1樓：帳號已登出
想要真正地消除憤怒，我們必須從憤怒產生的根本原因上入手。
消除我們的不良思想、身體反應和攻擊行為。
簡單說，當你想要發怒的時候，先在心裡從一默唸到十，儘量使自己平靜下來。
這是乙個非常好的方法，這種方法能夠使我們延長思考的時間，讓自己處於冷靜狀態。
同時，你也可以試著站在挑釁者的角度去思考，重新分析這件事情。
憤怒是健康的殺手，是人際關係的紅燈，是成功的絆腳石，是和睦家庭的原子彈。
消除憤怒說起來好像覺得大言不慚，肯定會有人會說：站著說話不嫌腰疼，你試試！
沒錯，生氣會讓我們把細小的事擴大，聽不進他人的勸慰，甚至犯下事後讓自己悔恨不已的錯誤。
我們要常常告誡自己不要生氣。
如果一時沒有剋制住，怒火熊熊燃燒起來，那就要努力忍耐。
先不要急於尋求解決問題的方法或途徑，而是適當地轉移一下，等心平氣和時再做決定。
不管在任何環境之下，都不要忘記你原來的樣子，要學會忍耐，學會收斂。
不要為了逞一時之快，而忘了後果。
等到有一天，你回頭來看的時候，你會發現你留下的，不是隻有痛苦和快樂，還有很多其他東西。
懂得消除憤怒的人，是溫文爾雅、穩重大方的，他們彬彬有禮的態度會受到所有人的讚美。
只有學會消除憤怒情緒，才會擁有高尚的品質，也才會受到人們的歡迎。
2樓：乖乖其樂
說明能控制住自己的感情？
憤怒屬於情感還是情緒？
3樓：行走的小石頭
憤怒既可以被視為情感，也可以被視為情緒，這取決於定義的角度和上下文的語境。
從情遲銷正感的角度來看，憤怒是一種強烈的情感體驗，通常與受到傷害、失望、不滿、羞辱等因素相關聯，可以被認為是人類基本情感之一。
從情緒的角度來看，憤怒可以被視為一種短暫的生理和心理反應，通常與心率加快、血壓上公升、面部表情變化、語言和行為變得更加激烈等因素相關聯。在這種情況下，憤怒可以被認為是一種情緒反應。
因此，憤怒可以被視為情感或情緒，具體取決於定義的碼悔角度鬥拿和上下文的語境。
4樓：浪跡天涯故事匯
憤怒既可以被視為一種情感，也可以被視為一種情緒。情感是指對於某種拿歲基事物或事件的主觀評價，而情緒是指由某些生理和心理因素引起的一種短暫心境狀態，通常伴隨著生理變化和行為表現。在這個意義上，憤怒可以被視為一種情緒，因為它經常伴隨著生理變化和特定的行為表現，例如面部表情和動作。
然而，憤怒消謹也可以被視為一種情感，因為雀公升它是對某種事物或事件的主觀評價，通常反映了對某些價值觀或信仰的挑戰或侵犯。
5樓：龍民呆帝
憤怒既可以被歸類為情感，也可以被歸類為情緒。在一些文化和學術傳統中談緩李，情感和情緒被用作可互換的術語含遲，這意味著它們可以表示相同的事物。而在其他文化和學術傳統中，情感和哪穗情緒具有不同的含義，情感通常指人類複雜的，難以定義的主觀經驗，情緒則更加客觀，易於識別和分類。
在這種情況下，憤怒可能更傾向於被視為情緒，因為它提供了一種生理和行為反應。
6樓：婉夏羅
憤怒是一種情緒，跟悲傷一樣，喜歡的話就是一種情感。
7樓：二東影視
憤怒既屬於情感又屬於情緒。情枯坦感是指人內心的情感狀態，如喜悅凳敗畢、悲傷、憤怒等；情緒是指情感在外部表現上的體棗芹現，如哭泣、笑容、咆哮等。憤怒既是一種情感狀態，也是一種情緒表現。
8樓：阿童學姐
情緒。憤怒總是有乙個觸發因素，可能是外部的，也可能是內部的。外部觸發因素包括生活事件、他人的傷害性言論等。
憤怒的內部攔晌觸發因素可能是乙個人的晌碰想法和宴衡談感受。有時憤怒是作為對主要情緒的反應而引發的次要情緒。例如，因感到焦慮而生氣。
9樓：草古詩
都屬於吧，情感是一種感覺，它包括，開箱，生氣等，情緒也有多指負面的。
10樓：請問您吃柚子嘛
情感。憤怒巨集畝是一種普遍的情感是一種人之常情稿絕核可以說是一種鍵掘感情句不過話又說回來，我們還是應該控制自己的憤怒」
發怒算心情嗎？
11樓：神亦勝
生氣、憤怒，不僅壞了心情，還會引發很多健康問題，不生氣就不生病。
生氣就像是一場「大**」，氣在心情，傷在身體。
你體會到的只是氣憤的表面，但生氣也許已悄悄「震裂」了你的身體。
情緒能致病，也能治病！
這裡，告訴你5個控制憤怒情緒的方法：
1、炸藥型：一點就著勸不住。
易激慧慶怒的人就像炸藥包，一點就能著。
這類人無法剋制自己的負面情緒，不僅讓同事、朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。
建議：想發脾氣時，不妨先做一組深呼吸，讓氣息慢慢地隨著自己的感覺進入到體內，再慢慢地吐出來。
這種深呼吸是自我正向暗示法，一般性的怒火，在5—8次呼吸後可以平息下來。
2、自虐型：一切都是我的錯。
長期對自己宣洩憤怒，容易對自己產生失望、不滿的感覺，甚至患上抑鬱症。
建議：和自己對話，找回自信。在紙上寫下自己所有的優點，培養自我價值感。
其次，要了解自己為什麼會生氣，有時可能會是很小的事情，只是一直積攢著沒有得到排解，最後形成了大問題。
當我們有怨言時，只要和他人進行簡單的溝通，或許就能化解。
3、隱忍型：滿好行腔怒前襪握火鎖心中。
憤怒本是能推動問題解決的積極力量，但隱忍不發，錯的那一方還是一無所知，更談不上解決問題。
4、嘲諷型：陰陽怪氣繞彎子。
嘲諷是被動的攻擊性溝通，而非「機智」的幽默。
刻薄的言辭和古怪的表情更容易傷人，尤其是親近的人。
建議：遇事用智慧面對，而不是情緒。
與其絞盡腦汁地諷刺人，倒不如找到合適的詞語，直接表達你的真實想法。
清楚傳遞資訊，遠比尖銳的諷刺要好。
5、習慣型：成天一副臭臉色。
總是習慣性地發脾氣，家人、朋友、同事會承受巨大的心理壓力，很快就會怕了你，甚至避免與你接觸。
12樓：網友
發怒是算心情，是一種情緒轎彎上的表達。
情廳帆前緒是自我表達的方式也是與人溝通的重要工具。學會了解自己在扮清什麼情況下會有什麼樣的情緒，學會呵護自己的情緒，讓自己既不過分掩飾也不過分表達，而是適度、合理地流露情緒。
13樓：榮榮和平
是的，發怒這個也算是心情的，每個人都會有發怒的時候，但是這種現象要學會控制，控制好自己的情緒，讓自敗衫己有乙個平和的心坦枯橋態去面對自己的生活才是讓猛最好的狀態，希望你能夠能靜下來，不要隨意的發怒。
《皇后大道東》這首歌，表現了羅大佑的什麼感情
皇后大道 東 是外出購物時看到路標靈感泉湧下的作品。皇后大道是香港開埠之後第一條建築的沿海市中心主要道路，位於香港島北岸。連同皇后大道西及皇后大道東，由中西區的石塘咀，一直延伸至灣仔區的跑馬地。皇后大道共分為皇后大道西 皇后大道中和皇后大道東三段。皇后大道一帶是香港市中心，所經之處都是精華商業 金融...
題林西壁這首詩表現了作者什麼感情
這首詩表達了作者看待事物要看得全面,從不同的角度去看,往往會得到不同的結果.而且由於人們所處的地位不同,看問題的出發點不同,對客觀事物的認識難免有一定的片面性 要認識事物的真相與全貌,必須超越狹小的範圍,擺脫主觀成見的思想感情.蘇軾由黃州貶赴汝州任團練副使時經過九江，遊覽廬山。瑰麗的山水觸發逸興壯思...
長江之歌中的你字表現了作者什麼的感情
表達了作者對長江的依戀 讚美之情 你就是長江源頭之水。表達了作者對水的熱愛和崇拜。也是對生命之水的敬仰之情。長江之歌裡的 你 是指對中國的第一長河 長江的描寫與讚美 表達了作者熱愛祖國的深厚情感。長江之歌這首詩表達了作者什麼樣的思想感情 一個方面是磅礴的氣勢和養育中華兒女的作用，另一個方面是悠久的歷...