1樓：匿名使用者
晚上8點鐘以後不要吃東西，酒要少喝，沒有時間運動也要抽時間動動，例如，少坐5分鐘，用那5分鐘站一會，或者伸伸胳膊踢踢腿啥的，最有效的是做仰臥起坐，每天睡覺前坐，一天比前一天多坐一些，第一天30，等到可以坐50-60個就行，天天做，乙個月就見效，但是別停，時間長了，還會有腹肌呢。
2樓：匿名使用者
會的，喝啤酒尤其可以導致將軍肚的產生。
3樓：匿名使用者
經常喝酒，吃夜宵，就是形成將軍肚的原因。
4樓：匿名使用者
將軍肚」不僅影響健美，也給行動帶來許多不便。消「將軍肚」應注意以下幾方面的問題：
1)要堅持合理運動。增氧健身運動是消耗脂肪的基礎，原因在於此運動最能加速新陳代謝。最好的增氧健身運動包括爬樓梯、慢步走、跑步和騎車。
研究人員認為，增氧健身運動結束20至30分鐘內，人體的熱量消耗速度仍比平常快多，這種運動最先最快使腹部脂肪減少。
2)要合理飲食。如果身體攝入的熱量超過消耗的熱量，多餘的熱量就會作為脂肪儲存下來。但研究表明，並不是所有攝入的熱量都會使人長胖，起作用的主要是脂肪。
專家們認為，脂肪在熱量中的比例應限制在25%-30%。按照一般標準，男人平均一天攝入10080千焦(2400千卡)熱量，女人平均7980千焦(1900千卡)。如果脂肪提供的熱量佔25%的話，那麼男人每天脂肪的攝入量不該超過66克，女人不能超過53克。
與此同時，來自碳水化合物的熱量應有55%。這種熱量消耗很快，不容易轉變為脂肪，而且還會促進腎上腺素的分泌，從而消耗更多的熱量。另外，**的另一措施是多喝水。
每天常喝水，能改變大吃大喝的習慣。
3)少喝酒。有為數不少的「將軍肚」者有喝啤酒的習慣，因此，有人將「將軍肚」叫做「啤酒肚」。因為酒精不能象其它營養物一樣儲存起來，飲酒後身體要立即將酒精消耗掉。
而當機體消耗酒精的時候，脂肪消耗便會停止。
4)要堅持不懈。**是乙個長期持久的過程，不能指望在一朝一夕就能變得苗條。只要堅持不懈，健美、強壯是能夠實現的。
大肚腩影響打仗，古代將軍畫像都有個「將軍肚」，這是為何？
5樓：同享文化
古代將軍的畫像都有將軍肚。那是因為畫師們沒有見過真正的將軍，是靠自己的想象還有理解畫出來的，為了能夠顯得將軍威嚴，所以就會把腰畫的比較粗。
人上了年紀的話就會發胖，就像現在的運動員，在賽場上的時候，身體的消耗比較大，所以胃口也比較大，參賽的時候運動量大，但是退役以後，胃口依然大，運動量卻減少了，所以就容易發胖。古代的將軍其實和他們乙個道理，作為乙個將軍，大部分時候是在幕後指揮的，很少去前線。我們從影視作品上看到，在打仗的時候都是將軍先出戰，但其實真正的打仗，將軍並不會去第一線。
將軍的主要作用就是擺陣，指揮。如果將軍要是去了第一線，發生什麼意外的話，那麼軍隊就沒有人指揮了，豈不是亂成一團。
還有就是畫畫的人給將軍畫乙個將軍肚，為的就是體現將軍的威嚴，而且很多畫畫的人都沒有見過將軍的本尊，是通過想象來畫的。能獲得畫像資格的大部分都是非常厲害的將軍，還有被民間封神的。所以畫師們就會根據自己的理解畫出武將的樣子來，為了能夠顯得寶相莊嚴，就會畫乙個很粗的腰。
6樓：網友
這主要是為了顯示古代將軍的身材偉岸。只有身材魁梧，膀大腰圓的人才顯得威風凜凜，有英氣，也顯得富貴。
7樓：晨晨
可能是因為將軍只需要指揮，將軍吃的好，應該也是為了有氣勢，所以才會有個將軍肚吧。
8樓：網友
因為在古人的觀念裡，武藝高強、力大無比的將軍，都是虎背熊腰、挺著將軍肚的魁梧大漢，所以他們為了畫出將軍的威風，都把他們畫成了將軍肚。
男人如何才能有效快速的減去將軍肚
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