截拳道的步法和腳法 20

截拳道的步法和腳法

1樓：遠古的傳說

步伐靈活一點重心把握號就ok了因為截拳道無形無式~ 李小龍之所以無形無式是因為他速度快有力量靈活你就根據自己的特長把自己的潛力發揮到最好。

2樓：網友

石天龍的步法和技法根本都不是李小龍的截拳道。其實無所謂什麼門派，我練過泰拳＼散打＼截拳道，發現步法都很接近，那種步法你練熟了或者你覺得對自身的習慣更加適合並且能保證速度和靈巧就好了。

3樓：匿名使用者

多看一下李小龍在有生之年拍的那幾部電影那有他創作截拳道的精華仔細研究看他怎麼發力怎麼截拳你會有發現的希望能給你幫助謝謝。

4樓：sakura櫻花絢爛

介紹乙個教程給你，正在**的「曾箏振藩截拳道教程。

5樓：匿名使用者

看魏峰的書吧裡面介紹得比較系統。

截拳道基本功如何練習拳法和步法如何練習

6樓：傲骨無痕

截拳道基本拳法為直拳、擺拳、勾拳。

直拳：基本實戰勢站立，左腳在前右腳在後，左腳跟稍外轉，重心移至左腳，上體略左轉，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線衝擊，力達拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然後左拳壓肘收回，成基本姿勢。右直拳反之。

擺拳：基本實戰勢，右腳蹬地，身體重心移向左腳，左腳跟略離地外轉，並輾轉腳掌，上體右轉同時左臂內旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高於肩平，然後恢復基本姿勢。右擺拳反之。

勾拳：基本實戰勢站立，右腳蹬地，重心移向左腳左腳跟略抬外轉，腳掌碾地，上體左轉略下沉後，左膝及上體瞬間挺伸並向右轉體，同時，左臂外旋由下向上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內，力達拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然後再恢復基本姿勢。右勾拳反之。

截拳道基本步法不拘一格並沒有明顯的規定，可左可右，雙腳分開45度，兩腳長的間距身體略含胸微屈膝平行滑步。

實戰勢，後腳蹬地，前腳向前移動，落地時以前腳掌先落地，隨之後腳前移，落地後與原基本姿勢相同。後滑步：反之。

左滑步：實戰勢，後腳蹬地，前腳向左平移，後腳隨之向左移動，作完成後與原實戰勢相同。右滑步反之。

截拳道是武術明星李小龍生前創立的一類現代武術體系，可惜由於李小龍的過早逝去，使得很多人並不瞭解截拳道。

截拳道，指的是不拘於形式，思想上成熟的覺悟，以水為本質而攻擊，反擊將一切化解於無形。

7樓：瓢城棍王

講得再多不一定對你有幫助，現發兩個鏈結給你，希望對你有比較形象的幫助。

1.截拳道基本功訓練。

8樓：張國華

1、《李小龍技擊法》1988年人民體育出版社。

2、《李小龍武道釋義》2010年中國海關出版社3、《李小龍截拳道》1975年香港大同書局版以上書籍除了第二本，出版時間太久了，你能從網上看看能不能買到，祝你好運。

9樓：谷震宇

可以去看石天龍教學片。