1樓：好粉吖丶
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝您能快樂地過好每一天 !!
2樓：手機使用者
要學會控制自己的情緒，無論怎樣，身體是自己的，應該好好保護。
為什麼最近幾天突然的心情不好 情緒低落沒有食慾
3樓：天剎壹擦洞譾
心情不好厭食，可能是神經衰弱或者厭食症所產生的原因。
1、神經衰弱：
神經衰弱主要是患者長期處於緊張的壓力下，從而產生精神性的疾病，通常都是因為患者過度疲勞或緊張以及生活環境所導致的現象，患者通常都會表現出心情疲勞、煩惱、食慾不振等症狀發生，所以患者心情不好厭食，可能是神經衰弱所導致的原因，出現症狀的患者應及時就醫，在醫生的指導下進行針對性的**。
2、厭食症：
厭食症又被稱為神經性厭食症，患者通常都會表現出對食物沒有較大的慾望，也沒有比較強的飢餓感，患者本身的飽腹感比較強，所以對食物沒有任何感覺，現實上還會導致心情煩躁、易怒等現象發生，所以患者心情不好厭食，可能是因為患了厭食症，出現症狀的患者應及時就醫，在醫生的指導下做出對症**。
患者平時應多轉移注意力，適當的參加體育鍛煉。
有的人在心情不好的時候能吃很多食物，有的人卻一口都不想吃，這是為何？
4樓：情感中的人與事
答案：那是每個人選擇的發洩情緒方式不同造成的。有的人在心情不好的時候，會選擇暴飲暴食，尤其是在情緒緊張，自身壓力特別大的時候，就會胡吃海吃，其實這就是一種「情感性進食」的情緒。
如果你還有不明白的地方，我將會為你一一分析，希望能夠幫助到你，如下：
第。一、心情不好的時候，瘋狂的暴飲暴食好不好呢？肯定是不好的，不僅不會讓你心情得到緩解，甚至會壓迫你的胃，讓它過度的擴張，得不到休息，長期如此，會讓你的身體處於亞健康，甚至影響到你的生活和工作，讓你身體內的其他器官受到牽連。
第。二、心情不好的時候，可以選擇性地吃東西，來緩解情緒，適當的糖分食品是可以緩解你的緊張情緒的，還能讓你感到放鬆，但不要過度的食用，會讓你的身體熱量和脂肪快速增長，到時候你想要**就會感到困難的。
第。三、不要情緒激動就去暴飲暴食，或者什麼也不願意吃，這都是不好的，你會覺得，只有吃才能緩解你的精神壓力，並且才能安慰你的心情，那就大錯特錯了，不如換一種發洩方式，去運動，去找朋友聊聊天，都是不錯的途徑，千萬不要給自己找藉口，去做損害自己身體的事情。
第。四、為什麼有的人一口都不想吃呢？因為有的人心情不好的時候，確實沒有胃口，尤其是感覺不到餓，正式很正常的現象，因為人的大腦的下丘腦控制著你的飢餓感，而這時你心情不好，下丘腦就會停止分泌飢餓感，所以你就不會感到飢餓，甚至一天不吃，都覺得沒什麼，但人不能如此，你長時間不進食，就會對身體造成傷害，切記不要隨便被情緒控制。
5樓：愛心的學姐
這是因為每個人都是不一樣的，有的人在生氣的時候就想要吃東西，才可以讓自己開心起來，有的人覺得很煩躁就不想吃東西。
6樓：帳號已登出
因為每個人的身體激素是不太一樣的，心情發生變化的時候，激素的分泌也是不太一樣的，所以會有著不一樣的感受。
7樓：happy薛醜醜
每個人發洩情緒的表達方式是不一樣的，所以這個是可以理解的，有些人用多吃來表達這種情緒，有些人一口都吃不下。
如果因為分手而選擇離開要不要見最後一面
如果你還是愛她，想和她在一起，就去見她，如果不愛她，不想繼續這段感情，那就不要見面了。分手後，還有必要見最後一面麼？分手是感情中常有的事情，我們會發現在身邊每個人似乎都會經歷過一段或者是一段以上的感情失敗，其實這也是我們感情路上的一種積累。不過相信每個人在分手的時候心中總是會有一些難過，這也是正常的...
如果因為人品行不好，你就長期欺侮取樂他，這樣對嗎
我覺得吧 品行不行的話 你可以幫他 妹子你就耐心勸導 漢子就和他講道理 左手叫道，右手叫理。狗咬你一口 你會去藥狗一口麼 不對，每個人都有優缺點，都有尊嚴 如果因為一個人品行不好且得罪過你，就對他長期開低俗玩笑欺侮取樂，這樣對嗎？20 不可行，他是怎樣的人，就怎樣對待他，這樣做，你和他又有什麼區別呢...
男友脾氣不好，因為別人心情不好，就會對我沒好氣，昨天還因為我家來客人，我不能出去，就生氣了。開始我
這樣的男人太自私了，以自我為中心，不尊重你的生活，而且一定要順著她那樣的話兩個人在一起你太吃虧了，都是你讓著他順著他 分明就是不疼愛你，估計也就是把感情當玩的吧，兩個人在一起吵架難免，但是相愛的人都是會為對方著想的，如果一方不為一方著想，那也沒多愛那方啊 天天圍著女人轉的男人不會有大作為的 也許他太...