1樓：趣職場
在日常生活中很多不經意的動作都會對身體產生不同的傷害，下面給大家列舉一些很多人經常做的無益動作。
趴在桌子上睡覺相信很多人都有趴在桌子上睡覺的習慣，往往在職場中，午休時間短，經常都是趴在桌子上睡一會。但是這種睡覺習慣卻會慢慢的損害你的身體。
首先趴在桌子上睡覺最直接的影響就是會讓你手腳發麻。因為你趴著的時候頭部會壓著你的手臂，臉部也會受到擠壓。這樣就會導致你的這些部位的血液迴圈受到壓迫，進而會感到發麻，酸脹。
坐姿不直會駝背駝背是很多人都有的毛病，這也是在平時因為坐姿有問題而長久形成的。
相信很多人小的時候都有過趴著寫字看書的習慣，有的人甚至短短的時間內就戴上了眼鏡。而隨著這種坐姿不直挺的動作一直積累，慢慢你的脊椎就出現了彎曲，進而就會發展成為駝背的姿態。
一旦隨著年齡的增長，駝背的程度越來越厲害，後面再想恢復就非常困難了。所以平時坐姿一定要注意，儘量坐的筆直一些。
用一側肩膀揹包走在路上經常會看到一些時髦的年輕人用乙個肩膀揹著包，看著很酷，但是久而久之會對身體造成傷害。
不知道你有沒有試過，用乙個肩膀揹包的時候，一旦揹包重量很大，會有一種肩膀傾斜的感覺。就是說揹包的肩膀會背重物壓的不自覺的往那邊傾斜。這個動作時間長了，自己都不會注意到其實兩側的肩膀都不平衡了。
所以對於一些課業比較重的學生來說一定要背雙肩包，不要為了酷而採用單肩揹包。
窩在沙發裡很多人回到家裡直接就把整個身體窩到沙發裡，然後兩隻腳放在茶几上，悠然的看著電視或者玩著手機。
但是你知道嗎，把自己窩在沙發裡對於你的腰椎有很大的傷害。因為半臥在沙發裡時，你的腰椎會缺乏足夠的支撐，原有腰椎弧度就會被迫發生改變，時間一長，隨著你的腰椎間盤受到的壓力不斷增大，就很容易引發頸椎病和腰椎間盤突出的症狀。
低頭玩手機低頭玩手機，估計這個動作很多人都有。不管你是在地鐵上，還是在公交上，都能看到低頭玩手機的人。
但是你長時間的低頭玩手機會讓你的頸椎受到傷害。隨著時間的增長，肩頸肌肉痠痛、腰痠背痛、頸椎病等症狀就會找上門來。到時候再想恢復以前的頸椎姿態就不容易了。
2樓：時間帶給我們的快樂
比如「葛優癱」對脊椎不好，看書看手機離得太近容易近視或損傷頸椎，所以要保持良好的坐姿，可以有效預防疾病。
3樓：數碼專家小行星
駝背。這種動作會讓人顯得不精神，而且脊椎會變形，很有可能導致腰椎間盤突出。
4樓：記錄生活中點滴
趴桌子上面睡覺，寫字或者工作的時候坐姿不端正，走路的時候弓著腰、駝背都是會存在很大弊端的，這不僅對身體不好，還會非常難看。
5樓：可靠的
比如久坐對身體也不好，如果坐姿不端正，又久坐的話，這樣子就更不好了。
6樓：情感週末
彎腰駝背，對身體非常不好，彎腰駝背導致的頸椎以及脊柱的過度彎曲過度用力過度勞累會導致變形，腰椎盤突出，頸椎突出。
7樓：小橋流水人家
除了翹二郎腿，經常低頭對身體也存在弊端，這麼做頸椎容易受累，頸椎病的概率會大大提高。
生活中經常蹺二郎腿，對身體會有什麼影響？怎麼做能有助於抵消一些影響呢？
8樓：lili的美妝日記
在生活當中很多人作者都會選擇蹺二郎腿，如果長期保持這種坐姿的話，腿部就會很容易變形，而且也會讓身體裡的血壓水平公升高，是不利於身體健康的，在生活當中最好不要長期保持這種坐姿，適當的進行運動，才能夠避免對身體健康造成影響。如果想要避免腿型受到影響的話，也應該保持端正的坐姿，這樣也能夠避免出現o型腿的情況。長期保持著這種坐姿，會影響到身體裡的血液流通，會給心臟造成一定的負擔，如果沒有及時進行糾正的話，就會很容易患上高血壓疾病。
對於女性來說也有可能會出現**疾病，最好不要選擇這種姿勢。<>
二郎腿會讓血液流通不順暢，對於女性來說私密處也會容易滋生更多的細菌，從而出現感染方面的問題，尤其是在生理期的時候，最好不要蹺二郎腿。一般正常情況下，脊柱是保持筆直的狀態，長期蹺二郎腿就有可能讓脊柱變形，很有可能會患上腰椎間盤突出的情況，而且對於背部和脖子都會造成負擔。<>
長期保持這個姿勢，可能會讓背部的肌肉出現拉傷的情況，而且韌帶也會被過度拉扯，從而導致損傷。正常情況下應該垂直的把雙腳放在地上，小腿和大腿之間應該保持直角的狀態。雖然很多人都覺得蹺二郎腿的這種坐姿比較舒適，但是對於健康是沒有任何好處的。
平時一定不要養成這種蹺二郎腿的習慣，其實很多人都是不自覺的，養成了這種習慣，應該要時刻注意這個問題。在生活當中適當的進行有氧運動，也是能夠促進身體血液迴圈的，最好不要選擇長期坐著或者是躺著，保持乙個良好的坐姿，才能夠讓身體更加健康。
9樓：qiy英小球
經常翹二郎腿會導致腰肌勞損，骨關節退行性改變，血液迴圈不暢，腰椎間盤突出等後果，如下：
1.腰肌勞損：蹺二郎腿是一種不良的姿勢，會導致腰椎負重不均勻，容易使腰背部肌肉勞損產生痠痛感，嚴重者甚至還會誘發脊柱側彎，導致腰椎疾病的發生。
2.骨關節退行性改變：長期蹺二郎腿會導致屈曲的腿部膝蓋壓力上公升，容易使關節軟骨磨損，長此以往，容易造成骨關節退行性病變，出現關節疼痛的症狀。
3.下肢迴圈不暢：經常蹺二郎腿會不利於下肢血液迴圈，容易使靜脈長期處於擠壓的狀態，導致下肢靜脈曲張，下肢靜脈血栓形成等併發症。
4.腰椎間盤突出：長時間蹺二郎腿身體就會前傾，容易過度擠壓椎體間的椎間盤，時間長了以後容易導致椎間盤變性斷裂，從而引發腰椎間盤突出。
因此，長期蹺二郎腿是一種不良的生活習慣，不利於身體健康，日常生活中應當避免，儘量保持良好的坐姿。
10樓：記明練
蹺二郎腿不僅影響腿型，還會導致血壓公升高。長期蹺二郎腿的人，會讓腿部的肌肉得不到完全的放鬆，這時所有的神經和血壓都會集中在腿部，很有可能就會導致腿部肌肉變形。有時候在生活中可以見到的一些o型腿，或者是腿型不好看的人也都有可能是因為長期蹺二郎腿所導致的。
如果發現自己的腿部有微微彎曲的話，自己可以進行一些壓腿的練習，適當的給腿部進行按摩，讓腿部因為蹺二郎腿緊繃著的肌肉得到徹底的放鬆，這樣可以很好的預防腿變彎。
11樓：a一此不懈
可造成下肢血液**不足，腿部靜脈曲張，或血栓塞，腰肌勞損，彎腰駝背，影響生殖健康。可以座位下放乙個稍高的腳墊，10分鐘左右就要換換姿勢，或者是站起來活動一下。
喜歡蹺二郎腿，對身體到底有沒有危害？怎麼控制？
12樓：清和人家
蹺二郎腿對身體肯定是有一些危害的，想要控制自己蹺二郎腿的話，那麼建議大家可以站起來，儘量少坐。相信很多人在日常生活中都會喜歡蹺二郎腿，其實翹二郎腿並不是因為多舒服，是因為總是感覺腿很寂寞，想要做一些小動作來緩解無聊的情緒。無論是在想放鬆的時候，還是在穿裙子參加一些正式場合的時候，總是不自覺的翹起來二郎腿。
根據調查研究表明，有將近一半的女性在日常生活中總會翹著二郎腿，儘管大部分人都知道了腿對身體是不好的，但是改不掉。所爛殲燃以喜歡蹺二郎腿是因為有的時候做到的椅子並不舒服，可能椅子太矮或者是椅子太高，如果不翹二郎腿的話，很容易讓身體失去重心，如果蹺二郎腿就能夠讓臀部和椅子保持平衡，這樣坐著也會更加的舒服。<>
但是蹺二郎腿並不是乙個好的習慣，我們的生活也在正常情況下都是共同分擔我們身體上的重量的，但是如果再蹺二郎腿的話，所有的重量都會被一條腿所承擔，所以這條腿就會格外的累。這個時候脊椎也要因為二郎腿的姿勢說改變自己的形態，脊椎承受更多的壓力，同時也會導致扭曲，時間長了就很容易會出現有這間盤突出，腰痛等情況。<>
其實大家在日常生活中才能控制自己蹺二郎腿也特別的容易，大家可以在無改桐聊的時候站起來走走，或者是乾脆站起來辦公，這樣不僅對頸飢虛椎和腰椎都有好處，而且站著是沒有辦法蹺二郎腿的。平常也可以做一些拉伸運動或者是平板支撐運動來緩解蹺二郎腿帶來的疲憊感，大家也可以買乙個護腰靠墊，這樣可以把腰椎給固定住，只要固定了腰椎二郎腿就沒有辦法再蹺起來了。
13樓：撲苒悠水身
我認為對陸純身體有害處；它會使自己的腿變得歪曲，褲悉鄭應該要經常心理暗示自胡頌己，如果這樣繼續下去，就會造成乙個o型腿。
14樓：f但是
膝關節損傷，讓我們的胯骨失去平衡，不利於日後生產，身體姿態發生變化，骨頭移位；想要控制的話，可以加強自控能力，畢衫轉移我們的族數判注意兆改力，養成良好的習慣，找乙個人提醒自己。
15樓：何人談遊戲百科
喜歡蹺二郎腿對身體是沒有任何傷害，那些說有傷害的人，可能連傷害是什麼都沒有弄清楚，適當的蹺二郎腿可以讓虛弊我們的拆塌腳更加敏感。旅譽圓。
蹺二郎腿的危害，經常蹺二郎腿究竟有何危害？
蹺二郎腿的危害有哪些呢 我們在生活中經常會蹺二郎 腿，就比如我自己，現在在回答你這個問題的同時就在翹著二郎腿。我們都覺得蹺二郎腿是很舒服的，但是長期蹺二郎腿對人體還是有一定的危害。首先我們都知道血液迴圈的問題，那麼蹺二郎腿的時候就會對我們的雙腿有一個擠壓的效果。這樣就會引起血液流通不順暢，從而會造成...
你知道蹺二郎腿對身體有哪些影響嗎？
我知道蹺二郎腿對身體的影響有 翹二郎腿，有可能會導致一側的下肢血液 不足，長期翹二郎腿可能會引發腿部靜脈曲張或者血栓塞蹺，二郎腿還容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成c字形，增加了腰椎間盤壓力，腰肌容易勞損，影響男性的生殖健康等。翹二郎腿有很多的危害，最主要的就會導致腓總神經的損害，蹺二郎腿容易導致腓...
蹺二郎腿有什麼壞處？青少年，翹二郎腿有什麼壞處
一 來可能引發腿部靜脈曲張或源 血栓塞。二 對生殖健康很不利，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及 周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。三 導致脊椎變形，引起下背疼。蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成 c 字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往...