1樓：法律人張大炮
肉類主要成分就是蛋白質，如果特別不喜歡吃肉，可以通過其他方式來進行補充，多吃一些豆類的食物。也可以將肉類做成一些其他狀態嘗試著使用。
2樓：職場導師陳元芳
我覺得你可以多吃一點雞蛋，多喝一點牛奶，也可以多吃一點蔬菜水果，都是可以充分的補充營養的。而且也非常健康。
3樓：龜戲
1.多吃豆制類的食物，2.多吃水果和蔬菜，3.可以適當的吃些維生素片或者鈣片補充營養，4.多曬太陽，補鈣，5.可以煲藥膳。
4樓：武帥帥
可以多吃一些雞蛋。牛奶等一些蛋白質含量比較高的食物，這樣可以補充肉類的營養。
5樓：劉長順
如果孕婦不吃肉的話，那麼完全可以多吃一些豆製品，蛋類就能夠有效的補充人體所需要的蛋白質，能夠更好的補充營養。
6樓：北山一師
想要補充營養，其實最好的辦法就是多吃一些豆類的食物，豆類裡面也富含豐富的蛋白質和營養，那麼對身體是很有好處的，也能夠促進營養的吸收，寶寶也能很健康。
懷孕以後不喜歡吃肉類，該怎如補充營養？
7樓：劉老師說說車
如果不吃豬肉、牛肉、羊肉這些肉，可能會出現貧血的問題，因為這些肉類含有豐富的血紅素鐵，是最容易被人體吸收的。補充植物蛋白，多吃豆製品和蛋製品。我兩胎孕期肉吃得都不多，用五穀雜糧飯代替白公尺飯，每天乙個雞蛋一杯牛奶乙隻蘋果一斤蔬菜，蔬菜可以每天換著吃。
由於身體激素的影響，口味發生很大的改變，有些以前喜歡吃的東西，突然的都不喜歡吃了。
確實是這樣，肉類有著豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，可以提供大量的熱量以及能量，是獲得營養不可或缺的方式之一。部分準媽媽在懷孕三四個月的時候，出現早孕反應，比如比較挑食，油腥味也聞不了，更不會想吃肉，聞到都會得噁心。多吃點水果，如果孕期有糖尿病的就少吃點高糖水果，可以吃蘋果這些。
可以吃雞蛋、豆製品，喝牛奶來保證蛋白質攝入。吃蘑菇木耳來增加鐵攝入。雖然木耳中的鐵吸收率差，但相信你豬肝和血更吃不進去，聊勝於無。
如果發生貧血就再說吧。肉類可以為我們的身體提供豐富的蛋白質，還含有礦物質和b族維生素。如果不吃肉，孕媽可以用下面的方法補充營養：
多攝取奶製品；多選用豆製品；選擇全穀物糧食、雞蛋和堅果。
還含有人體所需的鈣質，對孕婦非常好還能提高睡眠質量。在吃不下肉的情況下，可以選擇喝孕婦奶粉。孕婦膳食中的營養素要全面均衡，要適當選擇鹼性食物，鹼性食物中蔬菜水果含有豐富的鉀，鈣，鈉，鎂，鐵，鋅等微量元素，在體內代謝形成鹼性物質，因為奶類含有豐富的蛋白質與鈣質；蛋則有蛋白質、鐵質與維生素b群等。
8樓：一哥八卦娛樂
像正常的飲食是很少能用一些藥物來補充營養的，最好還是儘量把肉類做成自己喜歡吃的狀態，然後儘量食用新鮮水果蔬菜過肉類為主，才能真正的補充到營養。
9樓：袖西風說美食
懷孕後不喜歡吃肉類，可以多吃點雞蛋、魚、蝦、豆製品、牛奶，這些食物含有豐富的蛋白質和鈣，很適合孕婦吃，此外還可以多吃一點水果、蔬菜、菌菇，這些食物含有多種維生素、膳食纖維，對於孕婦的健康很有好處。
10樓：春季的風啊
可以吃一些營養品或者是一些蔬菜水果，營養非常豐富的東西，也可以喝牛奶來補充。
11樓：寄情以言
可以吃維生素片。因為有些孕婦吃不進東西，腸胃會變得敏感，可以適當在醫生的指導建議下吃一些藥用的維生素片。
孕婦不喜歡吃肉，該如何進行補充營養？
12樓：與臨行畫
引言：如果家人看到孕婦特別不喜歡吃肉，就要看一看孕婦是不是存罩汪隱在著什麼不好的現象。如果孕婦總是不喜歡吃肉的話，家長也要適當的補充孕婦身體裡面缺少的營養，幫孕婦進行改善。
今天就來跟大家說一說孕婦不喜歡吃肉，該如何補充營養？
孕婦如果不喜歡吃肉的話，一定要補充身體明確的營養，如果孕婦沒有辦法補充身體裡面的營養，就會出現一些不好的現象，也會對胎兒有不好的地方。孕婦要適當的吃一些魚蝦，魚蝦裡面也有適當的蛋白質。孕婦平時一定要注意適當的運動一下，運動一下也能讓自己的身體得到很好的恢復。
有些時候孕婦不僅要補充身體裡面的葉酸也要多吃一些水果蔬菜，如果孕婦物廳不吃肉的話，也可以吃一些魚，魚也能補充孕婦身體缺少了營養，在懷孕期間一定要多吃一些有營養的食物，才能讓孩子變得更加聰明。孩子小的時候，家長一定要多多的給孩子吃一些有營養的食物，這樣孩子不僅有乙個健康的身體，**也會非常的好。
孕婦在懷孕期間如果心情不好的話會對孩子造成一定的影響，要有乙個愉快的心情來面對孩子，孩子感受到父母的心情，孩子也會感覺很開心，父母要適當的去改善一下自己的狀態。家人看到孕婦不開心，一定要跟孕婦聊一聊，看看孕婦的身體裡面是不是出現了什麼不好的事情。孕婦如果出現了不好的事情，家人一定要及時的幫孕婦解決，不陵棚要讓孕婦乙個人獨自面對，會讓孕婦感覺非常的不舒服。
孕婦懷孕期間一定要做一些自己喜歡做的事情，才能讓自己更加開心快樂自己。
13樓：阿樂秋季雨
可以多吃一些雞蛋或者是動物的肝臟蘆轎，也可以多吃一些豆制類的食品，因為這樣對孕婦更好一陪正肆些，也能夠讓身體更清滲完美。
14樓：自己滴定
想要補充營養的話就可以多吃一些水果蔬菜，這樣的話也可以補充營養的，還有就是也可以喝一些骨頭湯。
15樓：創作者
可以多吃蔬菜襪仔和水果，也可以喝湯品，弊兆或者是吃有營養的租好租食物，注意飲食方面的搭配，還要注意營養方面的補充。
16樓：番茄味雞腿堡
可以多吃雞蛋，吃一些奶製品的食物，這樣就可以解決問題了， 注意營養均衡，可以多吃一些補品。
孕婦不喜歡吃肉，該如何進行補充？
17樓：喜歡與人分享
孕婦如果是不喜歡吃肉的話，我們可以選擇去喝一些孕婦奶粉，喝一些孕婦奶粉也是有助於自己的身體健康。發現有很多的女性在懷孕之後，確實是出現不太喜歡吃肉的這種現象，那麼大家如果這種情況是比較嚴重的話，那麼我們就可以選擇去喝一些孕婦奶粉，避免自己出現貧血或者營養不良的現象。
如果說我們真的不是很喜歡吃肉的話，可以選擇去喝一些湯，就比如說喝一些母雞湯。這樣的話也是有助於自己身體健康，也可以選擇去把肉燉的更爛一些，或者是把肉切成肉末，然後製作成肉醬，跟一些菜一起搭配著炒菜吃。這樣的話，也是能夠讓肉的存在感更加的低一些，自己可能也會更加的喜歡吃肉。
孕婦在吃肉的時候一定要注意，不能夠吃過於油膩的肉，發現很多的人在懷孕之後都會選擇去吃一些較為油膩的肉。因為這樣會更加的健康一些，但其實芹改是非常錯誤的。如果說我們想要去吃一些肉的話，那麼也是建議大家最好是去吃一些比較健康的肉，吃瘦肉的話，會讓自己更加的容易接受一些。
如果說大家不能吃豬肉的話，我們可以選擇去吃一些牛肉，羊肉或者是去吃一些雞胸肉都是可以的。
大家一定要去吃一些肉，這樣的話，也才能夠讓自己的孩子更加的健康一些，如果說我們沒有去注意吃肉的話，臘念那麼自己可能就會出現貧血的現象。而孩子也是無法獲得一定的營養，我們可以把肉做的更加的清淡，然後讓自己吃，平時不要讓孕婦聞到過於油膩的味道，否則的話，他們可能輪首困就會對肉感覺到有一些噁心的現象。
18樓：巨集盛
可以買一些孕婦奶粉，也可以在生活中多吃一些水果如罩，香蕉，獼辯指猴桃，蘋果，多吃一些有蛋白質的食品和脂肪含量比較高的食物。可以吃一些雞肉羊肉，牛肉，豬肉。攜橡配。
19樓：安妮的心動錄目
可以吃一些瞎侍蛋白質的食品，也可以在生活中經常吃香蕉，經常喝牛奶，也可以吃一些豬毀罩肉雞肉磨餘吵。也可以補充一些孕婦奶粉。
20樓：創作者
可以吃魚肉，或者是補充微量元素，還可以通過葉酸的方式補充身體營養，也可以吃蛋白質含量高的食物。
孕婦不吃肉，在生活中該怎麼補充營養？
21樓：愛養love寵物
在生活中應該通過食用豆製品、奶製品、堅果、菌類食材和新鮮水果等多種食物來補充營養。
肉是孕婦懷孕期間重要的營養**，它們不但含有豐富優質蛋白和脂肪，還含有多種氨基酸與微量元素，所以孕婦不吃肉就要通過其他食品來滿足身體對這些營養的需要。肉類食材中含有的都是動物脂肪，想為身體補充動物脂肪和多種味蛋白的需要，能滿足身體正常工作的需要。
孕婦不吃肉可以通過食用豆製品來為身體補充營養，因為豆製品是植物蛋白含量特別高的食物，經常吃一些豆腐豆皮以及油皮等豆製品，會滿足身體對植物蛋白的需要，能讓孕婦身體吸收充足的蛋白質，對腹中胎兒發育有極大好處，另外在平時生活中還可以讓孕婦多吃一些堅果，比如杏仁，核桃以及巴旦木等這些植物中也含有豐富的優質蛋白，經常食用能維持母嬰健康。
孕婦在懷孕期間通過吃堅果為身體補充營養不但能讓身體吸收優質蛋白，還能讓身體吸收多種有益的微量元素，特別是不飽和脂肪酸和磷脂以及鹽酸膽鹼，還有微量元素鐵磷鋅等多種營養的含量都比較高，能滿足孕婦身體正常工作的需要。孕婦在懷孕期間還可以通過吃鵪鶉蛋，鴨蛋，鵝蛋等多種禽蛋類食材來為身體補充蛋白質。
孕婦不吃肉可以通過吃菌類食材為人身體補充營養，比如香菇，木耳，銀耳等都是營養價值極高的食材，它們不但含有蛋白質，還含有豐富維生素和多種礦物質與微量元素，這些食物的營養價值能與肉類食材相媲美，可滿足孕婦在懷孕期間對不同營養的需要，對維持孕婦身體健康處理的不容胎兒發育有很明顯的好處。
22樓：網友
懷孕後不喜歡吃肉，建議孕婦要多吃其他蛋白質豐富的食物，比如雞蛋，或者是喝孕婦奶粉、蛋白質粉，用來補充體內蛋白的含量。孕婦在孕期要注意加強營養，如果孕婦吃肉吃得特別少，可能會影響胎兒的發育，做彩超時發現胎兒的大小會小於相應孕周，另外孕婦的腹型也會比較小。如果胎兒出生後體重低於2500g，屬於低出生體重兒，孩子可能進奶比較差，容易出現低血糖，需要轉入新生兒科，進一步**。
因此，孕婦要為了孩子考慮，增加飲食中蛋白的含量，但是不要吃特別多甜的食物，容易引起肥胖，導致巨大兒。巨大兒在分娩過程當中可能出現難產，因此孕婦要注意將體重控制在合理的範圍內。
23樓：啥地方
如果孕婦不吃肉，可以在生活中多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，補充相應的維生素以及礦物質。
24樓：愛情來了擋不住
可以多吃含有高品質蛋白質的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含碘的食物，多吃含有營養物質的食物。
25樓：王祿
可以適當的吃一些雞蛋和鵪鶉蛋，也要多喝牛奶，可以適當的補充一些礦物質，可以吃雞血或者鴨血。
對於不吃肉的孕媽來說，平時在飲食中應該怎麼來補充自己的身體營養呢？
26樓：夢長科普小屋
眾所周知，孕婦在懷孕的時候應該注意營養的科學攝入和攝入各種營養成分的科學配比，在胎兒成長和發育的過程當中，最需要補充和大量攝入的就是蛋白質，所以需要孕婦在懷孕的時候多吃牛奶，雞蛋以及各種各樣的瘦肉，魚肉和蝦肉。因為這些物質裡面含有大量的蛋白質，及時攝入和補充蛋白質能夠有效的幫助胎兒在發育的過程當中不至於出現大腦發育不良的情況。
但是有些孕婦醫生都是素食主義，那麼在這個時候，該如何對孕婦進行相應蛋白質補充呢？那麼我們就應該對於某些含蛋白質特別高的食物進行歸類，除了肉類之外，大豆裡面的蛋白質含襲賣量也是非常高的，所以在平時的日常生活當中，可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿以及喝牛奶吃雞蛋。但是孕婦在懷孕的時候需要結合自身的健康情況來進行相應合理的科學膳食，長期食用過量的豆腐或者是豆漿的話，拍豎逗就很容易會引起孕婦在懷孕期間脹氣，所以大豆蛋白並不能夠被當做最主要的蛋白質**，應該從雞蛋和牛奶當中攝取蛋白質。
在懷孕期間一定要注意營養的攝入，否則就會很容易引起胎兒發育不良的情況。很多人都不知道蛋白質的缺乏會帶來多麼嚴重的傷害，那麼在這裡就告訴大家，胎兒在發育時期或者是出生之後蛋白質攝入過少會造成多麼嚴重的危害。相信大家都聽說過大頭娃娃這個事件，由於三鹿奶粉當中缺乏蛋白質，所以造成孩子在喝奶粉的時候無法攝入足量的蛋纖盯白質，這就引發大腦發育不良從而造成大頭娃娃的情況。
既然決定懷孕，那就是對於新生命的到來表示非常的欣喜，既然自己很憧憬這個孩子到來，那麼孕婦在這個時候就應該注重營養科學的攝入，一定要把孩子的身體健康放在第一位，這樣子才算是尊重生命，熱愛生命。
怎麼突然不喜歡吃肉了吃一點就噁心
體內的一種消化脂肪的酶不足，當吃肉的時候會刺激ta 發生一系列反應就是噁心 嘔吐 厭油等 有的人是先天遺傳或變異而缺乏和成這種脂肪酶的基因。有的是後天缺乏，可以通過藥物誘導產生，而達到 的目的 是不是懷孕了，要是懷孕了就是在害喜，望採納 我不吃肉是為什麼?一吃就噁心想吐 食素是很好 但是如果是生理上...
非常討厭吃肉,以前只是不喜歡吃肥肉,現在連瘦肉也吃不下了
當他不搭理你時你是不是覺得他很討厭呢?當他和你抬槓時你是不是也這樣覺得呢?其實這都是建立在你喜歡他的基礎上哦 為什麼有些人不喜歡吃肉?第一，這可能跟每個人身上的基因有關係。現在已經有研究表明基因是會影響每個人對食物的選擇的，有些人喜歡吃素，而有些人喜歡吃葷。雖然大部分的人都很喜歡吃肉，但是也不排除有...
我喜歡吃肉,運動我喜歡跑步,我喜歡的顏色是藍色黑色,我不喜歡漢堡包 英語怎麼
i like eating meat i like eating meat.l like sport is run.i like color is bule and black.l do not like hamburger i like eat meat.i like read book.i li...