1樓：鑫鑫很愛車
餐桌上的清熱菜有：絲瓜，苦瓜，西紅柿，黃瓜，生菜，菠菜，芹菜。有利於保護血管。
苦瓜具有清熱消暑，養血益氣，補腎健脾，滋肝明目的功效，苦瓜片還含有非常豐富的維生素c，所以進入身體之後能夠很好的去乏，以及消除疲憊，是夏季絕佳的食物選擇。
2樓：會飛的豬豬在努力
芹菜的降血脂的功能其實也非常的明顯，芹菜當中含有豐富的芹菜鹼，可以幫助人們保護血管，並且維生素的含量也非常的豐富，因此降低血脂的功效也比較好。洋蔥當中含有豐富的前列腺素a，可以有效的幫助人們擴張血管降低血管的粘度，可以有效的降低血脂。黑木耳當中也含有豐富的核酸類的物質，可以幫助人們預防膽固醇，並且也可以有效的防止血管硬化，可以減少發生心血管疾病的機率。
西蘭花也含有豐富的類黃酮，類黃酮除了防止感染之外，並且也是最好的血管清理劑，可以有效的幫助人們阻止膽固醇的氧化，避免血小板凝結，因而能減少心臟病與中風的危險。
3樓：你真的好嘛
有清炒茼蒿，清炒油麥菜，還有白灼菜心，比較簡單有營養的綠菜，對自己的血管和心臟都很健康。
4樓：聰慧的潘潘
我總結了四種有利於保護血管的食物玉公尺：有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 西紅柿：
含維生素一蘆丁，可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，有預防血栓形成的作用。 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
不利於血管的菜
5樓：籍義濯採白
a、積極參加適當的體育鍛煉有利於保持心血管健康，不符合題意；
b、多食用新鮮的水果和蔬菜絕豎有利於保持心血管健康，猜睜不符合題意；
c、少量飲酒可以促進中樞神經興奮，在神經系統的作用下心跳加快，促進血液迴圈，但不可以清除穗巨集歲血脂，符合題意；
d、保持積極樂觀的精神狀態有利於保持心血管健康，不符合題意；
故選：c．
保護血管的菜有那些
6樓：
摘要。早上好呀！親。 保護我們血管的菜有：
一，洋蔥。洋蔥富含豐富的前列腺素a，因此可以擴張血管，降低血液粘稠度，對降低血壓和降低血糖都有很好的效果。
二，山楂，山楂肉具有豐富的果膠成分，這種營養成分是一種可溶性的膳食纖維，不僅有利於消化，而且可以很好的降血糖和血脂，保護我們血管哦。
三，西紅柿，西紅柿中有一類黃酮類物質，研究表明，它可以很好的保護我們的血管，降低心腦血管疾病對我們的傷害。
四，玉公尺，玉公尺油中有豐富的不飽和脂肪酸，可以抑制膽固醇的吸收，有利於預防血管上的疾病，而且玉公尺屬於粗糧，有利於促進腸胃蠕動。
保護血管的菜有那些。
早上好呀！親。 保護我們血管的菜有：
一，洋蔥。洋蔥富含豐富的前列腺素a，因此可以擴張血管，降低血液粘稠度，對降低血壓和降低血糖都有很好的效果。二，山楂，山楂肉具有豐富的果膠成分，這種營養成分是一種可溶性的膳食纖維，不僅有利於消化，而且可以很好的降血糖和血脂，保護我們血管哦。
三，西紅柿，西紅柿中有一類黃酮類物質，研究表明，它可以很好的保護我們的血管，降低心腦血管疾病對我們的傷害。四，玉公尺，玉公尺油中有豐富的不飽和脂肪酸，可以抑制膽固醇的吸收，有利於預防血管上的疾病，而且玉公尺屬於粗糧，有利於促進腸胃蠕動。
希望我的解答能為您解憂哦親，天氣寒冷請注意防寒保暖哦，祝您生活愉快啦～
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