小孩不吃鈣怎麼辦，寶寶不吃鈣的影響

1樓：我魚望我有

吃飯時可以夾在裡邊一起吃了。

2樓：老許願

其實補鈣不一定一定要吃藥補的，含鈣的食物有很多，效果也好，還沒有***。只要在食補的過程中，吃一些魚肝油促進鈣的吸收就好了。 1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。

而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。健康提示：

夏季牛奶飲用也要需有選擇 2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。

蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 3、豆製品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

豆漿需要反覆煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。

但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。 4、動物骨頭動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。幹炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。

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寶寶不吃鈣的影響

3樓：家寶

寶寶不吃鈣的影響，我們都知道鈣是我們身體發育的必要元素。如果要長高，補鈣是必不可少的，特別正處於發育階段的寶寶，需要補充各種各樣的營養來加速成長。接下來我就為大家詳細介紹一下如果寶寶不吃鈣會有什麼樣的影響。

寶寶不可以不吃鈣。

新生兒每日的鈣攝入約300mg，對於母乳餵養的寶寶，如果母親不缺鈣，寶寶每日進食充足則暫時不需額外補鈣。而寶寶對牛奶鈣的吸收率低，人工餵養的寶寶就需要及時補鈣，出生半個月左右開始食用魚肝油或ad滴劑，以促進鈣吸收。

寶寶不喝鈣怎麼辦

第一，母乳餵養的寶寶在四個月以裡伏旁不需要新增鈣，因為母乳中的營養成分完全可以滿足孩子的需要。

第二，如寶寶不愛喝鈣可以換乳鈣試試，一天一粒，直接擠進嘴裡，很方便的！嬰兒期的寶寶生長發育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣質。當然在補充鈣的時候不要隨意再給寶寶補充其他的如纖維素、核桃油、葡萄糖等。

第三，補鈣應注意的適當劑量，通常3歲寶寶以下每天需要400─600毫克，3─6歲的寶寶每天需800─1000毫克。

寶寶不吃鈣、缺鈣的影響

如果寶寶缺鈣，就會導致寶寶出現佝僂病或是羅圈腿等現象，所以，一定要及時的給寶寶補鈣。給寶寶補鈣，有多種方法。可以通過食物來補，也可以通過藥物來補。

如果寶寶不肯吃鈣片的話，也可以從食物中攝取鈣。比如，給寶寶多吃一些含鈣高的食旅搏物，像豆類、芝麻醬、香菇以及花生等。這些食物不要一次性讓寶寶吃的。

太多，每天讓寶寶攝入一點點，就可以逐漸補充寶寶生長所需的鈣。

另外，建議寶媽多帶寶寶到戶外曬曬太陽，也有助於鈣的吸收。其實，在哺乳期最好的補鈣食物就是母乳。所以，能用母乳餵養的寶缺鎮橡寶一定要堅持用母乳餵養。

而且在寶寶剛出生的時候，要給寶寶補魚肝油。

在此要提醒寶媽，補鈣不能過量，如果不缺鈣而去補鈣的話，就容易造成鈣過量，而鈣過量就有可能導致寶寶便秘，也會影響到鐵、鋅等礦物質的吸收，也會增加腎臟的排洩負擔。所以，對寶寶鈣的補充，一定要根據年齡適當的去補。能通過食物補的儘量用食物補。