特別適合女人喝的板栗蘋果紅棗茶，是怎樣的做法呢？

1樓：小秒的**分享

初春的氣候變化無常，有時春風拂臉，早晚溫度依然很低。很多朋友在飲食方面還是喜歡熱量高、脂肪多的食物。這種味道可以提供很多熱量，但吃多了會感覺身體「油膩」

要想增進食慾、油膩和撓油，很多朋友會選擇山糖、酸辣湯等，其實很多人不知道春天蘋果和棗很合適。蘋果又甜又脆，能解渴，含有豐富的維生素和蘋果酸，能有效地代謝熱量。紅棗用於給女性帶來更多的優惠，搭配融化溫暖胃的生薑，煮一點適合「刮油」的小甜湯，隔三差五喝一次，喝酸甜，喝一杯爽口的舒腸，分給大家。

蘋果棗湯]所需材料：1個蘋果、5個棗、1個生薑、枸杞適量。

1、紅棗清洗，去除棗仁，切成棗片。教我乙個去棗核的小妙招，乙個花格，一雙筷子，乙個盤子，乙個盆，乙個花格，把棗子拿出來，尾巴上有黑點的一端朝上，放在大小適中的花格眼睛上，用筷子頂著粗大的頭髮，對準棗子尾巴上的黑點，用力往下按，很容易把棗核。

2.將枸杞洗淨，加入一點溫水，浸泡5分鐘左右，將生薑洗淨，去皮，切成生薑。

3.蘋果洗淨去皮，去果核，切蘋果精。蘋果不能隨便切，事先切，以免蘋果氧化變色。

4.在鍋裡放入適量清水，加入生薑、棗片、蘋果精，煮大火煮10分鐘。

5.放入事先浸泡過的枸杞，再煮5分鐘左右就可以盛了。

這種甜湯採訪簡單，基本上是家裡常備的材料，製作方便，口感好，不暖和乾燥，適合春寒陡峭的早春。蘋果、棗、枸杞具有甜味，不加糖飲用，酸甜可口。但是蘋果最好去皮煮開。

剝皮熬湯要用鹽水擦乾淨，才能有效地去除表面殘留物。

2樓：溫柔的女人

就是裡面一定要有板栗，要蘋果，還有紅棗，然後放一些很淡雅的菊花茶，這樣就可以了，浸泡之後然後榨成汁裡面再放一點冰塊，這樣就非常完美。

3樓：hada藍精靈

製作很簡單，食材：蘋果，板栗，紅棗。首先板栗去皮去殼，蘋果、紅棗清洗備用。蘋果去皮去核切小塊。

4樓：軟甜啾

首先將紅棗洗淨，無核，切成片。其次，枸杞洗淨加入水浸泡；然後把蘋果洗淨，去核，切成塊。最後，將紅棗、枸杞、蘋果倒入鍋中，煮沸即可。