1樓：網友
研究表明，我們平常吃的家常菜中，如果搭配不當也會引起輸尿管結石。最好把高鈣食物和含草酸食物一起吃，這樣可以促進鈣和草酸在腸道內形成沉澱，避免被機體大量吸收。 菠菜和豆腐能不能一起煮的爭論由來已久，但至今卻似乎仍未有乙個定論。
其實，菠菜中的菜酸並不難解決，只要將菠菜在沸水焯1分鐘撈出，就可除去80%的草酸。至於有讀者提出，吃了菠菜豆腐後去醫院化驗，發現尿中的草酸鹽結晶增多，因此擔心易患腎結石。對於這一問題，應從以下幾點來考慮。
首先，菠菜是否用開水焯過。其次，是否連續幾頓大量食用。第三，吃菠菜的同時，是否吃了其它富含草酸的食物，如竹筍、空心菜、茭白和青蒜等。
我國醫學界調查表明，攝入較多的鈣有利於預防尿路結石生成。美國專家甚至建議，最好把高鈣食物和含草酸食物一起吃，這樣可以促進鈣和草酸在腸道內形成沉澱，避免被機體大量吸收。 提醒：
結石發生的相關因素很多，但腎結石的形成主要原因是飲食。夏天天氣炎熱，要注意多補充水分，尤其是戶外作業出汗過多的進候，要及時補水；要注意飲食，以清淡食物為主，不要吃過鹹過辣的食物；有結石病人的人還要注意不要吃太多含高蛋白的海鮮，定期上醫院複查。
2樓：小瑜
你好。我有乙個同學就有結石。其實結石也沒有傳說中的那麼可怕，平時要多加註意就ok了。
首先，要多喝水，這樣利於結石的分解。其次，要多跑步，最好是每天都慢跑半個小時，有利於排除毒素，分解結石。再次，就是要定期去醫院檢查，看看情況是否有所好轉。
這是一點小經驗，希望能夠幫助到你···o(∩_o···祝患者早日**···
腎結石患者生活中要多注意，腎結石平時要注意哪些？
3樓：桃子本家
多喝水，不憋尿：平常中切記不能憋尿，要及時的排尿，並且也要多喝水，有利於加速小結石的排出，對於疾病是很有幫助的。
4樓：巨集盛巨集盛
需要注意自己的飲食，注意自己的運動狀態，注意自己的睡眠時間，還要注意自己的營養搭配，也要注意自己的上廁所頻率。
5樓：停停停我去額
飲食一定要均衡，營養要足夠，多喝水，少吃油膩的食物，不要憋尿，要常運動。
6樓：雙子小黑嘿
一定要多休息，不要有太大的壓力，注意自己的飲食，不要吃太鹹的食物，不要憋尿。
結石要注意什麼
7樓：小號角健康
腎結石平時可以沒有任何症狀或者僅有腰痠脹的感覺，一般腎結石掉出腎盂卡在輸尿管狹窄處的時候會誘發腎絞痛。平時注意多飲水，多跑動，石頭可以自行排出。
8樓：匿名使用者
[日常護理]
應適當活動，常散步對**有益。少動及臥床不利於結石向下活動。常洗熱水澡可以放鬆全身的神經和肌肉，對幫助排石有利。
飲食調理]增加飲水量、少食鹽、鈣、草酸含量高的食物。飲食宜清淡。
9樓：緱澈
你好，腎結石飲食因該注意：1.腎結石除不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸),喝酒，吃辛辣(如辣椒，姜，蒜子絕對不能沾)和煎炸，燒烤食品外。
2.戒除雄雞，牛，羊，狗，豬腳，驢，龜，人參，鹿茸，龜膠，阿膠，龍眼，荔枝，竹筍，洋蔥，蘑菇類(包括蘑菇，香菇，波波菇等菇類，菇類食品會發),檳榔及一切魚類，淡水，海水產品中的動物，特別蝦，蟹等海鮮絕對不能沾。
為什麼會得結石？結石生活中應注意些什麼？
10樓：小鳥
腎結石的形成原因，主要原因有以下幾個方面：
1、飲水的水質不佳，有些地區的飲用水屬於硬水，含晶體、鈣比較高，使人的尿鈣增高，容易形成結石。另外，飲水量太小，尿液濃縮，也容易引起結石。
2、不良飲食習慣，食用含草酸、鈣較高的食物，如動物內臟、菠菜、豆腐等豆製品、濃茶、酒、咖啡等。以及食物過於精細，吃肉多，吃蔬菜等含纖維素的食物過小，也容易出現尿結石。
3、不同的生活環境、氣候，在炎熱地區，出汗多，尿液容易濃縮，形成尿結石。
4、不良的生活方式，日常生活中，運動過少，活動過少，也容易出現尿結石。
另外，身體患有某些疾病，導致高血鈣或高尿鈣症。如甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶血性骨腫瘤等疾病可使尿鈣增高，容易形成腎結石。各種原因的尿路梗阻使尿液鬱積、尿路感染也容易出現結石。
膽結石的形成原因，主要有以下幾個方面：
1：飲食的不衛生，根據大量的資料顯示，很多膽結石都是以蛔蟲卵和蛔蟲殘體為核心形成的；
2：喜歡吃甜食的人容易形成膽結石，因為食用糖分過多，會改變膽汁的成分，從而會造成膽汁內的膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調，使膽固醇積累過多，形成結石；
3：節食、**容易形成膽結石，因為空腹會造成膽汁的分泌減少，而其中膽固醇的含量卻不變，這樣就很容易沉澱形成膽固醇結石；
4：不運動、肥胖會引發膽結石，因為很多人平時都愛吃高脂肪、高膽固醇、高糖類的飲品和零食，而這些食品會導致身體快速發胖，體重快速增加，如果不多運動，就會形成膽結石；
5：不良的飲食結構會形成膽結石，如果說攝入脂肪類食物過多，其中的膽固醇和膽紅素的含量就會增加、脂肪代謝產生紊亂、膽汁濃縮、膽紅素和膽固醇就容易沉澱形成結石；
6：長期的情緒不佳也是形成結石的一方面因素。
11樓：薛醫生課堂
為什麼會得膽結石？原因無非這4點！不想痛到滿床打滾，儘早改掉。
結石病人應該注意些什麼
12樓：網友
您好，首先不用擔心，這個病如果發現及時，一般吃藥或者體外碎石就可以的，長期飲用德圃的蓹石熥茶幫助排石，排石以後記得要定期複查，這個病是終身疾病，平時多喝水多排尿。
我給你個飲食注意生活中多注意。
1多喝水。不憋尿；
2少喝啤酒；
3肉類。動物內臟要少吃；
4少吃食鹽；
5慎食菠菜；
6睡前別喝牛奶；
7不宜多吃糖；
8晚餐早吃；
9多吃蔬菜和水果；
10適當減少蛋白質的攝入。
13樓：網友
要多喝水，這樣水能幫助你排出部分結石，平日裡以清淡為主，不要吃過鹹，辛辣等食物。
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