1樓：匿名使用者
1.喝酸奶。考慮到自己是個孕婦，所以孕婦吃的東西還是要考慮到肚子裡的胎兒的。
酸奶是乙個不錯的方式，因為酸奶裡面的益生菌成分比較高，對於腸胃不是特別舒服的媽媽們，也是乙個不錯的方式，通過喝酸奶就可以調理腸胃，肚子也會舒服很多。
2.麵包。孕婦吃得多，餓得也快，建議各位孕婦們在家裡多準備一些麵包，儘量要選擇全麥的麵包，由於全麥麵包裡面的粗纖維是比較多的，所以當孕婦吃了這樣的麵包之後，不僅可以改善便秘，而且還可以補充更多的營養。
3.核桃。建議準媽媽們也要多吃一些核桃，畢竟核桃屬於一種益智的食物，相信媽媽核桃吃的多，寶寶也會變得更加聰明的，誰不想讓自己的寶寶很聰明呢，聰明的寶寶一般都會非常受長輩們的歡迎，而且以後學習起來也會非常方便的。
2樓：基小白
第一種，這是一種廣東小吃，叫玉公尺蔬菜糰子，首先需要準備食材有玉公尺、胡蘿蔔、香菇、麵粉。接著把玉公尺一粒一粒掰開搗碎，胡蘿蔔和香菇也同樣切碎，把這些餡料和麵粉，還有調料全部倒在一起拌勻，然後捏成乙個丸子型，放在玉公尺皮上蒸熟，就可以吃了。
第二種，同樣也是廣東小吃，叫酸奶銀耳水果羹，需要準備的食材有酸奶、銀耳、各種水果，例如蘋果、雪梨、獼猴桃、木瓜，還有冰糖。所有材料準備好之後，把銀耳撕碎成一塊一塊的，放進沸水中煮成粘稠狀，再加入冰糖，放在一邊放涼，把各種水果切成塊狀，加入到放涼的銀耳裡，再倒入酸奶。
以上兩種廣東小吃都是很適合孕婦吃，食材也都是非常的健康。
3樓：網友
懷孕期間可以吃的小吃也非常多，但是要注意一點，千萬不能吃的太過辛辣，否則會影響胎兒的**。
孕婦不能吃的美食有哪些啊？
4樓：粟惺閹
我最喜歡的美食就是疙瘩湯和醬香餅，這兩個東西可以滿足我的味蕾和胃口，讓我感覺到人間值得。疙瘩湯用將西紅柿切塊生菜切碎；面中逐次倒入少量清水邊倒邊攪拌成小疙瘩；起鍋燒油放入西紅柿翻炒出湯，倒入適量清水煮沸；放入麵疙瘩不停攪拌；放入生菜，打入雞蛋液煮開；加入適量鹽、胡椒粉攪拌均勻即可。所以營養是乙個動態的過程，其中任何乙個環節發生異常，例如激答攝入的食物種類數量不能滿足人體凱搏需要，或是消化不良，或是不能利用某種營養成分，都可以影響營養從而危害健康。
人類在生命活動過程中需要不斷從外界環境中攝取食物，從中獲得所需的營養物盯鉛祥質，這些營養物質在營養學上稱為「營養素」。其中包括碳水化合物脂肪蛋白質維生素礦物質膳食纖維水，稱為七大營養素。
醬香餅的醬是靈魂製作的過程中油中倒入調好的醬料，小火不停翻炒。炒醬一定要小火，防止醬料炒糊炒3分鐘左右，把裡面的水氣炒幹，炒好後盛出備用。這個醬料是萬能醬料，拌麵條公尺飯夾饅頭、刷餅子都非常好吃。
因為醬裡沒有水都是油，所以特別耐放密封冷藏放一月也不會壞。
孕婦能吃啥小吃
5樓：梧桐老師為你解答
第一，酸奶。酸奶裡面含益生菌，可以幫孕婦調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的**。而且酸奶清涼，爽口，很容易被消化吸收。
第二，乳酪。這可是牛奶「濃縮」成的精華，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質，維生素b群，鈣和多種有利於孕婦吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於孕婦的腸胃對營養的吸收。
還有一點很重要，怕胖的孕婦一點都不用擔心吃多了乳酪會會發胖！
第三，全麥麵包。孕婦在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為小零食。
孕婦不能吃什麼街邊小吃。
第一，涼粉。涼粉的屬性是生冷的食物，脾胃虛的人不要吃太多，否則會 引起腸胃不適。脾胃虛的孕婦更是這樣，最好就是不吃，即使脾胃好，懷孕的時候也不要吃太多，容易導致子宮興奮。
第二，麻辣燙。麻辣燙幾乎是人人都喜歡，還有的人喜歡把它當成主食。但如果有的身孕，最好就不要再吃這類食物了，我們都知道，麻辣燙其實很不乾淨，無論是材料的清洗還是反覆使用湯汁，都會影響食物的健康度。
這類食物對肚子裡的寶寶影響很大。懷孕的女性麻辣燙吃得太多，自己會拉肚子不止，對胎兒也有不利的影響，嚴重的話還會流產。
孕婦有哪些不能吃的食物，孕婦不能吃哪些食物
1 螃蟹 螃蟹味道十分鮮美，海鮮中的佳品。但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。寒涼食物導致腹脹 腹痛 腹瀉等，嚴重時還會影響胎兒健康。2 木薯 木薯中含有定量氰甙類物質 亞麻苦甙等種氰甙。人吃了之後，氫氰酸氰離子與細胞色素氧化酶鐵離子結合，會影響細胞呼吸。國外已有...
孕婦能吃香菜嗎，孕期能吃香菜嗎？
可以吃啊，我懷孕時就吃了 香菜可以促進子宮收縮,如大量食用可致流產。但做為食物偶爾少量食用並沒有太大影響，且有一定的預防 感冒的作用。儘量不吃 因為元荽 香菜 是發散的藥材，服用過多傷精氣，如大量食用可致流產 平時多吃一些蔬菜水果，以清淡為主。利於寶寶利於自己。藥名 胡荽 漢語拼音 hu sui別名...
孕婦能不能吃番石榴孕婦能不能吃柚子
你好。番石榴對提高機體對胰島素的敏感性很有幫助，所以孕婦可以適當吃一些。之所以要適當吃，是因為過多食用會因為是胃腸消化系統過度受涼，容易引起消化不良。除了番石榴，柚子 木瓜 橄欖 李子都可以吃一些。孕婦初期能不能吃提子和葡萄能不能吃 提子不同於葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準媽都非常喜歡。孕婦...