1樓：網友
坐月子」產婦的飲食需注意什麼。
在「坐月子」期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，「月子」期間母親的飲食要求富含營養，容易消化。
除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及菸酒外，一般都不要忌口。據報道，產後吸菸則因尼古丁抑制乳汁分泌而導致母乳不足。
對於各產婦的飲食習慣，符合營養原則的應加以提倡。對不符合營養衛生要求的飲食習慣及帶有迷信色彩的做法，應及時糾正。
但須注意產後頭幾天產婦胃腸功能尚末恢復正常，食物不要過於油膩，以清淡易消化又營養豐富的食物為好。產後顧之憂24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小公尺粥、大公尺粥、藕粉、雞蛋湯、掛麵、簿面片、錕飩、豆漿等。隨著體力的恢復和食慾的增加可吃普通飲食。
並注意攝入的含蛋白質高的食物以補充熱量。
有條件的話，可適當多吃些肉、蛋、魚、乳、豆製品，新鮮蔬菜及水果，來促進乳汁的分泌。如為條件所限吃不到這些食物，也要經常吃些雞蛋、豆製品、青菜等。
總而言之，產後要合理營養，不挑食，膳食做到葷素搭配，幹稀搭配，粗細糧搭配，這樣才能滿足機體對各種營養的需要，這對產婦的健康與小兒的生長發育都是十分有益的。
2樓：匿名使用者
用安利紐崔萊的蛋白粉＋倍力健＋鈣鎂片（一天6粒）
生完孩子能吃補品嗎
3樓：貓貓老師來解疑
生完孩子是可以吃補品的，這時候吃補品可以加快產後的恢復，也可以給自己補充營養。
4樓：皆有可能
生完寶寶需要吃什麼營養品。
生育對女性來說很重要。很多女性生產之後都希望儘快恢復元氣，所以選擇了進補。但是女性剛剛生完孩子，一兩天內不適宜進補，最好是三天之後吃一些有益的食物。
那麼，生完寶寶需要吃什麼營養品？
1.紅糖。它含有豐富的鐵元素，可以給孕婦補血，同時喝紅糖水可以有效避免產後尿失禁，能讓孕婦儘快排出惡露。
並且它內含微量元素和礦物質，有助於補充產後女性身體所需要的營養。但是需要注意的是，女性產後喝紅糖水不能超過10天，不然惡露排洩較多，身體會缺少無機鹽。
2.雞蛋。雞蛋中的蛋白質和脂肪含量都很豐富，並且容易吸收和利用。
卵磷脂等其他營養成分也很充足，對女性產後體力恢復有幫助。但是需要注意的是，每天攝入雞蛋量最好是在6個以下，吃太多身體吸收不了，容易增加腸胃負擔。
3.小公尺。很多人都知道，產婦坐月子一定要多喝小公尺粥。
小公尺粥裡面含有豐富的維生素b族，纖維素含量也是極高的，能夠補充產後消耗掉的體力，並且可以加速腸道蠕動，從而增強食慾。但是需要注意的是，產後女性喝的小公尺粥一定要粘稠。不要以小公尺粥作為主食，其它食物需要吃一些。
剛生完孩子需要什麼補品？
5樓：網友
進食規則。
少食多餐(1日進食5~6次)，充分吸收營養•吃完東西就臥床休息，避免消化不良及脹氣。
有規律地吃三餐，以不減少用餐次數為基準。
避免在晚餐後吃點心，點心最好一天一次。
飲水建議。控制水分攝入，避免造成內臟下垂或發胖。
以公尺酒代替水分攝入。
補充足夠的水分，預防便秘。
喝水果茶以補充水分。
食物選擇。杜絕生冷食物，產後2周內儘量避免水果、蔬菜•控制鹽分攝入，避免導致發胖或內臟下垂。
避免攝入醋、檸檬等酸性食物，以免導致肌肉無力或下垂鬆弛•產後2周內禁食魚類及肉類，減少身體負擔。
以清淡、易消化、營養豐富的食物為主。
以低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，黃綠色蔬菜、豆類及堅果類都是不錯的選擇。
控制高熱量的甜食及點心，以牛奶代替果汁，以水果代替點心•每天應吃200~250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚烹飪要點。
堅持中醫產後「熱補」原則，以麻油、老薑、公尺酒水做料理•以烹調簡單的菜式與食材為主，不增加育兒生活的負擔營養點評。
產後第1周多吃肝臟類食物助於排清惡露。
產後第2周吃豬腰以促進新陳代謝及收縮骨盆、子宮•產後第3周開始吃麻油雞酒恢復體力。
生化湯：對排清惡露很有效。
當歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒、炮姜5分、甘草5分，以水煎服。
誰能告訴我愛情需要什么，誰能告訴我愛情需要什麼 ？
愛需要付出 愛不是憑空產生的一種感情，它是人在付出和犧牲之後自然而然結出的果實，付出和犧牲的越多，愛也就越深。當你為愛情付出很多時，即使你想不愛你的戀人，也是欲罷不能，愛是覆水難收，是可以連生命一起潑出去的。當你為朋友和同事付出很多時，你會發現你們像兩顆樹，枝椏向彼此越長越近，直到交纏到一起，那種付...
我下個月就要生孩子了，誰能告訴我過程是什麼樣的啊？拜託各位大神
其實呢，就算生過寶寶的，再一次面臨要生寶寶的時候，心理還是會有些恐懼的，但是專呢，我覺得在生之屬前不要想太多，也不要聽別人說的有多恐懼，順其自然，因為，每個人不同，所以才會有些人很容易就能生出來，而有些人，痛了好久也不好生。其實，在生的時候，多深呼吸，按照醫生講的去做，讓你幹嘛，你就幹嘛，例如，讓你...
誰能告訴我這什麼歌的歌詞，誰能告訴我這是哪首歌裡面的歌詞？
終於明白你已變成回憶 沒有言語能夠說明當別人問起 譜了一段旋律沒有句點 也無法再繼續 像埋伏在街頭的某種氣息 無意間經過把往日笑與淚勾起 忽然心痛的無法再壓抑 原來從未忘記 melody 腦海中的旋律轉個不停 愛過你有太多話忘了要告訴你 melody 無數動人音符在我生命 愛過你失去你我才知道要珍惜...