1樓：康康侃球
日常生活中，常常會見到寶寶有便秘，尿黃，眼屎多，口舌生瘡等症狀產生，於是老人們會提醒父母，孩子「上火」了，要多吃清火的東西。然而，究竟什麼是「上火」呢？
上火」是中醫和民間的說法，現代醫學解釋是炎症，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由於積食、排洩功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多，如果飲食不合理，再加上孩子**發育也不完善，不能很好的鎖住體內的水分，造成水分容易流失，所以易引起「 上火」。而秋冬季節氣候乾燥，更是「上火」的高發期。
人工餵養的寶寶較母乳餵養的更容易「上火」，原因在於奶粉中的礦物質含量較為豐富，長鏈飽和脂肪酸較多，蛋白質的比例也不太適合寶寶的消化道。同時也因為寶寶的不同的飲食習慣和個體差異，導致寶寶常會有不同程度的「上火」反應。
為了防止寶寶上火，建議媽媽們在日常生活中採用以下的方法進行預防：
1、多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。
2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。
3、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。
4、控制寶寶的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。
5、幫助寶寶養成有規律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。
6、即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。
2樓：網友
現在喝奶粉和吃輔食後，孩子的大便都會比過去要硬一些。可以每次奶粉多加點水。
斷奶不是不給任何奶喝，而是斷母乳，1歲以內的孩子要以奶為主食，一天的奶量要在500ml左右，以後慢慢遞減，3歲的孩子一天還要喝200-300ml的奶。
給孩子順時針按摩肚臍可以促進大便排出。最近不要吃蘋果、胡蘿蔔等。
他晚上喝奶多是因為白天喝的少了，吃飯本來量就少，所以是餓的，所以白天還是要喝次奶。
白天吃的飽，晚上自然就會吃的少，可以在睡前吃點壓餓的，麵條等，這樣夜裡會耐餓點。
3樓：歧慧穎
我也是寶寶的媽媽，我的經驗是白天多喝水（白天水），用煮蘿蔔的水（白味，啥都不加，直接切好扔水裡煮）衝奶粉，這個有見效，美媽可以試下。
怎樣才能避免小孩經常上火
4樓：影視動漫零
多喝水，可以吃一點維生素b和c
5樓：匿名使用者
注意飲食，一定多喝水，如果寶寶還吃母乳，媽媽也要注意自己不要上火，可以多喝點綠豆湯加些冰糖可清熱下火。
寶寶平時如何預防上火
6樓：跨年度迷萍
兒童本身由於消化系統不完善，容易積食發熱上火，所以寶寶上火很常見，而寶寶上火除了飲食不當外，氣候變化也是重要原因。夏天到了天很熱，為了不讓寶寶上火，要怎麼預防啊？
在飲食方面，平時可以給寶寶多吃一些清火的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、蘋果、梨、西瓜、柚子、香蕉等，儘量不讓或少讓寶寶吃辛辣、油膩、高熱量的食物。在做菜的時候，我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。
溼熱易上火的天氣要給寶寶沖服一些清涼、去火的金銀花。薏苡仁清熱利溼，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。全方用藥平和，清熱又健脾，沒有肝腎毒性，口感清甜，服用方便，經常給寶寶沖服能安全有效幫寶寶趕走「上火」現 象。
多吃西瓜、士多啤梨等時令水果，而不要吃反時令的水果。
給寶寶食用冷飲要適量。冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，但這種「補償」行為易造成冷飲過量，容易出現食慾不振、咽喉部炎症等上火症狀。 在起居上要保證寶寶足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，會造成肝火上公升。
培養寶寶午睡的習慣。
培養寶寶喝水的習慣，白開水是寶寶最好的飲料，能直接被人體吸收利用，所以家長們要培養寶寶喝白開水的習慣，以補充寶寶體內所需的水分，同時也有清理腸道，排除廢物的作用。
此外在外出旅遊或者玩耍時，需家長考慮到勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發虛火上身。 大部分的上火通過飲食調理都能夠有效清除，當然也有一些比較固執的「火」，家長是無法自行處理的，這時就一定要及時到醫院找醫生進行檢查**。
7樓：網友
少讓孩子吃牛羊肉。
牛羊肉都是溫熱的食物，孩子吃多了會出現上火的症狀的，所以儘量少讓孩子吃牛羊肉，特別是羊肉串，沒有什麼營養，還容易上火。
不吃辛辣油膩食物。
辣菜和油膩的食物，不要讓孩子吃，很容易導致上火的，我們家長有的吃了也不好受。
多給孩子喝水。
多給孩子喝溫開水，準沒錯的，能解決孩子上火的症狀。特別是孩子，要多喝水，其中溫開水最好了。
適當的吃柚子、橙子等去火的水果。
柚子、橙子等水果有很好的去火作用，可以適當的給孩子吃，注意冬天要溫熱溫熱再吃。
多喝酸奶少喝純奶。
純奶孩子喝了是容易上火的，還是推薦酸奶，既容易消化吸收，又不會導致上火的。
6少吃巧克力等零食。
巧克力等零食熱量比較大，孩子不能多吃，避免上火。還是讓孩子多吃水果
兒童上火如何去火
8樓：網友
飲食跟上火的關係很大，多數情況下是因飲食不當或是不合理而發生的，平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清淡去火的蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、百合、甘藍菜、花椰菜等。特別要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。
做菜的時候可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說是一舉兩得的事情。同時還可以做一些去火粥、湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如綠豆百合飲、百合杏仁鴨梨粥、紅棗枸杞子橘皮湯等。
9樓：聖旋天翔垮
最好先搞清楚寶寶上火的原因，是奶粉問題還是別的原因，如果是奶粉問題，那就把奶粉換掉，不是所有的奶粉都比較熱氣的，像雅培親護就是屬於比較溫和的，粉質比較細膩，喝了不易上火，而且還能改善便秘，經常會在論壇上看見有媽媽發帖說寶寶喝親護以後便便就規律多了，基本每天都拉，而且粑粑也不幹硬，比較軟。
10樓：鄭姚羅
喝清熱降火的兒童沖劑，藥店有賣。
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