1樓：纖芸紫依
我和你一樣89斤，我也想減到85斤，一起努力吧，有好訊息再告訴你！
怎麼能一天減四斤肉
2樓：璇小絕
每天跑步40分鐘以上，前半個小時所消耗的是你體內的水分，所以不會減少脂肪，後面才可以瘦。
那麼，少吃油膩的食品也是很重要的，平時可以多來點小水果，及美容又**。
一天減四斤不一定可能，兩三天應該是可以看出效果的。
我半個月瘦了15斤，就是多吃水果多運動。
怎樣減掉40斤肉
3樓：匿名使用者
1、游泳**法。
在各種**方法中，最安全有效的**手段是運動；而在各種運動中，最理想的**運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的**方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
2、慢跑**法。
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，**的效果更是顯著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的儲存，達到**的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000公尺，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。
跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鐘左右。
慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的**目的。
4樓：愛善良的山裡人
不要求快， 每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如忌廉等食物)。
當然，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。關鍵是要控制總體的熱量。
肉49元一斤，14斤肉去掉肥肉還有10斤 ，那現在肉變了多少錢一斤，還有14斤肉去掉4斤肥肉還有幾
5樓：韋旭華
10÷14x100%=不，大約為七成。
49x14）÷10=元/斤。
我想減掉6斤肉，教教我！
6樓：匿名使用者
拿荷葉，決明子，山查泡水喝```很有效的``
目前偶104斤,如何能再減掉14斤肉呢?苦惱的...糖
7樓：匿名使用者
教你乙個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜。
這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用。
這樣有即利於**，埋行還使營養能得到一定均衡，是個很好的****的螞液差秘方哦！！
又簡單，又方便，價悶皮格還不貴，可以值得試試！！a
8樓：匿名使用者
如果真的想**，那麼就找我吧，我宴李減了六年了，可是每年都越減越肥，直到今年，媽媽帶著我，每天飯後一小時的走，即不用痛苦的小吃，也不用痛苦的做無搭餘氧運動，今年我一下子就１００晌枝遲了。
我想瘦4斤,該怎麼吃啊?
9樓：手機使用者
我知道有個方法，兩天受瘦5斤啊，你可以試一下。 蘋果牛奶法： 每次**兩天。
第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤。
注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。
吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml（小於四斤）分成六七等份，每次喝乙份。
全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。
渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量） 如果沒有作蔽的話，兩天下來就會瘦三——五斤！
10樓：白痴醟
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ●香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ●紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ●木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ●西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 ●菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ●西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ●奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ●番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
怎么能一天掙4000，怎麼能一天掙
市面上還是網上賣 藥的不計其數，挑都挑花了眼，說實話我也是上當了多次後才決心醒悟不再相信了，每次都搞得頭暈，心慌，嚴重口渴 老公不止一次勸我不要再遭罪了，可是一次一次的還是耐不住性子，為了啥還是想 呀！任誰163的個子，搞得150的體重都不願意呀，煩吶。口服的既然不行我就找外用的試試，聽說外用的對身...
怎麼樣能在一天之內減掉一斤贅肉呢
親身經歷，我從150幾減到105，當然不是全靠這個辦法啦，主要還是節食，這裡介紹你用21天 法，非常有效果，但是有點不健康，而且如果 成功後不加以剋制和保持 比如暴食 的話，就會 因為身體在一段時間內處於飢餓狀態下會加強對食物的吸收和對脂肪的儲存 所以看lz你的毅力了 21天 法，如果嚴格執行的話，...
多肉植物一天要澆幾次水澆多少水,多肉怎麼澆水，多久澆多少水
多肉不是具體的哪種植物 它是指一類。多肉植物亦稱多漿植物 肉質植物，在園藝上有時稱多肉花卉，但以多肉植物這個名稱最為常用。全世界共有多肉植物一萬餘種。多肉植物耐旱，因為植物本身儲水豐富，缺水時可見葉片漸瘦乾癟 可以等土壤稍干時再澆水，以免水分過多爛根。關於夏天如何養 多肉 給大家兩個建議，1 控水非...