒衝動做出令自己後悔不已的事情來。
控制住自己衝動的情緒,最積極有效的措施,一是採取暗示,二是轉移注意力。言語暗示如:「不要做衝動的犧牲品」、「衝動是魔鬼」;或者做一些簡單的事情,或去乙個安靜平和的環境,這些措施都很有效,不妨一試。
當你學會了控制自己的情緒,你就會漸漸地成為乙個有內心城府的人,安靜的人,舉重若輕的人,淡靜若水的人。
2、不要強迫自己去刻意心靜,找到讓你靜不下來的問題所在,並著手解決,如果心裡沒有負擔了,自然身心輕鬆安靜。
靜不下來,不要強迫自己去刻意心靜,找到讓你靜不下來的問題所在,去做自己喜歡的,牽掛的事情,專注於手頭工作,便會忘記煩惱。
此時此刻,你的神已經回到了內心,心神合一,你會發現已經忘掉了外面的世界,心無掛礙,這不就安靜了嗎。
怎樣讓學生午休保持安靜,如何讓教室保持安靜
先約法三章 如果睡不著的,第一掃教室一週,第二作業 睡不著的教室外面練字。放學後打掃衛生。一,有人看著學生 二,說話的抄要背的課文 如何讓教室保持安靜 如何保持教室的安靜 在班級中,老師不在時怎樣才能保持教室的安靜?這的確是個不小的問題,我總結了以下幾點 一 首先班幹部要起模範帶頭作用,警告同學要安...
怎樣保持良好的學習狀態,如何讓自己保持良好的心理狀態?
靠毅力,靠不斷的給自己打氣.成功人士都是這樣過來的.如何使大腦快速進入學習狀態 學習是一項高度複雜的腦力活動,只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平,學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習,就必須使大腦處在一個最適宜接受資訊 理解資訊 掌握資訊 運用資訊的狀態,這就是通常所謂...
怎麼讓自己保持冷靜,怎樣使自己經常保持一顆冷靜,遇事不緊張的頭腦?
想想在你急躁時處理的是否對你有利,然後在你每次處事之前你不防想想急躁時的處理方法,這樣你也許能保持冷靜求採納 生活復不是積分,千萬別制珍藏什麼東西去等一bai 個舒適的機會,你活著du的每一天都是一個 zhi機會.不論何dao時,生活應該是一種享受的過程,而不是忍受.應該珍惜現在的每一個時刻.每天早...