1樓：曉莊電吧
24式簡化太極拳。
教程第二段。
2樓：為藤訊辦葬禮
24式簡化太極拳攻防意義。
十字手。由前式，設有敵人，由右側自上打下，我急將右臂，自右向上大展分開，身亦同時向右轉，左腳與右腳合，兩手由上分開，復從下相合，結成一十字形，全身坐在左腳，右腳即提起，向左收回半步，兩腳直踏，如起式，此一閉一合勁也，際我用開勁分敵之手時，正恐敵先乘虛由我胸部襲擊，故我即結兩手成一合勁，其時手心朝裡，將敵之臂棚住，如敵變雙手來按，我即用雙手將敵手由內往左右分開，手心朝上，或向下均可，惟結成十字手時，同時腰膝稍松，往下一沉，則敵所向之力，即自散失不整矣。
抱虎歸山。由前式，設敵人向我右側。
由前式，設敵人向我右側，後身迫近擊來，未遑辨別其用手，或用腳時，急轉腰分開兩手，踏出右步，屈膝坐實，左腿伸直，右手隨腰向右方敵人腰間摟去，復抱回，左手亦急隨之往前按，故右手先用覆腕摟去，旋用仰掌收回，如作抱虎式，倘敵人手腳甚快，未能為我抱住，但僅為我摟開，或按出，則彼復換左手擊來，我即用捋勢捋回，故下附攬雀尾三式：捋、擠、按(同上)。
肘底看捶。由前勢，如敵人白後方來擊，我即轉身，其動作如上單鞭轉身式，可參用，迨身將翻轉正面時，左腳直向正面踏實，右腳即偏向右前，踏出半步，坐即時，則左腳提起，腳尖翹起，兩手平肩，同時隨身向左轉，此時即用左手腕外平接敵人右手腕，向右推開，至其失卻中定時，即將左手指下垂，緣彼腕間，向內纏繞一小圈，右手同時向左，與其左手相接，自上黏合，則彼之左右手都處背境，而失其所向，我即將左腕，抑其右腕，右手急握拳，轉至左肘底，虎口朝上，以蓄其勢，向機而發，未有不應聲而倒，此之謂肘底看捶也。
倒攆猴。由前式，設有敵人用右手，緊握我手左腕，或小臂間，倘又以左手托住我肘底拳，則我先受其制，不得施展時，即翻仰左掌，用沉勁松腰胯，向左後縮回，左腳亦退後一步，屈膝坐實，右腳變虛，則敵之握力頓失，右手同時向後分開，至其失卻握力時，急向前按去，此式雖然倒退一步，仍可攆去敵勁，故謂之倒攆猴，其要尤在松肩沉氣也。
倒攆猴。左右倒攆猴同一意，其身法步法，及姿勢皆相似，練法退三步，五步，七步，均可，但以右手在前為止。
斜飛式。由前式，如敵人自右側，向我上部打來，或用力壓我右臂腕，我乘勢往下沉合蓄勁，隨即將右手向右上角分展，用開勁斜擊，同時踏出右步，屈膝坐實，似成一斜飛式，其用意亦須稱其勢也。(後接提手上式，白鶴亮翅，摟膝拗步)
24式太極拳第四組第二個動作是
3樓：d要早睡
24式太極拳第四組第二個動作是右蹬腳。
第一組：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅；
第二組：左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱；
第三組：左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭；
第四組：高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳；
第五組：左下勢獨立、右下勢獨立；
第六組：左右穿梭、海底針、閃通臂第八組；
第陪納七組：轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。
太極拳飢亂告，非爛明物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
24式太極拳動作順序
4樓：棍殳刀客
1.起勢： 兩腳開立、兩臂前舉、屈膝按掌。
2.左右野馬分鬃：抱球收腳、轉體邁步、弓步分手、重心後移、抱球收腳、轉體邁步、
弓步分手、重心後移、抱球收腳、轉體邁步、弓步分手。
3.白鶴亮翅： 轉身抱球、跟步後坐、虛步分手。
4.左右摟膝拗步：轉體落手、轉體收腳、邁步屈肘、弓步摟推、重心後移、轉體跟腳、
邁步屈肘、弓步摟推、重心後移、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推。
5.手揮琵琶： 跟步收手、後坐挑掌、虛步合臂。
6.左右倒卷肱： 轉身撤手、提膝屈肘、退步推掌、轉體撤手、提膝屈肘、退步推掌、
轉體撤手、提膝屈肘、退步推掌、轉身撤手、提膝屈肘、退步推掌。
7.左攬雀尾： 轉身撤手、轉體抱球、邁步分手、弓步棚臂、轉體伸臂、轉體後捋、
轉體搭手、弓步前擠、後坐收掌、弓步按掌。
8.右攬雀尾： 轉體扣腳、抱球收腳、邁步分手、弓步棚臂、轉體伸臂、轉體後捋、
轉體搭手、弓步前擠、後坐收掌、弓步按掌。
9.單鞭： 轉體扣腳、勾手收腳、轉體邁虛飢歲步、弓步推掌。
10．雲手： 轉體雲手差睜、雲手收步、雲手出步肢孝、雲手收步、雲手出步、雲手收步。
11．單鞭： 轉體勾手、轉體邁步、弓步推掌。
12．高探馬： 跟步翻掌、虛步推掌。
13．右蹬腳： 穿掌提腳、進步合抱、提膝分手、蹬腳撐臂。
14、雙峰貫耳： 收腿落手、邁步握拳、弓步貫拳。
15、轉身左蹬腳： 轉身扣腳、合抱收腳、提膝分手、蹬腳撐臂。
16、左下勢獨立： 收腿勾手、僕步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。
17、右下勢獨立： 落腳勾手、僕步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。
18．左右玉女穿梭：落腳轉體、抱球跟腳、邁步分手、弓步推掌、重心後移、抱球跟腳、
邁步分手、弓步推掌。
19．海底針： 跟步提手、虛步插掌。
20．閃通臂： 提手收腳、邁步分手、弓步推撐。
21．轉身搬攔捶： 轉身扣腳、轉身握拳、撇腳搬拳、轉體旋臂、進步攔拳、弓步打拳。
22．如封似閉： 穿掌交叉、後坐收掌、弓步按掌。
23．十字手： 轉體扣腳、撇腳分手、坐腿扣腳、收腳合抱。
24．收勢： 分手前撐、兩臂下落、收腳還原。
5樓：xzm夏紫沫沫
24式太極拳。
1、起勢。2、左右野馬分鬃
3、白鶴亮翅。
4、左右摟膝拗步。
5、手巨集旅揮琵琶。
6、左右倒卷肱。
7、左攬雀尾
8、右攬雀尾。
9、單鞭。10、雲手。
11、單鞭。
12、高探馬。
13、右蹬腳。
14、雙峰貫耳
15、身左蹬腳。
16.左下勢獨立。
17、右下勢獨立。
18、迅絕禪左右穿梭。
19、海底針20、閃通臂21、轉身搬攔捶22、如畝塵封似閉。
23、十字手。
24、收勢。
24式太極拳的動作順序是什麼？
6樓：站在太陽下
24式簡化太極拳的動作名稱分別是：起勢、野襪彎馬分鬃、白鶴亮翅、手揮琵琶、倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。
24式簡化太極拳名稱。
24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是1956年國家體委(現為國家體育總局)組告基悶織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。
儘管24式簡化太極拳只有24個鋒兆動作，但於傳統的太極拳套路相比，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。
太極拳動作名稱，24式太極拳的動作名稱？
楊式85式太極拳譜 1.預備式 23.扇通臂 45.如封似閉 67.上步搬攬捶 2.起勢 24.撇身捶 46.十字手 68.上步攬雀尾 24式簡化太極拳比較適合大眾練習，老少皆宜。如果想進一步練習，可以學學楊式的48式太極拳。24式與48式均是國家體育部公佈的體育教材，可引入課間操和工間操 24式和...
簡化太極拳24式口令是什麼
24式太極拳的簡化口令有起勢 左右野馬分鬃 白鶴亮翅 左右摟膝拗 手揮琵琶 左右倒卷肱 左攬雀尾 右攬雀尾 單鞭 雲手 高探馬 右蹬腳 雙峰貫耳 轉身左蹬腳 左下勢獨立 右下勢獨立 左右穿梭 海底針 閃通臂 轉身搬攔捶 如封似閉 十字手 收勢。太極拳在練習的時候要將基本功練習紮實，太極拳的基本功有站...
24式太極拳的動作名稱？及其健身特點 作用
簡化太極拳進階 初學者福音！標準24式太極教學示範篇高清無水印 24式簡化太極拳動作名稱是什麼？簡化太極拳進階 初學者福音！標準24式太極教學示範篇高清無水印 24式簡化太極拳的名稱是什麼？每一式的動作特點是什麼？求詳細答案.24式太極拳只是現代人們將傳統太極拳進行簡化，剔除太極拳難學 難悟 難懂的...