1樓:好人一生平安
厭食症者通常因為過度的節食,或是對自己外表異常嚴苛,導致嚴重的體重下降,非常懼怕體重增加。厭食症的成因有可能來自遺傳、家庭、生理或是社會壓力等等,大部分會發生在年輕的女性和青少女,因為同儕間愛美,或是新聞**給予的錯誤印象,產生過大的壓力,屬於飲食方面的精神疾病,是需要儘速就醫的喔!
正確的減重,不外乎是吃進去的熱量,小於身體所需的熱量,在這樣的情況下,身體因為外來熱量不足,開始分解自身組織,達到降低體重的目的。但是許多人卻把這樣的觀念無限延伸,認為只要吃得越少,就能越快達到想要的體重,這樣的舉動,長期下來不僅瘦的不好看、瘦出病來、甚至產生了厭食的情況。減重不應該是一段痛苦的過程,利用聰明選擇對的食物,不捱餓才能持之以恆,身體因為得到所需營養素可以瘦得漂亮,同時兼顧健康,這才是減重的初衷。
1.你有**經歷嗎?會不會得了厭食症?如果是的話建議去醫院看一下吧!
2.心情超級影響食慾的!記住,生活中沒有什麼事情比自己的身體健康還重要,一定愛惜自己。
如果學習或者工作的壓力太大的話一定要放鬆啊,旅旅遊,找好姐妹侃大山~~不過你還好啦,我心情不好的時候就胡吃海塞,會長肉的,你這當減**也不錯~~~
3.建議你起床後和睡覺前慢跑30分鐘,這樣會幫助睡眠,增長食慾。
4.現在天氣熱了,食慾不振很正常,吃飯的時候要在舒適的環境下,現在也可以做點酸梅湯或者山楂水喝喝。
5.還有就是跟食慾好的人一起吃飯,他們享受美食的樣子會感染你的!
祝你早日找回自己的食慾! 看看中醫也不錯,向醫生討幾幅食療的房子~~
2樓:小熙猶如花美嗎
精神不振身體沒有氣力的**方法有:1.可以多吃一些高蛋白、高維生素、高纖維的食物來加強體力。
2.最好參加一些體育鍛煉來增強身體抗力。3.
可以多吃些補血的食物,比如阿膠、紅棗、枸杞等。4.可以在醫生指導下用一些中藥來進行調理身體。
平時一定要注意休息,多喝溫開水。
3樓:網友
可能是因為春天到了,天氣回暖,人容易疲憊,所謂「人困馬乏」。
吃飯胃口還好,總感覺渾身無力是怎麼回事?
4樓:肥情
病情分析: 引起全身無力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症旅亂歲等)、心理問題陪敬(如抑鬱症)等等。也有可能是肝腎陰虛,如果體型偏瘦,脾胃也有可能虛弱,脾主四肢,脾胃虛弱就會造成四肢無拆睜力,精力不足。
意見建議:另外自律神經失調,或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做乙個檢查為好。
荊門天氣最近幾天怎樣
1日白天 多雲 高溫 29 夜間 多雲 低溫 17 微風 2日白天 陰 高溫 26 夜間 陣雨 低溫 14 微風 3日 白天 陣雨 高溫 23 夜間 陰 低溫 15 微風 2011 4 30 星期六 晚 多雲18 微風2011 5 1 星期日 多雲29 17 微風2011 5 2 星期一 陰轉陣雨 ...
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學院變成廢墟,餐廳壟斷,飯菜質量下降 一直在漲。校園施工人員混雜,一女生被幾個民工 經常停水停暖氣。各種不好的事在發生。胡住持真厲害!不是說小後門也要改到9號宿舍樓那邊麼?呵呵,不過最讓人不好接受的是女生被民工 還有校外人士擄走女學生的事 當然,只是聽說,具體的不清楚了 系裡說 各位同學,經校 系領...
最近幾天手機流量爆了
如果你是iphone的手機,建議你關了siri功能,可以等用的時候再開啟。另外我們在啟動ios系統內建的 提醒事項 的同時,還會啟動地理定位服務,這也可能是iphones電池消耗過快的原因之一。事實上由於 提醒事項 加入了地理位置提醒功能,在新增新任務的時候,同時也能設定提醒的地點,因此開啟定位服務...