1樓：
可以在早餐大吃煉奶 在配點高熱量的食物。
午餐要大吃肉。
晚餐要注意身體健康 末飽食。
2樓：醒目漾寶
哈哈，問對人了。我可把我的好多同學都教胖了。
然後呢，就是每天要有適量的運動量（你肯定覺得好像在說**似的，其實要把自己吃胖呢，是需要有好胃口的，有些東西不是吃了它就會消化的，適量的運動呢，能讓自己的胃口變好了。變好呢自然就會順其自然地將吃下去的東西消化啦）
還有你也可以試試吃宵夜法，你要想想，多少人因為晚上吃宵夜而發胖了啊。
還有呢不知道你喜不喜歡吃肉，在晚飯或者午飯的時候做一些比較開胃口的菜，比如說鹹菜炒番茄、牛肉煮土豆（就是這些有味道濃郁的汁的菜）拿去撈飯，在吃飯的同時配著肉吃，這樣估計有不錯的成效。
最後呢，本人覺得有空聽聽**也可以幫助增加你的胃口從而起到吃多增肥的作用哦。
不知道對你管不管用，如果沒用的話那就對不起咯，要是有用的話可要告訴我哦，o(∩_o~
3樓：匿名使用者
大口大口的吃吧！
我原本又胖又矮公尺，後來吃的少了，又加上運動多。現在又瘦又高公尺。
但是現在伙食好了，我吃的多了，現在我120斤！
如果你還在長身體根本不用在意的！
4樓：網友
吃完就睡，睡完就吃，多吃點甜的東西，別做運動，這樣一定肥。
5樓：ding敏
吃多一些含糖類和澱粉類的食物，適當地做一些運動，讓自己看起來會比較壯一些···穿衣服要穿比較緊身的衣服，但不需要很緊身的那種---是看起來會使你有實感。
6樓：洛寞
你可以去安利配一套增肥的 挺有用的 我男朋友就是這樣增肥的。
7樓：麥家勇超
多吃公尺飯和麵食類的東西！山東人為啥那麼魁梧，那是吃饅頭吃出來的！
8樓：毀滅性
你這是吸收不好，跟我一樣。需要喝中藥調理。本人173釐公尺，98斤！
9樓：我真的愛睏
晚上多吃甜食吃飯時多吃肉。
10樓：士多啤梨朵朵丫
呵呵 多吃麵粉類的或者披薩什麼的。
11樓：風過無痕乀
去醫院看看你的胃吧。
一公尺七五的男生只有106斤，怎麼吃都不長肉，怎麼辦呢，太瘦了
12樓：公主的乖萌歲月
生活作息時間規律，少量多餐，要吃些有營養的東西。
13樓：毛線裡的
我可以幫你，既能瘦也能胖。
14樓：網友
保持心情愉悅，注意加強鍛鍊。
男的一公尺七，很瘦104斤，不管怎麼吃總是胖不起來。需要長胖嗎，怎麼長胖。
15樓：網友
我只能告訴你我的增重方式。
我以前180才150斤，然後乙個暑假增重到180斤，這個暑假我每天兩三個冰淇淋，晚上十一二點還大吃一頓。很快就胖了。
16樓：杯水情緣
只要身體健康就好了，偏瘦的話，還是建議補補，多吃點營養的東西。
17樓：網友
長胖還不好呢？會得很多病，還是瘦一點好呀！
18樓：武繼民日月
有規律吃飯，按時睡覺！這樣就會漲胖。假如不行，去醫院檢查什麼原因。
我很瘦,一公尺五才七十八斤,請回吃什麼會胖一點
19樓：唔嘰唔嘰唔嘰
你多大，是不是營養不良啊，這個身高也不行啊。
怎樣才能吃胖啊？我身高一公尺七，可體重才四十五公斤，多吃飯，我吃的也不少啊
20樓：濟南_老陳
吃也要注意方法，以下供參考：
1.可以使用忌廉或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，體重增加較為快速，但不能長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。
2. 進餐的時先吃吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
3.主吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果乙個都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。 這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。
4. 保證充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
另外，要注意適當運動 ，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美，人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果。
21樓：病房少女
吃松子要堅持吃能長胖！！！
很多天生就太瘦的人實踐過證明是有效果的！！！
亢冒我麼麼噠。
我一米五零，男朋友一米八多一點，我這麼矮是不是在一起很丟臉啊？我矮得自卑
鍠靛洟瀛愨櫋 最萌身高差，只要相愛就好，不是有個兩米多的人和一個一米五幾的人在一起了麼，相差81釐米的愛情，他們也很幸福，所以沒有必要為身高擔心 祝幸福...
我現在十七歲,身高一米七五,我想再長高些,應該怎樣做呢 飲食方面應該怎樣做 還有在其他方面怎樣做呢
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