1樓：宿舍總動員
考科目二點時候緊張說明不自信，也就是訓練的成果不是很好，還要好好xunlcaikeyo
2樓：答題小能手
考科目二緊張是很正常的，在考試的時候適當的做深呼吸，轉移一下緊張的注意力。
3樓：佛季雅
考駕照科目二的時候你一定不要緊張穩定情緒把握好方向盤，這樣才能過關。
4樓：愛淺藍天
很多人因為科目一是理論考試比較容易就過了，結果到了科目二就會感覺很緊張，老是擔心出什麼岔子，擔心考不過，但這樣的狀態往往會影響考試發揮。那考科目二緊張怎麼辦，如何消除緊張？
駕照 科目二。
1 找出緊張原因。
如果僅僅是因為信心不足，心理負擔大而緊張的話，考前就一定要排除雜念，排除干擾情緒，讓大腦處於「空白」狀態。同時要採用暗示的方法，轉移自己的緊張情緒，比如「我已做好充分準備，不會考砸的」、「萬一沒過，就當多練一次車，熟練熟練也沒什麼」等等。
2 深呼吸。
通過呼吸節奏的調整來達到對自己的思維進行調整的目的，當我們緊張的時候不僅僅體驗到意識上的緊張，也會體驗到來自生理上的緊張，比如心跳，具體到你是面部緊繃等。通過做深呼吸可以使我們感到消除生理上緊張帶來的疲憊感，也可以使我們穩定一下自己的情緒，使自己相對來說感到思維上能夠理出個頭緒來。
3 進行積極的自我暗示。
通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如「萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。
4 按摩緩解。
如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及松馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。
5樓：騎馬浪全圖
沒必要緊張，考試其實就和你練習的時候一模一樣，我靠科目二兩個月左右，說一些心得，第一，直角轉彎要提前打轉向燈 不然扣10分 側方位停車出庫也要打轉向燈 不然也是10分。注意點位 很容易過。
6樓：168村幹部
這個情況是很正常的，就好比你參加高考是一樣的，最為突出的情況就是腿抖，手沒有力氣，心臟突突跳動，這個情況就需要長長出口氣，儘量讓你平息一下，緩解壓力，沒有什麼好的辦法，就是個心理作用。靜下心來，拋開一切雜念，就會通過科目二考試了。
7樓：網友
考科目二比較緊張很正常，只是要注意轉移注意力，不要過多的去想能不能考過的問題，正常發揮即可。
8樓：淦浩氣
考駕照科目二的時候緊張是心理上的問題，一定要從心底放鬆自己不要有太大的考試壓力，熟能生巧多練習掌握好行車考試技巧就一定能考過。
9樓：網友
這個問題很多人都問過，其實不緊張是不可能的，只能說一切看淡，越在意越緊張，可以試試嘴裡含點金嗓子喉寶，或口香糖之類的，儘可能的攝入點糖類，讓大腦興奮起來。
10樓：多啦大白
根據有關部門的規定呢。駕照學習呢，要通過科目一到科目四。考駕照科二的話才剛剛開始，第二部。因此，不必緊張。是折了的話可以再考一次呢。緊張的話就深呼吸。
11樓：人品贏天下
只能是心裡調節，必須要深呼吸，不能想的過多。關注自己考試的細節。
12樓：檸檬加糖
科二考心態，放鬆心情就成功了一大半。
上車先調好座椅及後視鏡，深呼吸，一切準備好了再起步。
13樓：陽光向上美好
考駕照科二的時候緊張需要自己放鬆心態，瑪多縣附近。我調整好就可以不緊張了。
考科二緊張怎麼辦
14樓：納
大多數人的科目笑滲銀二都是在緊張的情緒下造成的，所以你緊張也不要怕，儘量控制自己，讓緊張最小程度影響到自己的發揮。
充分準備，別以考試為目的，更別抱喊伏著僥倖的心理參加考試，還是要熟練，掌握科目二的五個考點再報考。
因為陌生而緊張，因為熟悉而充滿安全感，花適當的時間去熟悉一下場地，去場地練練車什麼的，絕對有幫助。
過分重視這次考碰宴試也會高度緊張，沒考過大不了再考，五次都不過大不了報名再考試。
如果考試的時候渾身發抖，你不用在意他人的目光，乾脆就地做乙個全身運動，舒展一下自己。
駕照科目二考試太緊張怎麼辦
15樓：加馬學車
考前緊張的原因。
忽視基礎訓練。
這類學員並不少見，急於拿證，從而忽略裂或了自身技術掌握的真實情況，等到考試的時候，發現自己掌握的技巧不夠牢固，掛科也就「意料之中」了。
功夫不負有心人，平時要多加練習，鞏固基礎，別把平時訓練當兒戲。
心裡素質差。
有一部分學員，天生屬於「緊張型」選手，從小到大，一遇考試就緊張，駕考自然也無法避免。建議這類學員要學會謹御在一次次的訓練中累積信心，為考試做好充足的心理準備。
對考場不熟悉。
有的考試場地和訓練場地並不相同，學員的心理多少會受到影響，如果條件允許，學員可以在考前去一下模擬考場，多觀察考場環境，做到心中有底，真正考試時也會信心倍增。
遇到突發狀況不知所措。
特別是科目三是在實際道路當中進行考試，天氣、路況等因素無法完全預估，很多學員在受到這些因素的干擾後會不知所措，導致考試失敗！
針對這種情況，建議學員們平時多和教練進行溝通，詢問應對方法，提前做好準備！
壓力過大導致考試緊張。
有些學員對自己要求極其嚴格，將考試和自我實力甚至自尊掛鉤，加小馬建議適當給自己壓力可以敦促自己進步，但不需要給自己過大的壓力，很多時候壓力太大，反而影響考試結果！
如何緩解調整考前緊張情緒。
1.深呼吸，做幾次深呼吸，伸祥源巖展一下身體，四肢適當活動。讓身體上的放鬆帶動心理上緊張的緩解。
2.自我暗示，用一些積極、正向的語言對自己進行鼓勵。比如「我可以」、「我一定能過」、「我已經準備的很充分了」「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」等等。
最後想對你說，考試失敗真的沒有什麼，也是一種經歷，好事多磨。接受自己有可能失敗，只需要盡力去做就好了！
16樓：優點教育
今天我也是第二次科目第二次不過了，我的心態和你是一模一樣的，尤其是第一次不過的時候，也是非常的沮喪，教練也說我練車的時候是很好的，比我差的人都過了，說我不會有問題，但我還是這次沒有過，怎麼說，我也擔心花很多錢，也覺得對不起自己的家人和教練，之前乙個月過的也是很沮喪，近乎崩潰，可是這次不過之後我認真想了這個問題，首先，我練車的時候是認真的，盡力的，凱悉棗沒有偷懶，第盯拆二，考不過不是偷不是搶，只不過是能力不夠水平有限，比起那些買駕照的人我心陸埋安理得。考試本來就不光是考技術，也是考心理，我們沒過，只能說明還不夠資格！所以我沒有對不起任何人，只是我欠缺開車的能力和良好的心理素質，這是需要一次次鍛鍊去改變的，有時會付出金錢的代價，可這又怎麼樣呢？
當我真正憑自己的實力考過的時候我相信這都是值得的，如果這是我註定要經歷的磨難，我絕不會選擇逃避！我希望我們都能振作起來，去考第三次，哪怕第四次第五次，只要鼓起勇氣堅持下去，一定會有勝利的一天，如果你放棄了，你就永遠都是失敗者！「除了考官考驗，還要經過馬路上車來車往、人來人往的考驗，如果只是為了糊弄考官拿個本子，以後很可能會因為這種糊弄而付出金錢的代價，甚至是血的代價。
考科目二緊張怎麼辦？
17樓：四季教育
交通越來越發達的現在，越來越多的人開始學車考駕照，科目二就是要考的一項，在考試中緊張是難免的，那麼考科目二的時候緊張，該怎麼辦呢？我給大家介紹幾種緩解緊張感覺的方法，一起來試試吧！
01 首先要放鬆心情，要知道科目二第一次過不了，可以再次考，所以先不要有心理上的壓力。
02 通過深呼吸可以緩解緊張情緒，要是很緊張，就吸氣、呼氣，並在考試開始之前深呼吸一次，能夠很好的緩解緊張哦！
04 其實考試和平時練習是一樣的，就把考試當做在練習，一定可以正常發揮的喲！
考科目二緊張怎麼辦
18樓：其實我更懂你啊
1、調節情緒：首先要正確認識該次考試，不必過於緊張，其次可以在腦海中模擬一遍考試專案的操作細節，通常可以使心情恢復正常，並且保持冷靜。
2、轉移注意力：人們可以通過深呼吸、與其他待考人員聊天、****、聽**、散步等方式轉移注意力，不再思考關於考試的細節，從而緩解考科目二的緊張情緒。
3、藥物**：如果上述措施效果不佳，或者緊張時出現手抖現象，可以在醫生指導下使用藥物改善，例如鹽酸硫利達嗪片、谷維素片等，從而緩解緊張情緒。
考科目二緊張常見於部分心理承受能力比較差的人群，如果經常出現考試前緊張，建議到心理科就診，通過問診、問卷調查等方式查詢緊張原因，並根據**給予**，例如行為認知**等，不僅可以緩解考前緊張情緒，而且有助於增強自信心。
科目二緊張怎麼辦
19樓：信必鑫服務平臺
不要想太多，不要給自己無形的增加壓力，考取駕照不要成為一種負擔，抱著積極樂觀的心態去考試。
考科目二緊張的原因：
1、對自己的期待太高，總是想自己一次就能夠考試過，不想在練車上耽誤很多的時間，所以慢慢的給自己心裡有了壓力感，而我又不是能夠承受壓力的人，所以自然就緊張了。
2、家庭和經濟的壓力，考試會受到外在的壓力，就是家庭和朋友的他們總是在說，一定要好好的考試，你看練車和包車花費了多少錢。如果再補考的話又要花費很多的錢和時間，正常的工作也會耽誤，多不划算，所以他們在無形中給了自己壓力。
3、練車的準備不足，考試很多的地方是對自己的練車水平沒有把握，總是感覺自己很多地方做的不夠好，因為沒有時間，我是去包車練車，每乙個教練說的方法都不一樣。所以讓自己很盲目，開始緊張了。**請務必註明出處及連線！
考駕照科目二考試心理緊張怎麼辦，駕照科目二考試太緊張怎麼辦？
很多學員說自己平時練的時候都沒問題，可是一考試就緊張很容易被扣分掛科。其實導致科目二不及格除了心裡緊張可能還有其他因素，下面跟我看看是不是這樣。1 心裡緊張 一到考試就緊張，這是很多人都有的通病，適度的緊張是有益於集中精神，所以緊張不怕，但不能過度緊張導致慌張，人一慌張起來就容易出錯。同時 考前不要...
學車考駕照，考試時緊張怎麼辦
緊張，其實對於考試成績並沒有致命影響，因為開車是一種技能，只要熟練了，就會形成本能動作，根本不用經過大腦。而緊張，一般都是影響大腦的運作。下面，我主要來說說緊張狀態下，駕照考試的注意點。第一點，平時的練習一定要特別熟練。尤其是科目二的練習。一般來說，科目二是最最容易掛掉的科目，所以一定要找準每一個點...
考駕照學不會怎麼辦，考駕照學不會怎麼辦？
第一點，科目一需要認真。已經考過駕照的或者是目前在考駕照的人都知道，科目一都是一些理論知識，沒有什麼技術操作。只要你認真刷題背題，科目一是肯定能過的。考過的人都知道，科目一其實是考駕照最容易的一個專案。第二點，科目二需要勤奮。不論，你做什麼事情，都請記住，勤奮永遠是沒有錯的。科目二和科目一不一樣了，...