1樓：豬寶貝的樂園
食療能調理身體，我們都知道是藥三分毒，並且一些調理身體的藥物完全可以用以食物補充，比如枸杞有養肝明目的功效，加入湯類燉品具有很好的療效，再比如決明子是一種祛溼藥類，經過倍炒加入荷葉製成茶包不僅祛溼還能清脂，對身體有很大的好處，再比如一些藥膳，運用藥物與食品的完美結合達到調理身體的功效，所以，食療不僅能調理身體更能改善身體體質。
2樓：摩羯輪迴
飲食保健。
氣虛型。宜吃：多吃牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
忌吃：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
陰虛型。宜吃：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。
忌吃：胡椒、肉桂、狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、生薑、花椒、茴香、丁香等。
血虛型。宜吃：當歸、阿膠、熟地、桑椹子、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
忌吃：荸薺、大蒜、海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
陽虛型。宜吃：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。
忌吃：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜、鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚等。
3樓：網友
可以。中國中醫學自古以來就有「藥食同源」（又稱為「醫食同源」）理論。藥膳是中醫體系重要的一部分。
調理脾胃寒溼的元氣寶食品藥膳方子最早出於千年前的古方：即山藥、蓮子、芡實、薏公尺、茯苓，又可以從少林藥局中找到同樣的古方。
有哪些食物，是真的有調理身體的功效？
4樓：小美生活小集錦
紅棗，枸杞，雞肉，魚肉，豬肝，這些食物真的是可以起到調理身體的效果，會讓身體裡面補充很多的鐵含量，而且對於手術完的患者來說是特別合適的。
5樓：巨蟹阿斯頓
比如喝牛奶，吃豆漿，荔枝，龍眼，扁豆，一些海鮮，紅棗，阿膠，柚子，這些食物真的有調理身體的功效。
6樓：創作者
紅棗， 枸杞 ，龍眼 ，紅糖，蘑菇，這些對身體都是有好處的，可以更好的保護身體。
如何食補調養身體
7樓：冥鑰黑夜
夏日炎熱，人體喜涼，五臟屬心，稱為清補，宜食用綠豆粥、解暑益氣湯、銀花露等。長夏。氣候潮溼，天氣由熱轉涼，五臟屬脾，稱為淡補，宜食用蟲草鴨子、苡仁肘子、茯苓包子、三蛇酒等。
秋天氣候涼爽，五臟屬肺，稱為平補、宜食用參麥團魚，二仁全鴨等。冬天，氣候寒冷，陽氣深藏，五臟屬腎，寒邪易傷腎陽，此時中老年人最宜滋補，宜食用雙鞭壯陽湯、龍馬童子雞、附片羊肉湯、乾坤狗肉等。另外，還有四季皆宜的飲膳，如豆蔻饅頭、茯苓包子、人參湯元、銀耳羹、十全大補湯、健脾抄手、銀耳鴿蛋、粳公尺粥等。
備孕前如何調理身體，孕前如何要調養身體？
正常規律健康飲食及習慣就可以的，此時葉酸戒掉不良嗜好等，備孕前3個月開始吃葉酸，是可以很好的預防胎兒神經管畸形發育的，此時要求老公也要戒菸戒酒等的，儘量是放鬆些的，有助於受孕成功。備孕前吃什麼調理身體，懷孕前要做些什麼，高度重視 為懷孕做準備是非常重要的。只有這樣，我們才能在心理上做好接受孩孑到來的...
怎樣調養身體虛弱的症狀，身體虛弱的人如何調養？
身體虛弱，是氣血虛弱，身體能量不足，除了食補以外，可以通過練習傳統馬步樁的中高樁來長養自身的氣血，增強體質和體力。傳統武家通過站馬步樁來增長自己的功力，他們體內氣血充足，精力充沛，就是通過基本功來得到增強。可以搜看此文 47歲，身體虛弱，扎馬步2個月，體質增強，氣色好轉！民間老拳師的作品，希望幫助到...
調養身體可以吃鯽魚嗎，準備懷孕，剛懷孕的人可以吃鯽魚嗎
您好，可以，調養身體要注意營養平衡，熱量和維生素 氨基酸等物質，合理睡眠，不要過度勞累 調養省體最好喝豆漿，自己買個豆漿機，用土黃豆打豆漿好 不可以，因為鯽魚會引發很多病症 鯽魚湯大補 嘖嘖嘖 當然好了，要注意平衡營養。這個時段就不要挑食了呀。補硒補鋅的食物走起。大補。當然可以。最好是野生的 調養身...