1樓：網友
你去改變你的基因吧。。。最重要的還是平時的鍛鍊，堅持不懈這句話絕對是真理，相信我。
2樓：網友
這個要看你要提高哪一方面了284440427
（無體育細胞人士）如何提高體力
3樓：網友
體力這個東西不是瞬間提公升的，除非你嗑藥了，哈哈。。
提高體力建議你提高肺活量；加強肌肉組織的鍛鍊。
一般做鍛鍊這兩個都是同步進行的，除了一些特殊專案。沒事先跳跳繩吧，這個運動和游泳一樣，全身都可以鍛鍊，跳不動了歇會繼續，定個量要努力完成努力就行不要一定，但不是說跳個50個跳不動了今天就不跳了。然後還可以變換節奏由慢至快，累日增加，效果很好。
然後就。拿跑步來說，你可以先嚐試慢跑，指定個距離不要太短，像你的話就先1km吧（400都能抽。這個你慢慢跑，不急但一定要跑，你會發現你的身體會逐漸接近極限，這時很關鍵如果你每次在接近身體極限時停下來，那你就永遠會這樣，這道坎一定要邁過去。記住跑的時候不要想著有這麼遠的距離，我肯定跑不了之類的。
心情要放鬆。另外就你跑完抽搐來看，一是你可能跑前沒熱身，二是可能體質不行。所以建議你跑步運動前先熱熱身，跑完之後記得補充體能。
但是你記得一點，體質和運動細胞都是可以鍛煉出來的。和做其他事情一樣，都還得有毅力和恆心。滿意否？
4樓：落日和平
沒事時多跑跑吧，有益健康，對提高體力也有一定作用。
5樓：網友
體力是鍛煉出來的，無論你有無體育細胞，每天8點之後堅持鍛鍊1小時，體力保證提高。不要老想著捷徑，捷徑的前提是已經做好的各種努力。
體育細胞可能不太好
6樓：網友
所有人都有不擅長的領域，體育好不好其實很大一部分是天生的，其實如果後天努力依然是可以有成就的，只是付出要比別人多很多。如果將來不打算靠體育方面謀生，差一點無所謂，只要堅持鍛鍊，身體機能保持良好狀態，對做其他事情都是很有幫助的。最簡單的運動就是跑步，長跑很鍛鍊身體的。
7樓：網友
木有體育細胞滴說法~~~
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