1樓：扯扯
呵呵 只會更加結實！
高跟鞋是塑型， 收小腹部，挺胸，直腰。
減小腿---要把肌肉變的不是肌肉， 建議，運動後拍打小腿。
2樓：鈔枋
我認為穿高跟鞋只是起到了乙個塑形的作用，就是讓你的身體前傾，並且是你的腰板挺直，單純起到了乙個暫時休正平時休閒是存在的姿勢過於散漫的現象。不可能從根本改變乙個人的形體。所以建議你去網上看看很多小竅門，找找減掉它的方法吧。
3樓：囧ァラベスク囧
用高跟鞋能瘦小腿？！完全扯淡！
我全身只有小腿粗，一使勁的話，腿上會有兩塊肌肉，我不穿高跟鞋的，有什麼辦法能讓小腿變細？跪求……
4樓：網友
要看你的小腿粗是脂肪性的還是肌肉性的。
如果是脂肪性的，就做強度大但時間短的鍛鍊，這樣可以鍛鍊肌肉線條，達到收緊小腿的作用。比如跑步，但是建議在跑步機上跑，因為能調節速度和坡度，所以更容易控制對小腿鍛鍊的強度。
如果是肌肉性的，就做強度小但時間長的，比如單腳墊腳尖，乙隻腳連著做10次，然後換隻腿做，重複這個過程。
肌肉性的，一定要記得一點，飲食中儘量控制蛋白質的攝入！除了每天必須的蛋白質以外，儘量少吃肉類。因為蛋白質是構成肌肉的重要物質，控制住蛋白質的攝入很重要。
腿是最難瘦的部位，一定要長期堅持，有耐心，不要很快就放棄掉。
最後的最後，建議還是去健身房辦個健身卡，當然要去好一點的啦，那裡的教練比較專業，而且有足夠的器械，能讓你鍛鍊身體線條更快更有效，而不走彎路。我班上就有同學去健身房，感覺練了一學期，效果很是明顯。
5樓：閆松老師
不好辦，要消耗肌肉的話要小強度大負荷的訓練，比如慢跑，但要持續時間很長，大約要兩個小時。記住剛開始要速度慢，不然堅持不下來的。
穿高跟鞋，小腿會胖還是瘦？
6樓：前秀梅贏賦
絕對不會瘦。記不記得以前很火的**鞋？是前面高的半截鞋子。
7樓：世樹花塔嫻
時間走長呢。
小腿肌肉會變硬，晚上睡覺時候要用熱水跑腳，多揉，會瘦。
但會有肌肉，所以要按摩~！
穿高根鞋有什麼作用？能瘦小腿嗎？
8樓：九賢溫棋
我覺得穿高根鞋不能減小腿，而且還引發脹痛，非常疼痛，長時間穿戴高跟鞋腳容易變形，高跟鞋就是由以前的「三寸金蓮」演變過來的，對腳一樣起束縛作用。平時生活中我建議你多穿運動鞋，高跟鞋在出入晚會或者正規場合的時候穿，登山和運動的時候不要穿高跟鞋，以免把腳踝扭傷，發生意外。
要減小腿有三種方法：
1.雙腳站在臺階上，後跟懸空，用力提腳尖，做50到100次。
2.單腿立定，另一條腿後提，用手抱腳踝，用力往臀部方向向下壓，換腿，重複30次。
3.平時多按摩小腿，跑步加壓腿相結合。
黑色裙子配白色高根鞋好看嗎，黑色裙子搭配什麼顏色高跟鞋好看？裸色？白色？黑色？求指教
其實還是要看總體搭配效果，只要看起來顏色協調就好。包包.建議用白色。如果用黑色的，會顯的白鞋很不搭。要是別的顏色，我覺得也不要用太鮮豔的。因為黑白都是冷色調的。按理說，黑配白是一種混合色調，還湊合。實際上，如果是白裙配白色高跟鞋，會顯得一個人更聖潔，高雅，建議 白配白。謝謝 看你的裙子拉 不過要記住...
有哪些容易的方法鍛鍊小腿肌肉？
跳繩可以鍛鍊小腿，第一次跳你就會感覺到小腿疼的要命，效果很明顯。徒手深蹲是發展股四頭肌和臀部肌肉最有效的運動，自己在家也可以把這個運動完成。肩負啞鈴深蹲練腿部肌肉，想快速練腿部肌肉，可以選擇肩負啞鈴來深蹲。每天都倒著跑步用腳掌先落地效果好我就是這樣的。用捆腿沙包，每天帶著。這樣可讓你的腿部肌肉很發達...
小腿有肌肉的MM想快速減小腿，怎麼辦？拜託各位了3Q
貓貓 修長 1 負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上 如沒有，可以雙手交叉報於胸前 然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次。2 箭步蹲。直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。3 拉伸動作。直立，雙腿併攏，然...