1樓：愛貓咪的葉子
在飲食上要多吃一些可以潤肺養脾的食物，比如蘋果，梨，山藥，核桃，蜂蜜，這些食物可以起到給胃保暖的效果，可以潤燥健脾養胃。
2樓：0007使用者
霜降來了以後，我覺得在飲食習慣上，要以保暖潤燥，健脾養胃為主，就是可以多吃一些蘋果， 洋蔥，白果，還有可以吃一些芝麻，百合，蜂蜜，核桃，他就是可以吃一些白蘿蔔，增進食慾，還有就是可以吃一些柿子。
3樓：心情輕鬆好
霜降後，天氣變冷。可以吃些牛肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。
霜降吃什麼，霜降各地飲食習俗
4樓：追劇喵喵喵
山東霜降吃蘿蔔。
山東農諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。秋後蘿蔔賽人參。
蘿蔔是種家常菜，也被認為是秋冬的看家菜之一。生吃，涼拌著吃，做成熱菜、湯飲、粥品、主食，甚至還能做成藥膳。白蘿蔔皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。
生吃白蘿蔔一是下氣，解腹脹之圍；二是白蘿蔔入肺，肺應秋季，白蘿蔔可以加強肺的「肅降」功能，既止咳，又促大腸運動，「肺與大腸相表裡」。
5樓：秒懂星課堂
胡彥斌分享霜降吃什麼。
6樓：公賀撥典
。霜降意味著天氣漸漸變冷，開始降霜，尤其是早晚。
南方地區有這樣的民俗，認為霜降吃柿子，冬天就比較不會感冒、流鼻涕。
其實，真實的原因是：柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高。 柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。
柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如乙個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素c，基本上就能滿足一天需要量的一半，所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
但是，專家指出，儘管柿子好吃，但也不能多吃，尤其不能空腹食用。
7樓：羿妍練悅愷
霜降飲食習俗。
廣西 霜降吃牛肉。
不少地方都有霜降吃牛肉的習俗。例如廣西玉林，這裡的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天裡身體暖和強健。
牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
福建 霜降吃柿子。
在一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。柿子被譽為「最甜的金果子」，而霜降節氣之後，被霜打過的柿子更是絕佳的美味，既好吃又不貴，還能滋補身體。
因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
臺灣 霜降吃鴨子。
臺灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的「貼秋膘」。在閩南有一句諺語，叫做「一年補通通，不如補霜降」。因此，每到霜降時節，閩臺地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。
經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便乾燥、低熱不退者最為有益。
臺南霜降吃白柚。
霜降時臺灣南部的二期水稻已經成熟準備收割，也是臺南麻豆鎮白柚的收穫期，白柚具有降低血壓和退熱的療效。
山東霜降吃蘿蔔。
山東農諺： 處暑 高粱， 白露 谷，霜降到了拔蘿蔔。秋後蘿蔔賽人參。蘿蔔是種 家常菜 ，也被認為是秋冬的看家菜之一。
但需注意，蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進新陳代謝作用，對於脾虛便溏、大便不成形腸蠕動亢進的病人應該慎用。
生活小常識：霜降養生** 霜降養生應該注意什麼
8樓：網友
霜降節氣養生應該注意什麼？
霜降，也是秋季的最後乙個節氣。《月令七十二候集解》中認為氣肅而凝，露結為霜，這既是秋季肅殺之氣的鼎盛時期，也是冬季寒冷之氣的開始時期。
霜降養生應注意防止秋燥，多食用些滋陰補肺之食物，預防秋乏，調整情緒，保持心情舒暢。
1.防秋燥：霜降為秋季之末，霜降一到，天氣越來越冷，越來越乾燥。
中醫上講，秋季屬肺，肺喜潤而惡燥，故秋天宜補肺潤肺。此時可以適量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、銀耳、百合、白果等，補肺潤肺，顧護肺氣； 霜降時節，常見的平和溫潤的食物有糯公尺、高粱、玉公尺、豇豆、扁豆、白菜、芥菜、胡蘿蔔、百合、山藥、山楂等食物。在深秋季節可以適當食用，來達到平補溫潤的目的。
2.防秋乏：「春困秋乏」，秋季容易疲乏。要保證充足的睡眠，防止睡眠不夠，導致白天睏乏，難以保持工作及生活狀態。飲食最好吃清淡些，油膩食物會在體內產生酸性物質，加深睏倦；
3.調整情緒：古人云「傷春而悲秋」，秋季萬物凋零，易令人產生消極低落的情緒。要避免抑鬱情緒的出現，建議多到戶外運動，多聽一些較為歡快的**，換一些暖色調的服飾等調節心情。
總之，霜降之後，要多吃滋陰潤肺的食物，保持充足的睡眠，保持情緒積極向上，才是正確的養生之道。日常生活中注意防寒保暖，早晚出門要適當新增衣物，天氣逐漸變涼，已經不適合秋凍了。這個時期尤其不能忽略了腳部的保暖。
霜降飲食注意哪些
9樓：網友
霜降」之時哪飢已經進入深秋，中醫認為攜緩凱此季節屬於五行中的「金」，對應肺臟。
因此，此時飲食辯喚養生適合的是「平補」。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。
霜降以後多肉植物還可以露天養殖麼
看具體品種的耐寒程度。有的品種天冷會變紅,更好看。冷得厲害有的就掉葉子了。北方霜降到了,養的花都得搬到室內了。多肉植物怕霜嗎?馬上要霜降了,露養的肉肉如果霜下在上面會凍傷嗎?零下5度之前都沒事的。你的地理位置是哪兒的?應該還沒這麼冷吧?在夏天,多肉植物到底是放在室內養好還是放在室外養好 呵呵全都可以...
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